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Venus
Venus • Autorin: Heike Schulz • Dauer: 4 Minuten • Venus. Zurzeit ist eine wunderschöne Planetenkonstellation am Himmel sichtbar: Venus ist am Abendhimmel ganz nah beim Mond zu sehen. Ein sehr heller Stern direkt über dem Mond. Das ist nicht nur optisch etwas Besonderes, sondern bietet auch Gelegenheit sich darauf einzulassen, welche Energie nun … AUF BLOGSEITE WEITERLESEN … https://achtsamkeit4life.com/2025/02/17/venus/
Ein ungleiches Paar
Ein ungleiches Paar. Autorin: Jessica Granitza • Dauer: 6 Minuten • Ein ungleiches Paar (von Ingrid Riedel). Es war einmal eine kleine Frau, die einen staubigen Feldweg entlanglief. Sie war offenbar schon sehr alt, doch ihr Gang war leicht und ihr Lächeln hatte den frischen Glanz eines unbekümmerten … AUF BLOGSEITE WEITERLESEN … https://achtsamkeit4life.com/2025/02/10/ein-ungleiches-paar/
Meditation am Arbeitsplatz – besseres Unternehmensergebnis?
Meditation am Arbeitsplatz – besseres Unternehmensergebnis? • Autor: Thomas Schönmetz • Dauer: 5 Minuten • Mehr Gelassenheit, Konzentrationsfähigkeit und Produktivität im Job? In der heutigen hektischen Arbeitswelt sind Stress und … AUF BLOGSEITE WEITERLESEN … https://achtsamkeit4life.com/2025/02/03/meditation-arbeitsplatz-besseres-unternehmensergebnis/
Raum der Ruhe
Raum der Ruhe • Autorin: Andrea Weber • Dauer: 3 Minuten • Seit 1952 gibt es einen kleinen Raum – „A Room of Quiet / Raum der Ruhe“ The Meditation Room – United Nations Headquarters … AUF BLOGSEITE WEITERLESEN … https://achtsamkeit4life.com/2025/01/20/raum-der-ruhe/
Yin-Yang | Die volle Tasse
Die volle Tasse • Autorin: Antje Künstle • Dauer: 5 Minuten • Das Thema Yin-Yang beschäftigt mich weiter. Und ich stelle wieder einmal fest, wir leben in der Gesellschaft sehr stark den Yang Anteil, die aktive, männliche Seite. Vor allem jetzt, am Ende des Jahres gibt es noch so viel zu tun, vorbereiten, erledigen. Damit das … AUF BLOGSEITE WEITERLESEN … https://achtsamkeit4life.com/2024/12/16/yin-yang-die-volle-tasse/
Oh du fröhliche
Oh du fröhliche • Autorin: Sylvia Funk • Dauer: 6 Minuten • Wie du verhinderst, dass Weihnachten mit der Familie zum Desaster wird. Weihnachten – das Fest der Liebe! Kein anderes Ereignis ist so mit Erwartungen und Illusionen aufgeladen wie dieses. Lichterketten strahlen, Plätzchen duften und … AUF BLOGSEITE WEITERLESEN … https://achtsamkeit4life.com/2024/12/09/oh-du-froehliche/
Ellenbogen im Strassenverkehr
Ellenbogen im Straßenverkehr • Autorin: Sibylle Schiller • Dauer: 5 Minuten • Dichtes Auffahren, Spurwechsel ohne Blinken und Vorfahrt nehmen – ist das die neue Normalität im Straßenverkehr? Freundliche Gesten wie ein kurzes Winken oder eine Entschuldigung sind seltener geworden … AUF BLOGSEITE WEITERLESEN … https://achtsamkeit4life.com/2024/11/25/ellenbogen-im-strassenverkehr/
Die Ursache des Leidens
Die Ursache des Leidens • Autorin: Jessica Granitza • Dauer: 6 Minuten. Leiden entsteht durch ungeprüfte Gedanken. Insofern ist Leiden eine innere Angelegenheit und nicht unbedingt von äußeren Umständen abhängig. Jetzt werden Sie einwerfen, es gibt schlimme äußere Umstände, wie körperliche Schmerzen, Missbrauch etc., die unmittelbar zu Leiden führen … AUF BLOGSEITE WEITERLESEN … https://achtsamkeit4life.com/2024/11/18/die-ursache-des-leidens/
QiGong Atemübung | Teil 1
