🦋

Sw: 55kg Gw:50kg✅ Gw2:47kg Ugw:45kg

[xyz42069]

Chcę swoje 16 z powrotem teraz jestem na deficycie 200-600kcal zależy i od poniedziałku chce zejść do limitu 1100-1300 stopniowo po prostu żeby znowu nie wpaść w binge cycle strasznie mnie to wymęczyło psychicznie i fizycznie a im bardziej z tym walczyłam tym bylo gorzej

Nie wiem czy to dobrze czy źle ale liczę swoje zapotrzebowanie codziennie wieczorem nie mam ustalonego „średniego zapotrzebowania”

[xyz42069]

1,5kg w dół 🫱🏿‍🫲🏼

Od poniedziałku obniżam limity

[xyz42069]

W tym momencie moje życie straciło sens mam nadzieję że to jednak hemoroidy

[xyz42069]

Cześć myszeczki leżę sb w wannie i czekam aż odżywka naprawi moje spalone kłaki ale myślicie że oficjalnie mg powiedzieć że już wyszłam z bingowania ostatnie 3 tygodnie były dla mn dziwne spokojne ale też i nie NW jak to okreslic przez dwa tygodnie byłam na swoim 0 i ten tydzień już ucięłam weszłam w deficyt z którego powinnam schudnąć pół kg ale przez te 3 tygodnie zbingowalam RAZ i to na 2700kcal patrząc na moje poprzednie wyniki 5-8tys to jest całkiem całkiem teraz rozpoczynam kolejny tydzień i chce uciąć kolejne 200kcal miesiąc obżerania się wykończył mn psychicznie fizycznie też przywitałam spowrotem 5 z przodu ale nie jest aż tak źle jak myślałam że będzie nie wróciłam do swojej początkowej wagi

Mam nadzieję że nadejdzie dzień gdzie wrócę do bilansów tutaj bo narazie mój „deficyt” nie zalicza się do kanonu motylkuf i trochę wstyd you know

[xyz42069]

Ojebalabym jagodziankę.

[xyz42069]

W końcu mn jajniki nie bolą lol

[xyz42069]

Nie zgadniecie kto się jebnął w proporcjach lemoniady w pracy

Nie zgadniecie kto wypił 600ml tego słodkiego gówna żeby szefostwo się nie zorientowalo

Właśnie przyjęłam do organizmu 500kcal z tej lemoniady (kamera łapie zlew dlatego nie miałam opcji wylać)

(Jestem uczulona na cytryny)

[papieroweksiezyce]

Wsm lubię być sama, pusty pokój, zero powiadomień, tylko ja i śliczne niebieskie nocne niebo, za nikogo nie jestem odpowiedzialna, czuje się wolna.

Ja jestem swoją własną najlepsza przyjaciółka która wiem że nikt nie zastąpi i nie odejdzie gdy będzie źle

[xyz42069]

Aha

[xyz42069]

CAŁY CZAS WYMIOTUJĘ TYLKO PORTFEL MOŻE TYĆ XDDD

[xyz42069]

Muszę wrócić do myślenia że chleb jest strasznie kaloryczny (no bo wsm jest) (ale wychodzi korzystniej porównując do wafli ryżowych)

[xyz42069]

Ile pkt aury tracę po wyrzyganiu się do wanny?

Czasami jak widzę niektóre posty tutaj to zastawiam się czy aby napewno jestem zaburzona ostatnio przeleciał mi tutaj post że jak można bingowac przez dłuższy czas i od razu zaczęłam się zastanawiać czy przypadkiem sb nie wkręcam tego wszystkiego

Ale przypominam sb że mam papiery na swój zryty łeb i uświadamiam sb jaką mam rutynę w ciągu dnia

I później mi przykro

Chciałabym być normalna żyć normalnym życiem

[xyz42069]

Ciężka sprawa

[xyz42069]

Znowu nie zdałam prawka ale tym razem nie rzucam się na jedzenie tylko na odwrót odechciewa mi się jedzenia czy to progres?

NW idę spać

[xyz42069]

Tanieperuki.pl

Jakim cudem po miesięcznym codziennym Binge włosy lecą mi bardziej niż przy limitach 500kcal x kurwa d

JA TYLKO ODŻYWKĘ WCZESALAM

A jeszcze 50 etapów pielęgnacji trzech włosów na krzyż

[xyz42069]

Babeczkę z Kubeczka zagryzłam tuńczykiem a tuńczyka zagryzłam jakąś starą granola (1,5 roku po terminie 🦾🦾) i jakimś słodkim przetworem babci teraz czekam na pierogi i generalnie chyba faktycznie zacznę się chlastać za takie objadanie kupa dupa

Zjem pierogi i idę rzygać

[xyz42069]

Nawet w snach się objadam mam dość fr