April

[apriliakinasih]

Prokrastinasi

Sejauh yang kualami, salah satu pemicu kebiasaan menunda-nunda pekerjaan adalah rasa malas. Rasa malas pun ada pemicunya. Salah satunya adalah mood atau suasana hati.

Biasanya, kalau sesuatu yang harus kita kerjakan atau selesaikan itu bukan sesuatu yang kita inginkan atau kita minati, maka kita akan cenderung malas mengerjakannya. Kemudian kita memutuskan untuk menunda mengerjakannya. Menunggu sampai benar-benar ada niat untuk menyentuh pekerjaan tersebut.

Pada saat menunggu itu, pasti kita akan merasa terbebani. Pundak juga terasa berat. Selalu kepikiran, bahkan sampai suntuk dan stress. Belum lagi jika kita berpikir bahwa pengerjaannya harus sempurna. Akibatnya, kita menghabiskan waktu hanya untuk memikirkan bagaimana mengerjakannya dengan sempurna. Setiap hari hanya dipikirkan saja, tapi tak kunjung mencoba untuk mencicil mengerjakan.

Selain itu, kebiasaan menunda pekerjaan juga disebabkan karena merasa masih punya banyak waktu.

"Ah nanti sajalah, masih ada waktu sebulan."

"Nanti deh, masih ada waktu seminggu."

Pas sudah mepet deadline baru ada niatan mengerjakannya. Akibatnya, yang harusnya pekerjaan kita bisa jauh lebih baik, jadi terkesan asal selesai. Yang tadinya sudah ada niatan ingin memberikan yang terbaik, ternyata hanya mampu mengerjakan ala kadarnya. Kenapa? Karena terburu-buru dan sudah tak ada waktu.

Jika kita sadari, menunda pekerjaan punya dampak yang merugikan, terutama bagi diri sendiri. Pertama, kalau kita terus-menerus menunda pekerjaan, maka hal itu akan menjadi kebiasaan. Kebiasaan menunda pekerjaan biasa disebut dengan istilah prokrastinasi. Kalau sudah menjadi kebiasaan, maka akan melekat pada diri kita dan susah untuk dihilangkan.

Kedua, karena kita memiliki kebiasaan prokrastinasi, maka kita pun akan disebut sebagai prokrastinator. Ya, prokrastinator adalah sebutan bagi orang yang suka menunda pekerjaan. Maukah kita jika kita dicap sebagai prokrastinator?

Ketiga, semakin ditunda, pekerjaan juga akan semakin menumpuk, pikiran pun juga akan semakin suntuk. Percayalah, menunda pekerjaan hanya akan membuat pikiran menjadi tambah stress. Kalau sudah stress, makan terkadang terasa tidak enak, tidur pun tak nyenyak. Merasa terbebani dan tidak tenang karena masih punya tanggungan yang harus diselesaikan.

Keempat, kebiasaan menunda pekerjaan juga akan merusak kepercayaan orang lain yang telah diberikan pada kita. Sebagai contoh, ketika kita bersepakat untuk mengerjakan satu proyek penelitian dengan seorang teman. Misalnya pengerjaannya memakan waktu selama 2 bulan. Kemudian, karena penelitian tersebut tidak sesuai dengan minat kita, dan kita juga merasa punya banyak waktu, maka kita terus saja menunda mengerjakannya. Sampai pada akhirnya, apa yang menjadi tugas kita tidak bisa terselesaikan dengan baik. Bahkan, kita tidak banyak membantu dalam proses pengerjaannya karena kehabisan waktu. Sehingga, di kesempatan yang akan datang, orang akan malas untuk bekerja sama lagi dengan kita. Kita mungkin tidak akan diajak lagi untuk mengerjakan penelitian selanjutnya, sebab orang sudah beranggapan bahwa kita tidak bisa mengerjakan dengan baik. Saat itulah kita telah kehilangan kepercayaannya. Padahal, tadinya mereka sudah percaya bahwa kita mampu. Sayangnya, kita menyia-nyiakan kepercayaan itu. Rugi sekali, bukan?

Maka, mulai saat ini, jika punya tugas apapun yang harus diselesaikan, jangan lagi menunda untuk mengerjakannya. Apalagi dengan alasan malas dan tidak mood. Berikan yang terbaik untuk orang-orang yang telah percaya pada kemampuan kita, dan jangan buat mereka kecewa.

Hapus kebiasaan menunda-nunda pekerjaan itu dengan cara memanfaatkan waktu sebaik mungkin. Sebab, untuk bisa melakukan yang terbaik pasti butuh waktu dan persiapan yang matang, sehingga hasil pengerjaannya tidak asal-asalan. Jadi, tidak ada alasan untuk membuang-buang waktu dengan percuma. Segera kerjakan dan jangan hanya dipikirkan.

Sempatkan untuk mengerjakan, bukan mengerjakan ketika sempat.

Ah iya, ada nasihat dari salah seorang teman yang hingga hari ini masih kuingat. Dia bilang,

"Mood booster terbaik adalah tanggung jawab."

Semoga kita bisa menjadi pribadi yang bertanggung jawab, terhindar dari kebiasaan prokrastinasi, dan bisa menyelesaikan dengan baik apapun yang telah ada di pundak.

(28 Februari 2024| 16:37 WIB)

[apriliakinasih]

Energi Aktivasi dan Katalis

Pagi ini, setelah sholat shubuh, aku membaca sebuah buku. Judul buku itu adalah "Dari Delft Hingga Madinah", karya Pak Oki Muraza. Ada satu wawasan baru yang kudapatkan hari ini, yaitu tentang energi aktivasi dan katalis.

Bagi orang yang bidangnya Kimia atau ilmu eksakta lainnya, mungkin sudah tidak asing lagi dengan istilah itu. Tapi bagiku, lain cerita. Aku bahkan baru tahu istilah energi aktivasi itu hari ini. 

