BUENOS HÁBITOS DE HIGIENE. *Los buenos hábitos sobre higiene también son fundamentales para evitar la sequedad de la piel de los talones. . *Evitar el agua muy caliente y baños de larga duración. No es recomendable para lavarse los pies utilizar agua muy caliente puesto que puede ayudar a eliminar la hidratación natural de la piel . *Utilizar jabones y cremas con principios activos naturales. Es muy importante el cuidado diario de la piel de nuestros pies. . *ALIMENTACIÓN SALUDABLE Y DIETA RICA EN LÍQUIDOS La alimentación es muy importante tanto para el correcto funcionamiento del organismo en general, como de cualquier parte del cuerpo en particular, en este caso los pies. Hay que prestar especial atención a las siguientes recomendaciones: . *Beber entre 1,5l. o 2l. de agua al día *Alimentos con mayor índice de agua. . PROTEGER LOS PIES DEL SOL . *La piel de los pies está durante todo el invierno protegida por el calzado cerrado pero, en verano, sufre más por la exposición a los rayos solares y la radiación ultravioleta lo que provoca pérdida de hidratación. . *Por ello, es aconsejable no alargar más de 30 minutos la exposición al sol y, por supuesto, utilizar también en los pies la crema solar que utilizamos para el resto del cuerpo no inferior a 50. También es importante evitar las horas de mayor radiación, entre las 12 y las 16 horas. . siguesnos para mas consejos. @luisquiropedia @spaauranails . #talones #consejosdebelleza #talones #piesperfectos #talonesperfectos #pédicure #resecos #agrietados #piesagrietados #talonesagrietados #luisquiropedia #spa #relajacion #belleza https://www.instagram.com/p/CCcYOSCnKbA/?igshid=lxc0newfo600