QiGong Atemübung • Autor: Ralph Heber • Dauer: 5 Minuten • Die QiGong Atemübung für ein langes und gesundes Leben | Teil 1. Mein wichtigster QiGong Lehrer und Meister Bruce Frantzis wurde in einem öffentlichen Interview einmal gefragt, was er denn an die Menschheit weitergeben würde, wenn … AUF BLOGSEITE WEITERLESEN … https://achtsamkeit4life.com/2024/11/04/qigong-atemuebung-teil-1/
Endlich Urlaub
Endlich Urlaub • Autorin: Heike Schulz • Dauer: 3 Minuten • Aaaahhh, endlich Urlaub und Ruhe! Mal entspannt sein. Mal nichts tun. Die Seele baumeln lassen… Die Vorbereitungen für den Urlaub waren mal wieder hektisch genug, aber man weiß ja: danach kommt endlich die ersehnte Ruhephase … AUF BLOGSEITE WEITERLESEN … https://achtsamkeit4life.com/2024/10/22/endlich-urlaub/
Licht und Schatten
Licht und Schatten • Autorin: Antje Künstle • Dauer: 5 Minuten • Licht & Schatten – oder warum ich Heavy Metal liebe. Jetzt, wo ich das schreibe, sind wir im Herbst angekommen, die dunkle Jahreszeit liegt vor uns. Für viele eine schwierige Zeit. Es wird kälter und wenn es bewölkt ist … AUF BLOGSEITE WEITERLESEN … https://achtsamkeit4life.com/2024/10/14/licht-und-schatten/
Glückskiller Erwartungen
Glückskiller: Erwartungen • Autorin: Sylvia Funk • Dauer: 6 Minuten • Neulich hatte ich ein Gespräch mit einem jungen Mann. Er erzählte mir, dass es schon schade ist, dass seine letzte Freundin nicht die Frau fürs Leben war. Er schwärmte mir vor … AUF BLOGSEITE WEITERLESEN … https://achtsamkeit4life.com/2024/10/07/glueckskiller-erwartungen/
Zwischen Wissenschaft und Mystik
Zwischen Wissenschaft und Mystik • Autorin: Sibylle Schiller • Dauer: 6 Minuten • Wissenschaft ist eine Faszination für das Unbekannte, die Aufforderung Neues zu entdecken. Versuchen wir dem Unbekannten mit Offenheit zu begegnen, um Vorurteile überwinden zu können … AUF BLOGSEITE WEITERLESEN … https://achtsamkeit4life.com/2024/09/30/zwischen-wissenschaft-und-mystik/
Stress entsteht immer im Gehirn
Stress entsteht immer im Gehirn • Autorin: Jessica Granitza • Dauer: 5 Minuten • Manche Menschen haben einfach die Ruhe weg und andere scheinen dauernd gestresst zu sein. Liegt das wirklich daran, dass die einen ein stressigeres Leben haben als die anderen, oder hat es weniger mit den äußeren Umständen zu tun … AUF BLOGSEITE WEITERLESEN … https://achtsamkeit4life.com/2024/09/16/stress-entsteht-immer-im-gehirn/
Der Raum
Der Raum • Autor: Thomas Schönmetz • Dauer: 7 Minuten • Freiheit und Macht im Raum zwischen Reiz und Reaktion. Der „Raum zwischen Reiz und Reaktion“ spielt beim Entdecken meiner Möglichkeiten eine zentrale Rolle. Doch was ist dieser Raum eigentlich und welche Möglichkeiten habe ich in … AUF BLOGSEITE WEITERLESEN … https://achtsamkeit4life.com/2024/09/09/der-raum/
Erdung
Erdung • Autor: Ralph Heber • Dauer: 6 Minuten • Was ist eigentlich „Erden oder Erdung“ und wie kannst du dich selbst wirkungsvoll erden? In vielen energetischen und spirituellen Übungssystemen wie Yoga, QiGong, Tai Chi und Meditation stößt man immer mal wieder auf den Begriff „Erden“… AUF BLOGSEITE WEITERLESEN … https://achtsamkeit4life.com/2024/09/02/erdung/
Selbststudium
Selbststudium • Autorin: Susanne Schönmetz • Dauer: 6 Minuten • Yoga ist ein Weg der Selbsterkenntnis in allen Facetten. Üben wir die Körperübungen des Yoga ist ein wichtiger Teil des Übens das neugierige erforschen von uns selbst. Wir erforschen uns auf allen Ebenen unseres … AUF BLOGSEITE WEITERLESEN … https://achtsamkeit4life.com/2024/08/20/selbststudium/