Pak Oki Muraza menjelaskan definisi energi aktivasi dengan sangat mudah untuk dipahami. Sebab penjelasannya tidak dikaitkan dengan Kimia sama sekali, melainkan dengan aktivitas sehari-hari. Jadi,

yang dimaksud dengan energi aktivasi yang beliau jelaskan dalam buku tersebut adalah energi saat kita bangkit melakukan sebuah aktivitas di saat kita enggan atau malas melakukannya. Semakin berat rasanya untuk melakukan sebuah aktivitas, itu berarti energi aktivasinya semakin besar. 

Nah, di saat seperti ini, kita memerlukan adanya katalis untuk menurunkan besarnya energi aktivasi. Hal ini bertujuan agar kita tidak lagi merasa berat dalam melakukan sebuah aktivitas. Dalam hal ini, Pak Oki Muraza menjelaskan bahwa

katalis bisa berupa materi (gaji, profit, tunjangan, dan sebagainya), ataupun non materi (pahala, keutamaan, martabat, dan lain-lain).

Membaca tentang energi aktivasi dan katalis ini mengingatkan aku akan kebiasaan baruku saat ini, yaitu berolahraga. Olahraga adalah aktivitas yang jarang kulakukan. Dulu sering, tapi lama-kelamaan sudah sangat jarang bahkan hampir tidak pernah. Aku sering tidak konsisten untuk berolahraga. Aku pun sering sekali malas melakukannya. Itu berarti energi aktivasi yang kubutuhkan sangat besar untuk berolahraga.

Namun, akhir-akhir ini berbeda. Aku terinspirasi dari seseorang yang konsisten berolahraga setiap hari. Aku juga pernah sesekali bertemu dengannya, dan menurutku dia bertambah kurus dan langsing dibanding sebelumnya. Sebagai perempuan, tentu aku juga ingin seperti dia. Lagipula, perempuan mana yang tidak ingin tubuhnya bertambah ramping? Haha. Aku hampir selalu melihat statusnya di Whatsapp yang isinya fotonya sedang berolahraga di lapangan. Lama-lama, aku jadi ingin melakukannya juga. 

Tanpa pikir panjang, keesokan harinya, aku memulai untuk berolahraga. Aku mengikuti jejaknya untuk berolahraga di lapangan. Entah apa yang menjadi katalisku saat itu, yang jelas aku berhasil menurunkan energi aktivasiku.

Esok harinya, sesampainya di lapangan, aku baru tahu kalau ternyata di lapangan tidak sesepi yang kubayangkan. Selama ini aku berpikir bahwa lapangan hanya ramai oleh pengunjung saat ada upacara atau ada acara karnaval. Ternyata, pagi itu aku mendapati banyak juga orang yang berolahraga. Dan bisa menjadi salah satu di antara mereka adalah hal yang menyenangkan. 

Hari ini, sudah hampir dua minggu aku berolahraga, jalan kaki ribuan langkah setiap harinya. Sejauh ini aku merasa lebih bahagia dengan diriku sendiri. Aku merasa lebih kurus daripada sebelumnya. Meskipun kurusnya belum terlihat signifikan, tapi baju yang beberapa waktu lalu sangat sempit kini bisa muat lagi kupakai. Perutku juga tidak sebuncit biasanya. Dan itu membuatku bahagia. Ini baru dua minggu, bagaimana jika aku berhasil konsisten melakukannya selama sebulan, setahun, atau bahkan bertahun-tahun? Aku bertanya-tanya sebahagia apa aku dengan diriku sendiri jika aku konsisten berolahraga. 

Hal ini menyadarkan aku, bahwa mungkin yang menjadi katalis bagiku adalah perasaan bahagia yang kudapatkan setelah rajin berolahraga. Aku ingin berusaha untuk konsisten. Aku ingin lebih bahagia saat memandang diriku sendiri di cermin. Mungkin rasa syukur pun juga menjadi katalis bagiku. Aku masih diberi tubuh yang sehat dan kaki yang kuat. Aku ingin mewujudkan rasa syukurku itu dengan banyak bergerak. Meskipun berjalan kaki selama satu jam lebih setiap harinya itu terasa melelahkan, tapi hatiku senang melakukannya. 

(13 Juni 2025, 05:38 WIB | Saat hendak bersiap untuk olahraga)

[apriliakinasih]

Kemasan dan Isi

Dulu aku bertanya-tanya, kenapa ada orang yang secara fisik biasa saja, tapi ada yang menyukainya. Setelah dewasa, aku belajar bahwa terkadang, yang membuat seseorang itu menarik bukanlah penampilannya, kecantikan/ketampanannya, jabatannya, atau status sosial lainnya. Melainkan karakternya, pemikirannya, wawasannya, pengalamannya, sikapnya, atau bahkan tutur kata dan cara bicaranya.

Maka tidaklah mengherankan jika ada orang tampan menikah dengan seseorang yang mungkin di mata kita biasa saja. Atau sebaliknya, orang cantik menikah dengan laki-laki yang secara penampilan biasa saja. Barangkali, bagi orang-orang seperti mereka, sisi menarik dari pasangannya bukan dilihat dari "kemasan", melainkan dari "isi".

Kecantikan, ketampanan, status, jabatan, itu semua memang penting dan layak untuk dipertimbangkan. Tapi itu semua hanya kemasan yang suatu saat nanti akan pudar atau tak lagi dalam genggaman.

Aku kemudian berkaca pada diriku sendiri. Aku memang belum sehebat orang lain di luar sana. Secara penampilan pun, banyak perempuan lain di luar sana yang jauh lebih cantik. Namun, jika suatu saat nanti aku ditakdirkan menikah, maka aku berharap semoga seseorang yang kelak bersamaku dicukupkan dengan perempuan sepertiku.

Aku berharap suatu saat nanti aku bisa merasakan indahnya dicintai bukan (hanya) karena kemasanku, tapi lebih karena isiku.

