Atualmente, existem vários métodos anticonceptivos disponíveis para evitar uma gravidez indesejada. De entre os mais populares destacam-se o preservativo e as pílulas. Os métodos anticonceptivos são classificados por: métodos de barreira (preservativo feminino e masculino e dispositivos intrauterenos "DIU") métodos hormonais ( Implante, pílula e injeção "DEPO"), métodos cirúrgicos( vasectomiae laqueação), métodos comportamentais ( coito interrompido e calendário) e métodos químicos (cremes, geleias, óvulos e espuma). ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Vou falar sobre o DIU e os métodos hormonais e seus impactos negativos a longo prazo na nutrição. Os anticonceptivos orais podem interferir no apetite e na saciedade. Além disso para que o corpo metabolize a pílula, o fígado requer quantidades "extras" vitaminas do complexo B (principalmente a B12), magnésio e zinco. Então se uma mulher toma anticoncepcional por muitos anos, ela acaba por ter uma deficiência muito grande dessas vitaminas e minerais, e como consequência disso, apresenta sinais e sintomas como a dor de cabeça, cansaço, formigamento nas mãos e nos pés, diminuição na libido sexual e outras complicações a longo prazo como é o caso de desenvolvimento da hipertensão arterial. Fora a isso os demais anticonceptivos (implante, DEPO, DIU) incluíndo as pílulas causam mais inchaço corporal devido a retenção de líquidos, aumento de trânsito intestinal (prisão de ventre), aumento da gordura visceral (aquela que fica por volta dos órgãos), aumento do peso corporal, alterações do humor e principalmente aumento do apetite devido mudanças significativas da ação dos hormônios femininos. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Em termos da nutrição, pode-se minimizar os efeitos negativos dos métodos anticonceptivos, fazendo introdução de suplementos, probióticos, prebióticos,fitoterápicos, e aumento do aporte nutricional de antioxidantes, etc. ⚠️ Lembre-se que isso varia de organismo para organismo, e dependendo do organismo e do método pode ser que você não apresente nenhum desses sintomas. Gostou dessa informação? Comenta, compartilhe e marque aquela amiga que não sabe para que possa saber ☺️. #pilulaanticoncepcional #piluladodiaseguinte #nutriçãohumana https://www.instagram.com/p/CXEo2hYoliM/?utm_medium=tumblr
