Rotina matinal de atenção plena
Muitas vezes, somos contaminados com práticas que acabam por deixar tudo muito automático, dormir, acordar, comer, trabalhar e repete. Essa rotina robotizada pode nos deixar alienados, alheios aos pequenos prazeres da vida, piorando cada vez mais nossa qualidade de vida. Continue reading Rotina matinal de atenção plena