(9 Juni 2025 | 21:32 WIB)

[apriliakinasih]

Kepala Batu

Malam ini aku ingin sekali mentertawakan diriku sendiri. Betapa tidak, hingga kini aku masih selalu saja memilih arah yang salah.

Aku bahkan dengan percaya diri mendatangi sebuah tempat yang sudah jelas-jelas tidak seharusnya kudatangi. Aku menyempatkan diri untuk berdiri lama sekali di sana. Padahal, kenyataannya di tempat itu sudah tak ada lagi ruang kosong untukku. 

Aku tahu aku harus secepatnya pergi, tapi entah kenapa untuk beranjak dari sana aku masih belum bisa. Aku belum selesai. Aku ingin menunggu lebih lama lagi. Kalau sudah begini, sebutan apalagi yang cocok untukku selain kepala batu. 

(28 Mei 2025 | 23:24 WIB 🥀)

[apriliakinasih]

Nasib

Ada yang semasa sekolah prestasinya biasa-biasa saja, saat kuliah prestasinya jauh lebih baik, dan setelah lulus kuliah, kerja di tempat yang bonafide.

Ada yang semasa sekolah prestasinya melejit, saat kuliah prestasinya biasa-biasa saja, tapi setelah lulus diterima kerja di tempat yang keren.

Ada yang semasa sekolah prestasinya biasa, saat kuliah juga biasa, tapi bisa diterima kerja di tempat yang juga keren. Bahkan, orang memandangnya akan berdecak kagum.

Ada juga yang semasa sekolah prestasinya baik, saat kuliah biasa-biasa saja, setelah lulus pun masih belum diterima bekerja.

Izinkan saya bercerita tentang diri saya sendiri. Sungguh, bukan maksud saya untuk membuka aib diri sendiri. Bukan pula untuk menyombongkan diri. Tapi saya murni hanya ingin berbagi.

Dulu, semasa sekolah, prestasi saya terbilang baik, terutama saat masih mengenakan seragam putih biru. Karena kemampuan akademik saya yang baik saat itu, saya berhasil lulus dengan nilai memuaskan dan diterima di salah satu SMA favorit di sebuah kota yang tidak begitu jauh dari rumah—zaman saya sekolah dulu masih ada predikat sekolah favorit.

Namun, keadaan berubah semenjak saya mengenakan seragam putih abu-abu. Karena saya dari daerah, dan hampir semua murid di sekolah tersebut adalah anak kota, saya mengalami culture shock dan sulit untuk beradaptasi. Saya merasa rendah diri, dan akibatnya nilai saya anjlok. Kenapa? Karena dari awal sudah rendah diri, sudah berpikir bahwa saya tidak sepintar mereka yang anak kota.

Tapi entah bagaimana—saya sih yakinnya karena doa orang tua—setelah lulus SMA, saya diterima di salah satu kampus ternama di Surabaya. Saya betul-betul tidak menyangka. Bagaimana bisa, seseorang yang sangat biasa saja ini bisa lolos SNMPTN saat itu.

Setelah lulus kuliah, orang tua meminta saya untuk lanjut kuliah lagi. Waktu itu, saya hanya berpikiran menuruti keinginan orang tua tak ada ruginya. Mungkin hidup akan lebih mudah karena saya jadi anak yang penurut.

Jadilah saya lanjut kuliah di Jogja. Lagi-lagi, saya juga tidak menyangka bisa lolos kuliah di kampus yang dulu hanya mimpi bagi saya. Setelah lulus kuliah, saya pikir, karena saya lulusan kampus ternama, apalagi dengan nilai yang sangat baik, maka saya akan mudah mendapatkan pekerjaan. Ternyata, kenyataannya tidak semudah yang saya bayangkan.

Hampir satu tahun setelah lulus, saya diterima mengajar di salah satu kampus swasta di Jawa Timur. Tapi, saat itu saya merasa bahwa mengajar bukan passion saya. Jujur saja. Menjadi pengajar bukan hal yang dari awal saya inginkan. Akhirnya, pada saat itu, belum sempat mengajar, saya sudah mengundurkan diri.

Saya kemudian mengejar mimpi, mengikuti tes menjadi pegawai kantoran. Ya, dari dulu saya memang bercita-cita untuk menjadi pegawai kantoran. Saat itu, saya berangkat ke ibu kota untuk ikut tes. Tapi hasilnya? NIHIL! Saya gagal. Dan semenjak itu, perjalanan yang penuh dengan kegagalan itu dimulai.

Kemudian saya ikut tes ini dan itu. Semua tes yang sesuai dengan kualifikasi diri saya, saya ikuti. Bahkan, profesi yang tidak sesuai dengan bidang saya pun, saya ikut seleksinya. Tapi, lagi-lagi hasilnya tetap sama: gagal.

Perjuangan saya itu pun tidak hanya sekali atau dua kali. Sebulan atau dua bulan. Tapi bertahun-tahun lamanya. Memang lama sekali. Sebab, satu seleksi kadang memakan waktu berbulan-bulan.

Dan semua itu gagal.

Sampai pada akhirnya, saya sudah sangat lelah. Saya sudah tidak ingin ikut tes lagi. Buat apa? Toh pada akhirnya nanti saya akan gagal. Mau sekeras apapun usaha yang saya kerahkan, nasib baik belum juga berpihak pada saya.

Tapi kemudian seorang teman memberi info via Whatsapp, bahwa ada rekrutmen di salah satu kampus swasta di Jawa Timur.

Awalnya, saya ragu mau daftar. Lebih tepatnya, tidak minat. Karena sudah selelah itu. Tapi kemudian, saya kesampingkan semua perasaan lelah saya. Saya kemudian kembali bergerak, menyiapkan berkas ini dan itu yang sesuai dengan persyaratan yang diminta. Singkat cerita, takdir baik pun pada akhirnya menyapa.

