Jan 5, 2017
essas são as 9 coisas que desejo fazer em 2017!
https://youtu.be/dvTmgXiLW_0
agora me conta, quais são as suas?
seen from Russia
seen from Brazil
seen from United States
seen from Poland
seen from United States
seen from China
seen from Poland
seen from Russia
seen from Malaysia
seen from United States
seen from China
seen from Italy
seen from United States
seen from United States
seen from China
seen from China
seen from Russia
seen from United States
seen from United States
seen from United States
essas são as 9 coisas que desejo fazer em 2017!
https://youtu.be/dvTmgXiLW_0
agora me conta, quais são as suas?
Meta: Emagrecer!
Você prometeu que ia emagrecer esse ano né? Pois é, eu também! Já estamos em abril e coo está sua meta. Eu sei que é sacanagem falar em dieta perto da páscoa mas hoje vou te dar algumas dicas efetivas de emagrecimento. E sem milagre!
Nutricionista
A primeira dica é procure uma nutricionista! Parece óbvio mas não é, eu mesma relutei bastante até encontra a nutri certa e me levou um tempão. Fazer…
View On WordPress
Metas
Feliz ano novo! Dizem que é após o carnaval que o ano realmente começa e o teoricamente hoje é o primeiro dia útil após o carnaval. No final do passado eu dei para vocês algumas folhas para conseguir planejar suas metas, dois meses já passaram e eu te pergunto como andam suas metas? Se quiser relembrar esse post é só clicar aqui e pegar o materialque eu fiz para vocês. Aproveitando o gancho…
View On WordPress
Ir mais na Academia: cumprindo a meta de 2017
Ir mais na Academia: cumprindo a meta de 2017
Janeiro é a melhor época começar a cumprir as promessas para o ano, afinal elas estão frescas na mente e o desejo ainda é grande. Hoje vamos falar sobre a meta Ir a Academia. Separei dicas simples porém eficazes para você cumprir até o fim a meta.
Deixar a roupa separada para o dia seguinte.
Essa dica é uma das que mais funcionam para mim, acordar e encontrar a roupa arrumadinha é mais do que…
View On WordPress