BA CÁCH ĐỂ LOẠI BỎ TÂM PHIỀN NÃO- STRESS TRONG CUỘC SỐNG! ( LỜI DẠY CỦA NGÀI ĐẠI TRƯỞNG LÃO NANDAMALABHIVAMSA- Hiệu Trưởng Trường Đại Học Phật Giáo Quốc Tế Yangon, Myanmar) Nguồn : Myanmar. Người dịch: NMT Câu hỏi: Kính bạch Ngài! Khi đối diện với những vấn đề không như ý, tâm con dẫn đến phiền não. Những vấn đề trong cuộc sống làm Tâm con luôn bị đau khổ. Con phải làm như thế nào để thoát khỏi những phiền não đó? Ngài trả lời: 1. Khi con bị những vấn đề trong cuộc sống làm cho phiền não, con tuyệt đối không nên suy nghĩ đến những vấn đề tiêu cực đó nữa, hãy thả lỏng tâm tư và tập quên nó. Hãy để tâm suy nghĩ, tác ý và hướng tới những chuyện vui vẻ, tích cực khác. Khi thực hành như vậy tâm con sẽ từ từ an vui trở lại. 2. Tâm phiền não và tâm an lạc luôn sanh khởi trong tâm chúng ta. Đó là pháp tự nhiên, là bản chất của tâm phàm phu. Khi bị phiền não chi phối thì con nên có nhận thức rằng: “tốt xấu giữa cuộc đời này luôn có rồi mất, mọi thứ sẽ thay đổi không có gì là Vĩnh Cửu cả”. SỰ VÔ THƯỜNG sẽ CHINH PHỤC tất cả. 3. Để Tâm trở nên vững vàng bền bỉ và có khả năng chịu đựng được áp lực từ cuộc sống thì con phải biết thực hành THIỀN ĐỊNH VÀ TU TẬP THIỀN TUỆ. Khi tâm được nuôi dưỡng bằng tâm định và tuệ thì khó có loại phiền não nào của thế gian có thể làm tâm con đau khổ! ĐỊNH VÀ TUỆ SẼ CHO KẾT QUẢ TỐT NHẤT KHI ĐỐI DIỆN PHIỀN NÃO. ☘Cúi đầu xin mười phương Phật Pháp Tăng chứng minh cho phần phước này có được xin nguyện sẽ là nhân duyên cho con và tất cả chúng sanh đời đời được sống trong hiểu biết và thương yêu☘️ #zenbuddhism #zenpractice #zenmeditation #zeninlife #meditationinlife #zen #meditação #meditación #méditation #meditation #meditate #meditationtraining #méditationguidée #meditationguidee #meditationguide #meditationmaster #howtozen #howtomeditate #howpracticezen #wherelearnzen #wheretozen #Wheretomeditate #vietmeditation #vietnamzen #Wherelearnmeditation #Wherepracticezen #wherepracticemeditation #impermanence #impermanencia #stress (tại Thiền Viện Trúc Lâm Tháp Mười) https://www.instagram.com/p/CVt8y33PpFu/?utm_medium=tumblr