🌼La mindfulness è una pratica di consapevolezza🌼 incentrata sull'apprendimento di come gestire in modo più efficace l'attenzione.🌷 Attraverso diverse tecniche come la respirazione consapevole, la meditazione, la bioenergetica, esercizi interattivi di contatto tra noi e la natura,💐 ci esercitiamo a sviluppare l'attitudine a rimanere nel momento presente, con completa attenzione e in maniera non giudicante. 🌸🌠 Prenotarsi entro martedì 21 maggio al: 3461094503 🍀 Occorrente: portare tappetino e un piccolo cuscino. 🍀 Contributo: 25€ per i tre incontri (6 ore in totale) 🌺Presso Parco dei Comboniani a Lecce . . . . . #iltuooperatoreolistico #iltuooperatoreolisticoLecce #tecnicheenergetiche #mindfulnessLecce #mindfulness #meditazionilecce #meditazioniguidate #meditazione https://www.instagram.com/p/BxpPZ2iCKkp/?igshid=a4d04tgp9brw