📌 ¡Haz de la práctica del mindfulness una parte de tu rutina diaria! 📝 Tienes que agendarla en tu día, como cualquier otra actividad. Es importante que encuentres el hueco para la meditación en tu calendario 📆. 👥 Te podría resultar de ayuda meditar en grupo o con algún amig@. Podréis compartir experiencias y apoyaros mutuamente. 📺 Tienes el directo completo en el canal de Twitch. Enlace en la biog. #mindfulness #yogarunlive 🧘♂️🏃♀️😎 (at Almería, España) https://www.instagram.com/p/CPn22wUKTdY/?utm_medium=tumblr











