[10dust01]

╔═════ஓ๑♡๑ஓ═════╗

Postanowienia

...bo chciałabym znowu czuć się że sobą dobrze

piję przynajmniej 2l wody dziennie

pierwszy kęs jedzenia wolno mi wziąć pod wypiciu 1l wody

absolutnie żadnych kalorii po 19:00

codziennie robię przynajmniej 12k kroków, jeżeli nie zrobię to nadrabiam innego dnia żeby średnia się zgadzała

odstawiam słodycze, jedyne słodkie co wolno mi jeść to budynie z erytrolem, herbata ze słodzikiem i na razie napoje zero (będę chciała z tego zrezygnować w najbliższym czasie, ale nie chciałabym rzucić się na zbyt głęboką wodę)

jeżeli nie rozumiem składu to znak że nie powinnam jeść (z wyjątkiem radioaktywnych low kcal produktów, na razie)

nie piję alkoholu

nie pomijam skincare

wracam na poważnie do czytania książek regularnie

planuję swój dzień na tablicy

╚═════ஓ๑♡๑ஓ═════╝

[10dust01]

fotka pamiątkowa z @kittycatdied

[10dust01]

*✧･ﾟ: *✧･ﾟ:*✧･ﾟ: *✧･ﾟ:*✧･ﾟ: *✧･ﾟ:

02.06

zjedzone: 0

wypite: monster zero (11)

aktywność: 30k kroków

Wow, no w końcu udało się utrzymać te 24h i nie spieprzyć po drodze. Tym razem wychodzić z głodówki będę jedząc tylko płyny, ale to i tak jeszcze nie teraz. Przynajmniej 3 dni trzeba poczekać. Ważne info: nie jem mięsa. Na razie ryby i owoce morza zostają, podobnie jak produkty odzwierzęce, ale to też kwestia czasu. Powoli redukujemy jadłospis. Byłam dzisiaj na spotkaniu z @kittycatdied , zrobiłyśmy razem 10k kroków i było superaśnie. Nie byłam pewna czy ostatecznie uda się dobić do 30k, ale no jak widać wyszło :))

[10dust01]

Zaczynam bać się jedzenia, bo nawet jak nie zjem jakoś bardzo objętościowo to waga wzrasta o chorą ilość. Wdym że zobaczyłam dzisiaj 47.0??? To jest dosłownie dwa kilo więcej??? Cyferki miały spadać, halo??? Chciałabym zrobić tak jak ostatnio, fast do czasu aż zobaczę konkretną wagę, 43 na przykład. Ale chłopak ma przyjechać i chuj wie czy będę miała okazję się zważyć jakoś.

[10dust01]

(wiem że już o tym napisałam, ale to tak żeby nikomu nie umknęło XD dumna jestem całkiem z siebie, nowy rekord)

[10dust01]

*✧･ﾟ: *✧･ﾟ:*✧･ﾟ: *✧･ﾟ:*✧･ﾟ: *✧･ﾟ:

01.06

zjedzone: ok. 750 (po późniejszym podliczeniu wyszło mi w ogóle 700 zamiast 850 ale wolałam dodać trochę dla pewności)

aktywność: 41k kroków

Załamana jestem że to zjadłam, bo wiem jaka byłabym z siebie dumna jakbym tego uniknęła. No ale nie ma co płakać nad rozlanym mlekiem - spaliłam nawet więcej. Cieszę się że chociaż w tym jestem dobra. Jak powiem że zrobię za jednym podejściem 40k kroków to zrobię i chuj. Miałam dwie przerwy takie że usiadłam na moment i zapaliłam. Padał deszcz bardzo intensywnie przez jakąś godzinę, później kropiło. Ostatecznie wróciłam tylko trochę po 21, więc myślę że dobrze czasowo wyszło. Moje odciski mają odciski, ale to jest jakby okey. Zaczęłam fast o 14, muszę przynajmniej do czwartku wytrzymać żeby to miało sens. Muszę teraz trochę nadrobić bo chciałabym osiągnąć ugw w lipcu. Obawiam się że jutro jak się zważę to dalej nie będzie poniżej 45... Ale nadzieję można mieć. Na pewno w ciągu kilku najbliższych dni zobaczę 44.

[10dust01]

zjadłam kawałek ciasta i kanapkę. fuck. 850 kalorii. naładowałam sobie telefon i słuchawki i wychodzę na spacer, wrócę mam nadzieję że najprędzej o 21. cel 40k kroków minimum.

