Bom dia meus amores...Gente deixa eu contar uma coisinha pra vcs! Estou maravilhada com o jejum intermitente. No começo é tenso, mais na segunda semana meu organismo já se acostumou com nova rotina de horários e alimentação. Uma coisa q tô achando bacana nisso tudo é o auto controle...Todos já sabem que sou muito ansiosa, e isso as vezes me atrapalha muito nos meus resultados. Uma delas é a compulsão por doces. Em fim, estou usando o protocolo de 16/8 . E está dando muito certo. Não tô me pesando, estou usando apenas o espelho como parâmetro. Depois falarei mais sobre isso com vcs . . . .Quer saber mais? Fique de olho aqui 😉 . ACADEMIA @academiaa_masterfitness . .PERSONAL . @bruno_mendoncapersonal . . LOOK DO DIA 👟👖👚💄 . CALÇA ➡️@divas.modafitness . . TÊNIS ➡️@wanderarmobrasil . . TOP ➡️ @Johnjohn . . #jejumintermitente #semacucarvivo+ . . #treino #dieta #academia #lifestyle #nopainnogain #bumbunnanuca #strong #musafintess #motivation #exgordinha #extreme #evolução #evaandressa #vidasaudavel #gracianebarbosa #mcloma #envolvimento #smile #hit #morenagostosa #fitnesslife #instafitness #love #tbt