Douleur au genou : pourquoi apparaît-elle et quand s’inquiéter ?
La douleur du genou est l’un des motifs les plus fréquents de consultation, que l’on soit sportif ou non. Elle peut apparaître après un faux mouvement, un effort inhabituel ou simplement avec le temps. Dans beaucoup de cas, elle provient d’une irritation du cartilage, d’une tendinite ou d’un début d’arthrose.
Une douleur récente, apparue après un effort, peut s’améliorer avec du repos et de la glace.
En revanche, une douleur qui dure plusieurs semaines, qui gêne la marche ou qui provoque un blocage du genou doit être évaluée par un spécialiste.
Prendre soin de son genou passe par un bon renforcement musculaire, une activité physique adaptée et un poids stable. Comprendre l’origine de la douleur permet déjà de mieux la gérer au quotidien.