Saya lolos. Saya berhasil. Saya diterima bekerja. Alhamdulillah. Meskipun pada awalnya ini bukan pekerjaan yang saya inginkan, tapi tidak apa-apa. Toh saya butuh pengalaman juga. Lagipula, hanya ketika saya tes menjadi seorang pengajarlah saya bisa mengikuti sampai tahap akhir, terlepas dari hasil akhir yang selalu gagal. Kalau tes menjadi pegawai kantoran, baru tahap tes tulis saja, saya sudah gagal.

Tapi, tak lama kemudian, keadaan memaksa saya untuk mengundurkan diri. Padahal saat itu saya mulai suka mengajar. Saya kemudian mencoba melamar lagi di tempat lain. Tapi qadarullah, hingga saat ini perjuangan saya masih harus berlanjut.

Begitulah cerita singkat perjalanan saya. Saya belajar dari diri saya sendiri. Bahwa ternyata,

lulus dari kampus terbaik tidak menjamin seseorang akan diterima bekerja dengan mudah.

Maka, yang namanya nasib itu tidak memandang apakah seseorang itu pintar atau tidak. Lulusan kampus terbaik atau tidak. Berprestasi atau tidak. Sekalipun dia biasa-biasa saja, tapi kalau bernasib baik, ya dia akan mudah untuk berhasil.

Pernah ada seorang teman yang mengatakan bahwa saya pintar. Jujur, dari lubuk hati saya yang paling dalam, geli sekali mendengarnya. Karena sudah lama saya tidak mendengar pujian semacam itu.

Meski menurut dia saya pintar, tapi lihatlah kenyataannya. Saya bahkan masih harus berjuang. Melihat diri sendiri, saya jadi berpikir bahwa nasib tidak ada hubungannya sama pintar atau tidaknya seseorang.

Pepatah Jawa mengatakan:

"Wong pinter kalah karo wong bejo."

Ya. Saya setuju. Berdasarkan pengalaman saya, memiliki kemampuan intelektual yang baik tidak lantas menjadikan seseorang bisa dengan mudah mapan secara finansial.

(4 Maret 2024 | 20:16 WIB)

[apriliakinasih]

Lagi berusaha untuk terus mengingatkan diri sendiri, bahwa:

Laki-laki kalau memang suka, pasti dia akan berusaha. Pasti dia akan berjuang. Jadi, kalau kamu sudah terlanjur baper, tapi dia ngga berusaha sedikit pun, ya berarti bukan kamu orangnya, kamu cuma ke-GR-an aja.

Sabar. Semoga segera dipertemukan dengan dia yang effort dan cintanya setara.

(21 Oktober 2024| 00:23 WIB)

[apriliakinasih]

Ikut-Ikutan

Berdasarkan pengalaman saya, seseorang akan meniru perilaku atau kebiasaan orang-orang yang berada di dekatnya. Cara bicara, kata-kata yang sering digunakan, atau bahkan ekspresi saat bicara pun juga bisa "menular".

Kalau semua hal yang ditiru itu baik, tidak masalah. Namun, jika kita meniru kebiasaan atau perilaku buruk dari orang-orang terdekat kita, itu yang jadi masalah.

Misalnya, Anda punya seorang teman. Hubungan Anda dengannya sangat dekat. Anda bahkan bisa dikatakan telah mengenalnya secara mendalam, seperti tidak ada rahasia di antara kalian.

Namun, suatu hari, teman Anda ini begitu kesal pada seseorang, sebut saja si X. Teman Anda lalu menceritakan semua isi hatinya pada Anda, dan sebagai teman dekatnya, tentu Anda ingin membelanya. Di mata Anda, teman Anda ini tidak salah. Dari sini, Anda kemudian mulai untuk ikut-ikutan tidak suka bahkan membenci seseorang yang membuat teman Anda emosi tersebut.

Padahal, jika Anda melihat secara objektif, Anda dengan si X ini tidak ada masalah apa-apa. Si X juga tidak pernah membuat masalah dengan Anda, dan Anda pun juga merasa tidak punya masalah dengannya. Anda hanya ikut-ikutan emosi, karena teman Anda kesal padanya. Anda pada akhirnya tidak mau berteman dengan X.

Pernahkah Anda mengalami hal ini, atau yang mirip dengan contoh ini? Kalau pernah, kita sama.

Waktu itu saya bahkan sampai malas sekali melihat orang yang dibenci oleh teman dekat saya. Lalu entah bagaimana, saya berkesempatan untuk mengobrol dengan orang tersebut. Dari penilaian saya, sebenarnya orang ini biasa-biasa saja sikapnya, tidak separah apa yang pernah saya dengar.

Dari pengalaman ini—ya, pengalaman memanglah guru terbaik—saya kemudian belajar bahwa yang memiliki kendali atas sikap kita ke orang lain sebenarnya adalah diri kita sendiri. Ikut-ikutan membenci hanya buang-buang energi.

(18:41 WIB)

[apriliakinasih]

Penyesalan

Pernah tidak, kamu begitu perhatian pada orang lain, sementara orang tersebut tidak menganggap kamu penting?

Pernah tidak, kamu begitu baik pada seseorang, tapi kebaikanmu itu tidak dihargai sama sekali?

Pernah tidak, kamu begitu rela berkorban demi seseorang, namun dia tak sedikit pun peduli padamu?

Anehnya, kamu ikhlas-ikhlas saja diperlakukan seperti itu karena kamu sesayang itu padanya (entah dia adalah temanmu, atau orang yang memang istimewa di hatimu). Dan kamu seperti itu bertahun-tahun lamanya.

Begitu besar rasa sayangmu untuknya, sampai kamu seperti berada di benteng yang begitu kokoh. Benteng yang seolah tak akan runtuh. Seluruh energi dan perhatianmu telah kamu curahkan untuk orang yang kamu sayangi itu. Kamu benar-benar tidak memberikan kesempatan pada orang lain untuk sekadar mengetuk pintu hatimu. Karena ruang hatimu sudah penuh oleh orang itu.

