#oslontn

[royrolstad]

Filming patterns for the ITF e-tournament by AETF. #ntkd #taekwondoitf #oslontn #itfradix @nationaltaekwondonorway @oslontn @itftaekwondofederation @kampsportforbundet (ved Sangrok Norge) https://www.instagram.com/p/COLHKIwAWsckrITb01bP0jfpwVgxeJNt9SvGls0/?igshid=c35n11fo4hqs

[royrolstad]

Can’t wait to get back to normal action⚡️ - #itfradix #oslontn #osloøsttaekwondoklubb #ntkd #taekwondoitf (ved Oslo Øst Taekwon-Do Klubb) https://www.instagram.com/p/CM8T4W3sLUH/?igshid=170rg7zo53fym

[royrolstad]

Bronse i sitt første ordentlige mesterskap ❤️ #opendutch2020 #oslontn @oslontn @nationaltaekwondonorway #ntkd #albakick https://www.instagram.com/p/B7zZYZInx4sXuzqq53pEJqPms_k4rUWGZIAk240/?igshid=44bokx9xvb28

[royrolstad]

#sækemø er ferdig med høstens slit og er klar for å stille på trening med Rødt belte i TKD og Grønt belte i Judo i 2020. #sækemø #njjk #oslontn #osloøsttaekwondoklubb #nkf_ung (ved Haugerud, Oslo) https://www.instagram.com/p/B6TOw4pn0DqVe-H_T6T4x22XZH-qbBus4QjAFM0/?igshid=1akjurp25aksw

[royrolstad]

Vi sparker i gang 2020 med et mønsterseminar med Lind x2. De vil også gå igjennom arrangert sparring. Er du ikke i Oslo da? Synd for deg😆 #oslontn #wearetaekwondoitf (ved Oslo Øst Taekwon-Do Klubb) https://www.instagram.com/p/B52qr2QHskcHQMfXbUrBY6FnqDcwSAugwFQ_1M0/?igshid=boeo8vw2nljk

[royrolstad]

Sett av 4. Januar for årets første TKD event. Lindx2 til Oppsal Arena. #ntkd #oslontn #wearetaekwondoitf (ved Oslo Øst Taekwon-Do Klubb) https://www.instagram.com/p/B5xac74Hx9EJRqpbBnu7DDfg80NJ4wDDwXbeoA0/?igshid=1d1omg52875tg

[royrolstad]

Tusen takk til alle som bidro til at det ble en kul dag i hallen i dag! @oslontn er bare en så kul gjeng. Gleder meg til å se dere på gradering i morgen! #osloøsttaekwondoklubb #oslontn #itftaekwondo #ntkd #itfradix #wearetaekwondoitf (ved Oslo Øst Taekwon-Do Klubb) https://www.instagram.com/p/B5gtU0InBtKeOxQ5te-3q-4y1_sRAX7ovJcjE80/?igshid=1dgcz9jph99xj

[royrolstad]

4th. of January, 2020 is the date you want to be in Oslo. @oslontn are hosting the 2020 kickoff seminar with The World Campions @mlielle and @maddelind from @bergentkd #ntkd #oslontn #osloøsttaekwondoklubb #bergentaekwondoklubb #kickoffseminar2020 https://www.instagram.com/p/BxwRbkJI9HzgTspRtAbVrHhGfZkR3Z4tnqsCz80/?igshid=1ikn42uhuaxxb