Triptofano Em Cápsulas
O MÁXIMO EM QUALIDADE DE VIDA!
Obtenha mais triptofano com esse suplemento para melhorar o sono, humor, treinos e menos dores de cabeça!!!
O Que É Triptofano? Triptofano Em Cápsulas!!!
O triptofano em cápsulas (também chamado de L-trippropano) é um aminoácido essencial que atua como um regulador natural do humor, uma vez que tem a capacidade de ajudar o corpo a produzir e equilibrar naturalmente certos hormônios . Suplementar com alimentos ricos em triptofano ou tomar suplementos ajuda a trazer efeitos calmantes naturais, induz o sono, combate a ansiedade e também pode ajudar a queimar mais gordura corporal. Verificou-se também que o triptofano estimula a liberação de hormônios do crescimento e até reduz a compulsão alimentar por carboidratos e ajuda a diminuir o vício em açúcar em alguns casos.
Um subproduto importante do triptofano é o 5HTP (5-hidroxitriptofano), que atua no cérebro e no sistema nervoso central para aumentar a sensação de bem-estar, conexão e segurança. Isso é feito aumentando a produção de um dos principais hormônios do corpo, a serotonina. A serotonina é a mesma substância calmante liberada quando ingerimos certos alimentos de conforto, como carboidratos, e é por isso que a suplementação com triptofano ajuda a controlar o apetite e contribui para facilitar a perda ou manutenção de peso.
1. Ajuda a melhorar a qualidade do sono
Há evidências de que o triptofano tem efeitos sedativos naturais que podem ajudá-lo a dormir melhor e, como resultado, pode ajudar a melhorar a saúde geral.
2. Eleva seu humor e reduz a depressão e a ansiedade
O triptofano não só pode ajudá-lo a dormir mais profundamente, como também demonstra ser um estimulante natural do humor e oferece proteção contra depressão , ansiedade e os numerosos sintomas negativos associados a altos níveis de estresse.
3. Pode ajudar na recuperação de vícios
O L-triptofano é frequentemente administrado a pessoas que tentam parar de fumar, a fim de melhorar a eficácia dos programas de tratamento convencionais que ensinam as pessoas a controlar melhor os impulsos e seus estados emocionais.
4. Reduz dores de cabeça e enxaquecas
Um estudo realizado pela Escola de Psicologia da Universidade Murdoch, na Austrália, descobriu que cinco a oito horas após consumir uma bebida com uma gama completa de 19 aminoácidos diferentes, incluindo triptofano, os sintomas de enxaqueca foram significativamente reduzidos.
Pode Ajudar Na Perda De Peso Aumentando Os Sentimentos De Plenitude!
O 5-HTP pode aumentar a sensação de saciedade, fazendo com que você coma menos e perca peso.
A perda de peso pode aumentar a produção de hormônios que fazem você sentir fome. Esses sentimentos de fome constante podem tornar a perda de peso insustentável a longo prazo.
O 5-HTP pode neutralizar esses hormônios indutores de fome, trabalhando para suprimir o apetite e ajudar a perder peso.
Em um estudo, 20 pessoas com diabetes foram aleatoriamente designadas para receber 5-HTP ou placebo por duas semanas. Os resultados mostraram que aqueles que receberam 5-HTP consumiram aproximadamente 435 menos calorias por dia, em comparação com o outro grupo.
Além disso, o 5-HTP inibiu principalmente a ingestão de calorias dos carboidratos, associada a um melhor controle do açúcar no sangue.
Muitos outros estudos também descobriram que o 5-HTP aumentou a sensação de plenitude e ajudou na perda de peso em pessoas com sobrepeso ou obesidade.
Além disso, estudos em animais mostraram que o 5-HTP pode reduzir a ingestão excessiva de alimentos devido ao estresse ou depressão.
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