Semua itu telah membutakanmu pada satu hal: bahwa ternyata, selama kamu perhatian pada orang itu, ada orang lain yang begitu baik padamu.

Seseorang yang saat kamu diabaikan, dia justru mendekat padamu. Saat kamu dianggap remeh, dia justru bangga pada pencapaian-pencapaianmu, sekecil apa pun itu. Saat kamu tak dipedulikan, dia ada untukmu dan menunjukkan kepeduliannya padamu.

Sayangnya, kamu baru menyadari hal itu belakangan, setelah orang yang betul-betul peduli padamu itu menjauh. Kamu baru sadar bahwa ternyata selama ini ada orang yang begitu peduli padamu. Seseorang yang telah ikhlas melakukan sesuatu untukmu yang bahkan teman dekatmu pun tak pernah melakukannya untukmu.

Sayangnya, kamu telat menyadari itu semua. Kenapa? Karena kamu terlalu fokus pada orang yang bahkan tak menganggap kamu penting. Dan sekarang, saat orang yang peduli padamu itu telah "jauh", tidak ada yang kamu rasakan kecuali penyesalan yang begitu besar.

Kamu pun pada akhirnya juga belajar, bahwa salah satu penyesalan dalam hidup adalah terlambat menyadari kebaikan seseorang.

(17 Oktober 2024| 21:17)

[apriliakinasih]

Perjalanan

Tiba-tiba saja aku terpikirkan, bahwa semua pengalaman kita ternyata merupakan jalan yang memang harus kita lewati agar kita bisa sampai ke tujuan. Kita tidak harus sampai ke tujuan hari ini juga, atau besok. Kita bisa sampai ke tujuan besok lusa, atau besoknya lagi, atau bahkan suatu saat nanti.

Jika kita melihat teman kita sudah sampai ke tujuannya terlebih dulu, tak perlu risau. Sebab rute yang harus dilewati masing-masing orang itu berbeda. Dan jalan kita tidak harus mulus, lurus, lancar tanpa hambatan apa pun.

Kadang-kadang jalan itu berbelok, terjal, menanjak, menurun curam, licin, becek, atau bahkan penuh dengan bebatuan. Selama berjalan, kita sering terpeleset, jatuh, terengah-engah, terluka di sana-sini, lelah dan pasti sakit sekali rasanya. Itu semua menunjukkan bahwa ternyata jatuh bangun, kegagalan, kesedihan, keterpurukan yang pernah kita alami adalah juga bagian dari jalan panjang ini. Dan kita—mau tidak mau—harus melewatinya.

Perjalanan ini memang sangat menguras tenaga. Kita dibuat lelah fisik, lelah mental. Lelah, selelah-lelahnya. Jalan yang kita lalui ini rasanya tidak berujung. Sementara itu, apa yang kita jadikan tujuan belum terlihat barang seujung kuku pun. Masih jauuuh sekali rasanya.

Di tengah perjalanan, kadang kita bertemu dengan orang yang senasib. Hal itu membuat kita kembali bersemangat. Kita dengan orang itu pun saling memberi semangat. Tapi ada juga orang yang akan memandang kita sebelah mata, tanpa tahu sedikit pun tentang bagaimana kita melalui jalan panjang ini. Mereka hanya tahu bahwa kita belum sampai ke tujuan. Mereka hanya menilai dari itu, tidak lebih.

Kalau bertemu dengan tipe orang yang kedua ini, abaikan saja. Sebab ada hal yang lebih penting untuk kita lakukan: melanjutkan perjalanan. Tak peduli selelah apa kita, tetap langkahkan kaki. Yakinkan dalam diri bahwa suatu saat nanti kita akan sampai pada apa yang menjadi tujuan, pada apa yang kita damba. Pada apa yang sekarang hanya menjadi cita-cita.

Maka wahai kawanku, jika saat ini kamu sedang terpuruk, merasa menjadi manusia gagal, jauh dari apa yang kamu cita-citakan, ingatlah selalu bahwa cerita hidupmu hari ini juga merupakan bagian dari perjalanan yang mau tidak mau harus kamu lewati. Memang seperti ini rute yg harus kamu lalui untuk sampai ke tujuan. Jadi, sabar dulu ya. Tetap berusaha melakukan yang terbaik. Mari kita sama-sama berdoa agar dijauhkan dari rasa putus asa dan prasangka buruk terhadap-Nya, selelah apa pun rasanya.

(14 Oktober 2024| 21:45WIB)

[apriliakinasih]

Thank you @langitttawaaannn and everyone who got me to 50 reblogs!

[apriliakinasih]

Perjalanan

Tiba-tiba saja aku terpikirkan, bahwa semua pengalaman kita ternyata merupakan jalan yang memang harus kita lewati agar kita bisa sampai ke tujuan. Kita tidak harus sampai ke tujuan hari ini juga, atau besok. Kita bisa sampai ke tujuan besok lusa, atau besoknya lagi, atau bahkan suatu saat nanti.

Jika kita melihat teman kita sudah sampai ke tujuannya terlebih dulu, tak perlu risau. Sebab rute yang harus dilewati masing-masing orang itu berbeda. Dan jalan kita tidak harus mulus, lurus, lancar tanpa hambatan apa pun.

Kadang-kadang jalan itu berbelok, terjal, menanjak, menurun curam, licin, becek, atau bahkan penuh dengan bebatuan. Selama berjalan, kita sering terpeleset, jatuh, terengah-engah, terluka di sana-sini, lelah dan pasti sakit sekali rasanya. Itu semua menunjukkan bahwa ternyata jatuh bangun, kegagalan, kesedihan, keterpurukan yang pernah kita alami adalah juga bagian dari jalan panjang ini. Dan kita—mau tidak mau—harus melewatinya.

