zac

cw: 53/54kg | dw: 45.20kg | udw: 37kg

[junabuggy]

˚ ⋅⋆˚🖥️˖°. ᴄʟɪᴄᴋ ғᴏʀ ɢʀᴀᴘʜɪᴄs ᴍᴀsᴛᴇʀʟɪsᴛ + ᴋᴏғɪ !!

[666syntareli]

[zaakcal]

Vou sair é o krl, a ana é a única coisa que me faz bem, única coisa que me alegra é ficar um dia sem comer pra no outro tomar energético e fazer o mesmo.

[zaakcal]

ANAS EU DESCOBRI O TESOURO DO ANO PRA EMAGRECER QUE NEM O KARALHO

FAÇAM DIETA SÓ DE LÍQUIDOS!!!!!!!

Não importa se é muito calórico ou nao, líquidos são mais fácil para a digestão, te fazendo emagrecer horrores! 🙏😭

[zaakcal]

Eu não posso só ser magro logo? Eu não aguento mais ficar dias sem comer e parecer uma orca assassina, me deixe ser magro karalho.

[zaakcal]

Alguma ana nutricionista sabe me dizer se 3 dias comendo normal melhora o metabolismo? Ganhei quase 2kg quero voltar pra dieta ana logo

[zaakcal]

Galera fiquei uma semana de nf e literalmente não sai do mesmo peso, ontem eu comi um prato com arroz batata e frango com molho, hoje fiz umas pipoca com chocolate e estou mais magro QUAL É O KARALHO DO SENTIDO EU ODEIO ESSA PORRA😭

[zaakcal]

Uma semana de fasting galera, quem anima?🤓👌

[zaakcal]

Recomendações para as Anas . . .🦢💋

[zaakcal]

Eu estou vivendo para chegar no meu peso desejado

Isso não sai da minha cabeça.

[zaakcal]

Anas, nunca misturem ansiedade com o seu ED

O seu peso desejado NÃO VAI VIR FÁCIL! Não desistam por que não viram resultados instantâneos, o corpo ideal é só uma consequência da sua disciplina e de todo o seu sofrimento, então se acalmem e não se desesperem e joguem tudo pra cima por causa de "se empanturrar" ou algo do tipo, ainda tem amanhã para reparar seus erros e melhorar ainda mais, e seu eu do futuro vai te agradecer tanto por não ter desistido agora... Eu confio que todas vcs vão ter corpos lindos até o verão!

[zaakcal]

Galera alguém me manda link de exercícios silenciosos que queimem bastante calorias? Vou precisar esse feriadão 👎

[zaakcal]

Comida do Dia!!

Duas fatias sem casca de pão integral — 66 cal

6 pepinos de conserva — 48 cal

Café com açúcar mascavo e leite (to ainda tentando me adaptar ao café preto sem açúcar😭) — 104 cal

Total : 218 cal

Dica bônus para quem tem aparelho!💋

Ontem, eu fui no dentista para fazer manutenção do aparelho e hoje eu usei a desculpa de que não estava conseguindo mastigar, e consegui escapar das comidas por esse feriadão! Hoje minha mãe iria fazer nhoque com batata frita e outras coisas nojentas e caloricas🤢 falei sobre o aparelho e ela não suspeitou do pouco que comi, pretendo usar essa desculpa o feriadão inteiro

Beijo na teta esquerda meus magrinhos e magrinhas!!❤️‍🩹

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a cada mordidinha que você da, o número na balança aumenta um pouquinho mais

[zaakcal]

Continuem magras/os💪❤️