[10dust01]

*✧･ﾟ: *✧･ﾟ:*✧･ﾟ: *✧･ﾟ:*✧･ﾟ: *✧･ﾟ:

31.05

zjedzone: 900

aktywność: 15k kroków

No niestety fast przerwany po 93 godzinach. Czy żałuję? Kurwa jeszcze jak. Zdecydowanie. Najpierw sobie mówiłam że spoko, że przynajmniej się nie rzucę, a później sobie przypomniałam że miałam wychodzić z fasta pijąc najpierw tylko płyny. Oczywiście nie zrobiłam tak. Najpierw ładnie zjadłam, później wleciała czekolada. Jedyny plus taki, że keto, ze słodzikiem zamiast cukru. Z ilości kroków nie jestem zadowolona, ale wróciłam do domu dopiero o 23, a po wczorajszym spotkaniu z dzikiem trochę boję się wychodzić do lasu o takich godzinach. Jutro nadrobię, jeśli pogoda będzie znośna. Zaczynam kolejnego fasta, minimum 3 dni. A najlepiej to do końca życia 😫. A6W oczywiście znowu nie zrobiłam, nie wiem co jest ze mną nie tak. Waga dzisiaj 45.0, jutro na pewno będzie więcej - wypiłam dużo wody z solą, więc woda mi się zatrzyma no i oczywiście treści jelitowe też swoje ważą. Boję się. Realnie boję się jutro ważyć. Ale jednocześnie nie chcę tego przekładać, może jak to zobaczę to coś mi się w tym mózgu w końcu przestawi i zacznę działać jak należy.

Pamiętajcie żeby pogratulować @ayaxxyxxx bo ładnie jej dzisiaj poszło.

[10dust01]

*✧･ﾟ: *✧･ﾟ:*✧･ﾟ: *✧･ﾟ:*✧･ﾟ: *✧･ﾟ:

30.05

zjedzone: 0

wypite: dzik zero (15)

aktywność: 25k kroków

Zacznijmy od tego że drugi dzień A6W zrobię jutro rano, bo nie mam dzisiaj już gdzie tego wepchnąć. Brzmi jak wymówka, no ale serio to zrobię. I wieczorem zrobię trzeci dzień, taki plan. Wypiłam dzisiaj za mało wody, byłam cały dzień na mieście ze znajomymi. Byliśmy w dwóch restauracjach (na śniadanie i na obiad), dumna jestem z siebie że tyle razy odmówiłam dzisiaj jedzenia. Wchodziliśmy też oczywiście od czasu do czasu do jakiejś żabki po jakieś pierdoły, więc siłą rzeczy za którymś razem postanowiłam kupić tego dzika. W połowie spotkania robiło mi się już dość słabo, trochę mi to pomogło. I na jakiś czas mogłam się pozbyć tego okropnego posmaku w buzi, jaki towarzyszy głodówce. Zrobiłam podczas spotkania 15k kroków, bawiłam się świetnie. Po powrocie wpierdoliłam elektrolity i poczułam się milion razy lepiej, poszłam na spacer żeby zrobić jeszcze więcej kroków i spotkałam dzika XD Jeżeli strach spala kalorie to chyba schudłam kilogram, dawno się tak nie bałam. Było po 22, w środku lasu. Jakimś cudem przeszłam obok i nie umarłam. Jutro jestem umówiona na wyjście wieczorem, pewnie tylko kawa więc na luzie. Powinnam też trochę poudawać że jem bo babcia coś ostatnio dużo zwraca uwagi na to czy jem przed wyjściem itp. Nie mogę się doczekać wagi jutro, będzie nowe lw na pewno.

[10dust01]

dzisiaj na wadze 45.8

[10dust01]

*✧･ﾟ: *✧･ﾟ:*✧･ﾟ: *✧･ﾟ:*✧･ﾟ: *✧･ﾟ:

29.05 - ustny polski

zjedzone: 0

wypite: dzik zero przed egzaminem (15)

aktywność: około 18k kroków (na oko liczone bo apka cholerna mi się zacina co chwilę i już nie mam do niej sił) + pierwszy dzień A6W

Z ustnego dostałam 100%, więc jestem usatysfakcjonowana. Poszłam później odebrać część prezenty dla przyjaciółki z drogerii i kupiłam foremki na lody na patyku, bo chciałabym spróbować zrobić na przyjazd chłopaka lody z jakiś napoi zero. Muszę się trochę poprawić z ilością robionych kroków, zaczynam się zapuszczać, ale ciężko przez pogodę. Denerwuje mnie niemiłosiernie wiatr, jak tak wieje to czuję się zmęczona już po 20 minutach spaceru i szybko rezygnuję z wybrania dłuższej trasy. No i apka mi się zacina, przestaje liczyć w losowych momentach co też jest strasznie irytujące. W końcu wracam do wdrażania jakiejś aktywności poza spacerami, razem z @skinnydaf zaczęłam dzisiaj Aerobiczną Szóstkę Weidera. Będę też starała się zacząć się rozciągać, ponieważ chciałabym w najbliższym czasie pójść chociaż kilka razy na zajęcia z baletu dla dorosłych, na które chodziłam przez jakiś czas zanim rodzice się przeprowadzili. Fast idzie mi dobrze, nie przesadzam z ilością napojów zero i ogólnie czuję że jest szansa pobić dotychczasowy rekord (120h, 5 dni). Waga pokazała dzisiaj 46.0, więc aż pół kilo mniej niż wczoraj. Jutro pewnie znów zobaczę 45.X, w końcu. Fajnie byłoby skończyć fasta z wagą 44.X przynajmniej.