Perjalanan ini memang sangat menguras tenaga. Kita dibuat lelah fisik, lelah mental. Lelah, selelah-lelahnya. Jalan yang kita lalui ini rasanya tidak berujung. Sementara itu, apa yang kita jadikan tujuan belum terlihat barang seujung kuku pun. Masih jauuuh sekali rasanya.

Di tengah perjalanan, kadang kita bertemu dengan orang yang senasib. Hal itu membuat kita kembali bersemangat. Kita dengan orang itu pun saling memberi semangat. Tapi ada juga orang yang akan memandang kita sebelah mata, tanpa tahu sedikit pun tentang bagaimana kita melalui jalan panjang ini. Mereka hanya tahu bahwa kita belum sampai ke tujuan. Mereka hanya menilai dari itu, tidak lebih.

Kalau bertemu dengan tipe orang yang kedua ini, abaikan saja. Sebab ada hal yang lebih penting untuk kita lakukan: melanjutkan perjalanan. Tak peduli selelah apa kita, tetap langkahkan kaki. Yakinkan dalam diri bahwa suatu saat nanti kita akan sampai pada apa yang menjadi tujuan, pada apa yang kita damba. Pada apa yang sekarang hanya menjadi cita-cita.

Maka wahai kawanku, jika saat ini kamu sedang terpuruk, merasa menjadi manusia gagal, jauh dari apa yang kamu cita-citakan, ingatlah selalu bahwa cerita hidupmu hari ini juga merupakan bagian dari perjalanan yang mau tidak mau harus kamu lewati. Memang seperti ini rute yg harus kamu lalui untuk sampai ke tujuan. Jadi, sabar dulu ya. Tetap berusaha melakukan yang terbaik. Mari kita sama-sama berdoa agar dijauhkan dari rasa putus asa dan prasangka buruk terhadap-Nya, selelah apa pun rasanya.

(14 Oktober 2024| 21:45WIB)

[apriliakinasih]

Salah Satu Nikmat Terbesar

Malam ini, saat aku melihat-lihat kontak di whatsapp, jariku berhenti scrolling saat menemukan foto profil seorang perempuan muda yang kukenal sejak satu tahun lalu. Dia terlihat manis sekali dengan abaya warna cokelat dan pashmina warna senada. Meskipun ada nomornya di kontakku, tapi sejujurnya kami tidak begitu dekat, hanya kenal.

Dia baru saja mendapatkan gelar sarjana beberapa waktu lalu. Aku tahu dari status whatsapp-nya. Ada satu hal yang juga baru kutahu tentangnya. Dia telah kehilangan ibunya untuk selamanya. Ibunya telah menghadap Sang Maha Kuasa entah sejak kapan.

Selama ini, aku tidak pernah melihat wajah sedihnya. Perempuan muda itu hanya mengunggah foto dirinya yang selalu tersenyum bahagia. Sampai pada akhirnya aku melihat status whatsapp-nya yang menampilkan foto makam ibunya. Dari situlah aku tahu bahwa ibunya telah tiada.

Malam ini, aku melihat foto profilnya seraya teringat status whatsapp-nya itu. Dalam hati aku mengatakan,

"Jika aku jadi dia, aku mungkin tidak sekuat itu. Bagaimana caranya dia menahan rindu pada ibunya? Bagaimana caranya dia bisa melewati hari-hari sulit tanpa ditemani ibunya?"

Aku pun membayangkan diriku berada di posisinya. Aku mendadak sedih, sebab aku bahkan tidak tahan jika dalam beberapa jam saja tidak memanggil ibuku.

Aku tidak sanggup membayangkan jika suatu saat nanti ketika aku ingin sekali memanggil ibuku tapi tak ada dan tak akan pernah ada jawaban.

Aku tidak sanggup membayangkan bagaimana duniaku tanpa ibu.

Hal ini membuatku sadar. Salah satu nikmat terbesar di usiaku saat ini adalah masih punya kedua orang tua, dan mereka alhamdulillah masih sehat. Aku berharap semoga bapak dan ibuku sehat selalu. Semoga aku diberi kesempatan oleh Allah untuk lebih lama lagi menemani mereka. Dan semoga aku bisa menjadi anak yang berbakti.

(13 Agustus 2024| 20:11 WIB)

[apriliakinasih]

Bahagia Dengan Diri Sendiri

Jujur, aku termasuk orang yang merasa insecure parah, dan sering kali memandang diri sendiri sebelah mata. Aku masih sering membandingkan diri sendiri dengan orang lain, mulai dari segi fisik hingga pencapaian-pencapaian duniawi. Aku merasa tidak lebih cantik dari orang lain, tidak lebih keren dari orang lain, dan sebagainya.

Dari segi fisik, aku merasa berat badanku sudah melebihi batas ideal alias overweight, meskipun baju-bajuku masih muat. Tapi sudah timbul rasa tidak nyaman.

Suatu hari, aku sedang mengobrol dengan seorang teman. Kemudian kami sedikit membahas tentang pentingnya pola hidup sehat. Dia mengatakan bahwa ada tipe orang yang melakukan workout atau olahraga hanya ketika ada reward-nya saja, jika tidak ada maka dia tidak olahraga.

"Soal berat badan yang berlebih atau overweight itu tidak sehat. Dapet ngga dapet reward ya memang seharusnya badan di-maintain," ujarnya.

Aku baru menyadari, aku pun selama ini menjalani gaya hidup yang kurang sehat. Jarang sekali berolahraga, makan pun masih semaunya alias "bodo amat", bahkan aku sudah di titik "ya udahlah, kalau memang badanku pada akhirnya gendut ya udah biarin aja gendut gapapa". Yeah, I know I was wrong.

Satu hal dari ucapan temanku tadi yang kemudian menjadi titik balikku. Yaitu kalimat "tidak sehat". Akhirnya, aku mencoba untuk berolahraga.

