Nov 5, 2017
Comment bien gérer votre premier marathon ?
Comment bien gérer votre premier marathon ?
Comment bien gérer votre premier marathon ? Tout est une question de préparation (et oui encore), celle qui commence plusieurs mois avant votre marathon et qui se termine les jours qui suivent après le marathon. Vous avez suivi votre plan d’entraînement du mieux que vous pouviez, vous avez optimisé votre nutritiontout au long de l’entraînement pour avoir suffisamment de micro-nutriments, vous…
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