Verständnis der No Carb-Diät
Verständnis der No Carb-Diät
EIN keine carb Diät unterscheidet sich von einer kohlenhydratarmen Diät. Es ist intensiver, weil man keine Kohlenhydrate zu sich nehmen darf. Es muss eine alternative Energiequelle in Ihrer Ernährung geben. Fett wird die Hauptquelle sein und Protein ist ein weiteres Backup. Der Großteil Ihrer Einnahme ohne Kohlenhydrate wird aus Käse, Fisch, Ei und Fleisch bestehen.
Die natürliche Folge davon ist…
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