Aku rutin berolahraga meskipun hanya di rumah. Biasanya, aku membuka Youtube untuk kemudian mengikuti gerakan di video. Aku berolahraga selama 30 menit. Kalau sedang repot, aku tetap menyempatkan diri berolahraga meskipun hanya 15 menit.

Saat pertama kali mencoba untuk olahraga, badanku langsung terasa enteng. Sudah lama tidak digunakan untuk bergerak, lalu "dipaksa" untuk bergerak, rasanya memang beda.

Keesokan harinya, aku kembali berolahraga. Lama-lama aku ketagihan juga. Karena sudah menyadari tentang pentingnya pola hidup sehat, aku pun juga mulai memperhatikan asupan makanan dan pola makan. Aku mulai makan dengan porsi yang tidak berlebihan.

Aku baru satu minggu berolahraga dan mengatur pola makan. Mungkin dari kalian ada yang berpikir,"Ah baru satu minggu". Tidak apa-apa, wajar. Hehe. Aku hanya ingin memberi tahu, meskipun cuma satu minggu, aku sudah melihat hasilnya. Hasilnya memang belum signifikan, tapi setidaknya aku sudah bahagia melihat diriku sendiri saat bercermin. Jujur, sudah lama aku tidak merasa demikian.

Pengalaman kali ini mengajarkanku bahwa untuk bisa bahagia dengan diri sendiri itu bukan dengan pasrah pada keadaan. Tapi berusaha untuk menjadi seseorang sebagaimana yang diri kita inginkan.

Aku juga belajar tentang pentingnya motivasi. Di sini, motivasiku adalah keyakinan bahwa ketika aku bisa menjadi lebih kurus, maka aku akan kelihatan lebih enak dipandang. Aku ingin terlihat lebih pantas lagi ketika mengenakan gamis longgar dan jilbab syar'i. Walaupun selama ini dalam keseharianku aku sudah mengenakan gamis longgar dan jilbab besar, tapi aku ingin memperbaiki postur tubuh sehingga aku bisa terlihat lebih pantas dan lebih rapi.

Jadi ketika aku berolahraga, aku selalu meyakinkan diriku bahwa nanti aku akan jadi seorang Aprilia yang lebih enak dipandang. Itu membuatku bersemangat. Selain itu, menjadi lebih sehat juga menjadi motivasiku.

Aku juga merasakan manfaat lain dari berolahraga. Sejauh yang kurasakan, olahraga membuat mood atau suasana hatiku jadi lebih baik. Olahraga juga membuat badanku semakin enteng. Menurutku, olahraga juga merupakan salah satu bentuk self love, karena kita peduli dengan kesehatan diri kita. Terakhir, olahraga juga telah mengantarkanku pada titik di mana aku bisa merasa bahagia dengan diri sendiri.

(26 Juni 2024 | 08:54 WIB)

[apriliakinasih]

Kebaikan di Balik Larangan

Tadi sore, aku melihat ada sebuah postingan pada salah satu media sosial. Postingan itu tentang sebuah film horor yang mengisahkan tentang akhir hidup seorang remaja putri beberapa tahun yang lalu. Judul filmnya diambil dari nama remaja tersebut.

Karena merasa tertarik, aku lalu mencoba untuk searching lebih jauh mengenai ceritanya.

Akhirnya aku tahu bahwa remaja tersebut diserang oleh geng motor pada malam hari saat sedang di jalan bersama dengan kekasihnya. Singkat cerita, mereka diserang kemudian dibunuh.

Saat mengetahui sekilas ceritanya, hatiku campur aduk rasanya. Sedih, iba, namun di sisi lain, aku juga bertanya-tanya mengapa oleh orang tuanya diperbolehkan keluar pada malam hari, sementara ia masih sangat belia, apalagi bersama lawan jenis.

Aku kemudian teringat pada larangan-larangan kedua orang tuaku. Sebelumnya, izinkan aku mengatakan padamu bahwa sungguh, aku menuliskan ini bukan bermaksud untuk membanding-bandingkan siapa pun, dan aku juga tidak bermaksud untuk bersyukur atas penderitaan orang lain. Tidak, bukan begitu. Aku hanya ingin menceritakan pengalamanku, dan semoga ada kebaikan yang bisa dipetik.

Jadi, semenjak aku menginjak usia remaja, aku tidak diperbolehkan keluar malam, kecuali benar-benar mendesak. Waktu maghrib sudah harus ada di rumah.

Dulu, aku selalu kesal setiap kali dilarang keluar malam. Jika ada acara pada malam hari, orang tuaku sudah pasti tidak memperbolehkan, apalagi jika itu bercampur baur dengan lawan jenis. Mengapa aku tidak boleh bebas seperti teman-temanku yang lain? Mengapa aku harus dikurung di rumah seperti ini? Mengapa aku ke mana-mana harus izin dulu? Mengapa orang tuaku selalu menanyakan keberadaanku tiap kali aku keluar rumah? Mengapa orang tuaku begitu khawatir padaku? Aku juga ingin bebas seperti teman-temanku yang lain. Pikiran-pikiran semacam itu kerap kali memenuhi kepalaku.

Karena selalu harus sudah ada di rumah saat maghrib, maka hal itu sudah melekat pada diriku hingga aku dewasa. Kendati demikian, kadang-kadang, aku juga pernah pulang pada malam hari. Selama jelas bagi orang tuaku dengan siapa aku keluar rumah dan ke mana, maka tak masalah. Asalkan ada temannya (dan bukan lawan jenis), maka biasanya diperbolehkan keluar rumah sampai malam.

Kau tahu, saat aku pulang pada malam hari, seringnya kudapati ibuku menunggu di depan rumah. Ya, beliau memang sekhawatir itu pada anak perempuannya ini.

