КРАСИВЫЙ ЗАГАР.
Как правильно загорать и не сгореть? И что делать если вы все таки сгорели?
Я не большой фанат принятия солнечных ванн, я вообще не люблю жаркую погоду, люблю снег и холод, но по стечению особых обстоятельств, я уже как третий год живу в Таиланде и более или менее научилась выживать в условиях этой местности. Для начала скажу, что в Таиланде всего 3 сезона: жарко, очень жарко и ПИПЕЦ КАК ЖАРКО! Так вот для всех этих трех сезонов у меня подход один и тот же - полная готовность к ЛЮБЫМ контактам с солнцем. А точнее говоря хорошо разработанная система загорания, ухода за кожей и пр., но обо всем по порядку. Итак, приступим!
Совет №1 : Выбери крем
Прежде чем собирать чемоданы и на всех парах нестись в аэропорт, что бы прыгнуть в самолет и улететь в теплые края, найдите сезонную погоду вашего курорта в интернете. К примеру зимой в Таиланде довольно таки прохладно и днем температура в декабре месяце достигает всего лишь 23-26 градусов тепла. Это значит не обязательно покупать солнцезащитный крем с защитой в 50 USV, достаточно будет и полных 30-35 USV. Если же температура превышает 30 градусов тепла смело берите все 50, здесь не ошибетесь, проверено!
У детей особый случай, для них на всякий случай взять специальный детский крем, он гипоалергеный и защищает лучше, так как дети проводят больше времени на солнце ковыряясь в песке, чем взрослые лежащие под зонтами. Да и кожа у малышей нежнее, чем у взрослых!
ПОМНИ! Если на небе тучи, это еще не значит, что “солнце за тучами, мне ничто не угрожает”, наоборот шанс получить солнечный ожог возрастает в разы! На кожу попадают не прямые солнечные лучи, а ультрафиолет, что еще хуже влияет на кожу. В такие дни лучше всего прятаться под зонтиками и мазаться кремами с высокой степенью защиты!
Совет №2 : Перед походом на пляж
Вот вы уже приехали и вам не терпится позагорать, но не спешите одевать купальник. Для начала лучше всего поскрабиться. Это удалит омертвевшие клетки вашей кожи и позволит ровно ложиться загару. После принятия душа со скрабированием можно смело намазывать солнцезащитный крем. Да-да! Не на пляже, а перед походом на пляж! Солнцезащитные кремы очень жирные и им требуется более 20 минут, чтобы впитаться в вашу кожу и создать защитный слой. Если вы намажетесь кремом пред самым купанием, то крем попросту смоется, эффекта не будет, а продукт попросту потрачен.
ПОМНИ! Если ты хочешь получить СУПЕР-ШОКОЛАДНЫЙ ЗАГАР не стоит пользоваться маслами для загара в первые же дни, ибо это грозит серьезными солнечными ожогами,а в худшем случае можно покрыться волдырями и отпуск будет испорчен! Так же помни, что есть уязвимые зоны, такие как спина, область груди и декольте, лицо. Но у некоторых людей есть такие зоны, которые у других людей не так чувствительны к солнечным лучам. Например уши или передняя часть голени, все может быть. Однако, если тебе не известны твои уязвимые зоны и они все таки сгорели, то ниже я подробно опишу как в короткие сроки избавиться от жгучей боли и покраснений :)
ЛАЙФХАК : Чтобы ваши волосы не выгорали и не сушились от солнца и морской воды, наносите на них кокосовое масло, маску или кондиционер, а так же прихватите тюбик с собой, чтобы после моря можно было нанести средство опять.
Совет №3 : На пляже
Ну вот мы уже на пляже, крем впитался можно спокойно “валятся на солнце хоть сколько в одном положении!”, но нет! Для красивого и ровного загара нужен ГРАФИК! Да-да, график, но только на первые несколько дней, на сколько именно, решать вам. Все это зависит от типа кожи, к примеру если ваша кожа очень уж белая, так сказать молочного цвета, то пользоваться графиком следует пользоваться до 5-ти дней. А если же ваша кожа не такая белая, то максимум 3 дня. Опять же таки все зависит от типа вашей кожи.
Итак, что же такое график и с чем его едят? Правильно составленный график предотвратит вас от перележания на солнце, что приводит ко всем известным последствиям, а так же подарит вам замечательный загар, которым не стыдно будет вернуться домой :) Итак, в первый день на каждое положение отводиться 15-20 минут, после чего на 30 минут или час желательно укрыться от солнечных лучей, после чего можно возобновить. Так желательно делать не больше 2-3 раз.
Положение 1: Ложимся на спину, руки и ноги на выворот, шея чуть приподнята. Загораем так 15-20 минут. Положение 2: Ложимся на бок, нижнюю руку и ногу вытягиваем вперед, верхнюю руку кладем на голову или вытягиваем наверх. Загораем так 15-20 минут. Повторяю тоже самое на другой стороне. Положение 3: Ложимся на живот, руки ладонями направлены вниз, шея прямая, лицом вниз. Загораем так 15-20 минут. После этого прячемся от солнышка и ждем 30-60 минут, после чего повторить 2-3 раза.
ПОМНИ! В воде человек тоже загорает, более того он еще больше подвержен солнечным лучам чем на пляже! Так же не забудь собрать все волосы на голове повыше, что бы область шеи тоже загорала! Старайся не поворачивать головы в сторону в Положении 3, так можно избежать появления белых полос на шее.
С каждым днем прибавляй 5-10 минут и по 1 подходу, в зависимости от того как вы себя чувствуете :)
Совет №4 : После пляжа
Не спеши смывать морскую воду с тела, дай ей побыть еще на своей коже в течение получаса после того, как ты полностью обсохнешь. Морская вода полна целебных компонентов, которые даже после высыхания лечат твою кожу,не только тела, но и головы. После душа обязательно стаж тело кокосовым или другими маслами, кремами или лосьонами. Так же не забудь про волосы. Смажь кончики маслом для волос или другим нравящимся тебе средством :) Но не переборщи, ибо волосы будут выглядеть как грязные.
ЧТО ДЕЛАТЬ ЕСЛИ ТЫ ВСЕ ТАКИ СГОРЕЛА?
Первым делом успокойся! Во время принятия душа, аккуратно промой обожженную пасть тела прохладной водой, мягко промокни полотенцем, дай обсохнуть. После чего нанеси противоожоговое средство, такое как мазь “Спасатель” или гель для тела Алоэ Вера. Если ни того, ни другого не нашлось, попроси кого-нибудь сходить в магазин и купить сметаны или греческого йогурта, смывать через 30-40 минут после нанесения. Лучше всего мазать ожоги по несколько раз, чтобы ускорить процесс заживления. Так же, следующие 2-3 дня, закрывать обгоревшую часть тела от попадания солнечных лучей и не жалеть солнце защитного крема!
Все эти советы вырабатывались на многочисленных ошибках меня и моей семьи, поэтому круг людей, которым эти советы могут подойти, очень велик! Надеюсь эта статья поможет вам и убережет вас и ваших близких от солнечных ожогов :)
Пишите свои отзывы в комментарии или моей группе : https://vk.com/barbarellodure
Так же загляните в мой магазин Тайской натуральной косметики Thai Herbs Shop: https://vk.com/thai_herbs_shop
Спасибо за внимание и приятного вам отдыха! :)
Barbarello <3 ХО ХО ХО