Informuję też, że tomybonesss wróciła z nowym kontem @ayaxxyxxx, więc obserwujcie ją proszę bo potrzeba jej mocnego wsparcia żeby wrócić na tory. No i jest zajebistą osóbką oczywiście.

[10dust01]

Uwielbiam estetykę twojego profilu, przysięgam💗

Bardzo mi miło!!! 🤍🤍🤍

[10dust01]

*✧･ﾟ: *✧･ﾟ:*✧･ﾟ: *✧･ﾟ:*✧･ﾟ: *✧･ﾟ:

28.05.

zjedzone: 0

aktywność: na razie tylko 1k kroków, ale dobiję do 10k I jeszcze zrobię trening na uda (edytuje później)

Większość dnia spędziłam w łóżku oglądając opracowania pytań jawnych do polskiego i wpierdalając elektrolity. Mam nadzieję że jak mi się skończą to nie będę ich tyle kupowała, bo to już serio uzależnienie. Cieszę się że udało się dobić 24h fasta, bo wiem że dalej będzie mi już tylko łatwiej. Jak wspomniałam, rano waga 46.5. Czyli wszystko idzie ku dobremu. Jest dobrze. Jutro mam nadzieję zobaczyć jeszcze mniej. Polski mam jutro o 15, wtedy wybije 48h fasta. Ciekawa jestem ile czasu mi zajmie dojście do wagi 45.8, mam nadzieję że miło się zaskoczę i zobaczę mniej jeszcze zanim zakończę głodówkę. Poczułam w końcu głód, czuję moc. Jest dobrze, widzowie. Nie ma opcji że to zjebię w najbliższym czasie, a jak zacznę potężną głodówką to dalej też będzie szło dobrze.

O, powiem jeszcze że założyłam dzisiaj jeansy i zauważyłam że są luźniejsze niż były. Poczułam się zajebiście, bo już byłam pewna że te 5 kilo to mi zniknęły z jakiś organów wewnętrznych, bo ani ja ani nikt inny nie zauważył absolutnie żadnej zmiany w moim wyglądzie. A jednak, a jednak coś tam się zmieniło.

[10dust01]

Dzisiaj 46.5 na wadze więc może uda się jednak wrócić do tej wagi szybciej niż sądziłam. Zamówiłam sobie sukienkę Liz Lisy na vinted i obiecuję uroczyście że jeśli przerwę rasta to anuluję to zamówienie.

[10dust01]

fast dopóki znowu nie zobaczę 45.8 na wadze bo mam dosyć tego że ważę więcej niż na początku miesiąca

[10dust01]

*✧･ﾟ: *✧･ﾟ:*✧･ﾟ: *✧･ﾟ:*✧･ﾟ: *✧･ﾟ:

27.05. - załóżmy że to znośny start

zjedzone: 790

aktywność: 10k kroków

Nie jest źle, nie ma tragedii, jest okey, mogło być gorzej. Dziwnie dzisiaj zjadłam - myślałam żeby może fasta zrobić, ale w sumie to wpierdoliłam tabliczkę gorzkiej czekolady (480) i później to zwymiotowałam. I naszła mnie wtedy taka refleksja: ostatnio w ogóle nie jem moich ulubionych rzeczy. Przecież ja ostatnie pół roku jadłam dosłownie codziennie mój ukochany omlet, a od początku maja to chyba w ogóle ani razu go nie jadłam. Tak samo marchewki, mam na nie ochotę od kilku tygodni już, ale nie zjadłam. Podczas tych wszystkich napadów ostatnio jadłam tak naprawdę tylko rzeczy których nie lubię jeść, albo słodycze. Pod wpływem tej myśli zrobiłam sobie omlet ze szpinakiem i zjadłam jeszcze do tego tuńczyka - łącznie wyszło 790 kalorii. Ciężko mi opisać jaki spokój poczułam jak to zjadłam. Po pierwsze, po raz pierwszy od dłuższego czasu zjadłam tak dużo jednocześnie nie popadając w szał pochłaniania wszystkiego na widoku. Po drugie, dobrze mi się kojarzy ten omlet. To była taka moja rutyna, element codzienności. Nie wiem dlaczego przestałam go jeść. W sensie, w sumie wiem. Z tego samego powodu z którego tuńczyk stał w lodówce czekając chuj wie na co: jak miałam moment kontroli to nie jadłam nic, a jak już się kontrola kończyła to jadłam głównie to co było już gotowe (posiłki babci) albo po prostu losowe rzeczy zawierające węglowodany.

Jutro choćby skały srały robię fasta. Pewnie będę żałowała że to tu napisałam, bo z moim mindsetem z ostatnich dni ciężko mi wytrzymać chociaż kilka godzin bez żarcia, ale musi się udać no bo nie wytrzymam w ten sposób. Muszę przestać żreć. Muszę schudnąć. Nie mogę kończyć tego miesiąca w taki sposób, nie może ostatniego dnia mają być gorzej niż pierwszego, to się nie godzi.

[10dust01]

Kocham cie za te spamy <33 kiss kiss

😘😘