Aku jadi ingat, dulu saat harus merantau untuk kuliah pun, orang tuaku selalu memantauku lewat SMS dan telepon (saat belum ada WhatsApp). Setiap saat selalu ditanya sedang di mana. Alhasil, aku selalu laporan pada mereka. Jujur, dulu sempat risih juga, karena sedikit-sedikit ditanyai.

Namun sekarang, saat pergaulan bebas semakin marak terjadi, baru terasa sekali betapa larangan-larangan kedua orang tuaku itu adalah bentuk kasih sayang mereka. Betapa mereka berusaha sekuat tenaga untuk menjaga anak perempuannya.

Semua larangan itu telah membuatku tumbuh menjadi perempuan yang sebisa mungkin selalu menjaga diri. Aku juga menjadi seseorang yang betah sekali di rumah. Meski mungkin rasanya sepi, tapi tetap saja rumah menjadi tempat ternyaman. Aku benar-benar bersyukur atas kebaikan yang kudapatkan di balik semua larangan kedua orangtuaku itu.

Dulu, pernah ada yang mengatakan padaku bahwa,

memiliki anak perempuan itu tidak sama dengan anak laki-laki. Memiliki anak perempuan itu kekhawatirannya lebih besar, penjagaannya pun harus lebih ketat.

Untuk kita, khususnya para perempuan, ingatlah bahwa kita begitu berharga. Semoga kita bisa menjadi perempuan yang senantiasa menjaga diri, dan semoga Allah menjaga dan melindungi kita selalu.

[apriliakinasih]

Sesulit apa pun keadaan yang sedang kamu hadapi saat ini, semoga Allah menjauhkanmu dari rasa putus asa atas rahmat-Nya.

[apriliakinasih]

Disentil

Kadang-kadang, kita memang butuh untuk 'disentil'. Agar kita sadar bahwa kita telah lupa untuk mensyukuri apa yang kita punya. Nikmat-nikmat dari Tuhan yang terus kita rasakan, kadang luput dari rasa syukur. Kita menganggapnya hal yang biasa. Kita berpikir bahwa itu sudah sewajarnya. Hal itu karena nikmat tersebut terus-menerus kita rasakan, sehingga tidak terasa istimewa.

Karena dirasa biasa saja dan tidak istimewa, kita kemudian menyia-nyiakannya. Namun, ketika nikmat tersebut dicabut, meski hanya untuk sementara waktu, barulah kita menyadari bahwa apa yang kita anggap biasa sebenarnya adalah nikmat yang luar biasa.

Kita tahu bahwa kita tidak akan pernah bisa menghitung nikmat Tuhan. Ada banyak sekali nikmat yang telah kita terima. Izinkan saya mengambil contoh kecilnya saja.

Begini. Ada kalanya, saat malam hari, saya diminta ibu untuk menutup gorden jendela ruang tamu. Di saat-saat seperti itu, saya tidak langsung menutupnya. Akan tetapi, saya menyempatkan diri untuk memandang ke luar jendela, memandangi jalan yang telah sepi, dan juga dedaunan di depan rumah yang bergoyang diterpa angin.

Dalam hati, saya kemudian bersyukur kepada Allah, telah memberikan tempat tinggal pada saya dan keluarga. Sebuah tempat yang nyaman, yang melindungi kami dari panas dan hujan. Saya tidak bisa membayangkan bagaimana jika saya harus berada dalam kondisi yang sebaliknya, hidup di jalanan dan tidak punya tempat tinggal.

Kedua, nikmat yang kadang kala tidak kita sadari: listrik. Kalau sudah mati listrik, kadang-kadang bisa membuat kita mati gaya. Banyak aktivitas kita di rumah yang membutuhkan energi listrik, bukan? Bahkan, untuk memasak sekali pun, kita sering memanfaatkan listrik. Misalnya saja untuk menyalakan blender, chopper, atau oven.

Kemarin, listrik di rumah sedang korsleting. Kejadiannya saat malam hari. Saya yang tidak bisa pisah dengan kipas angin ketika tidur, merasa tersiksa karena kondisi di dalam kamar panas sekali. Kamar dalam kondisi tertutup ditambah cuacanya yang memang panas. Lengkap sudah. Saya juga tidak bisa menyalakan lampu. Hal ini membuat saya sadar, bahwa selama ini saya telah menganggap nikmat listrik yang menyala adalah hal yang biasa. Kalau sudah begini, baru terasa sekali bahwa listrik adalah salah satu nikmat yang begitu istimewa.

Ketiga, nikmat sehat. Ya, ketika tubuh terasa baik-baik saja, nikmat sehat kita anggap biasa saja. Kalau sudah sakit, baru kita menyadari betapa mahalnya sehat itu.

Begitulah. Masih banyak contoh lain dari nikmat yang kita dapatkan. Pokoknya, we'd better not take things for granted. Sesederhana apa pun kelihatannya, mari kita syukuri nikmat tersebut, agar Allah menambah nikmat-Nya untuk kita.

(2 Mei 2024| 21:19 WIB)

[apriliakinasih]

Menghargai Diri Sendiri

Biasanya, seseorang dihargai karena pencapaian-pencapaian yang telah diraihnya. Pencapaian dalam hal ini misalnya adalah karir. Tentu pandangan masyarakat kepada seseorang yang telah sukses berbeda dengan pandangan mereka pada orang yang masih belum punya pekerjaan.

Kendati demikian, terlepas kita sudah punya karir atau belum, sudah punya pencapaian-pencapaian atau belum, tidak ada yang bisa lebih menghargai diri kita selain kita sendiri.

Menurutku, ada banyak cara untuk kita bisa menghargai diri sendiri. Pertama, menjaga kebersihan diri. Dengan menjaga dan merawat diri, itu artinya kita sudah menghargai diri kita sendiri. Terlebih lagi, jika kita adalah muslim. Dalam agama Islam, menjaga kebersihan sangatlah dianjurkan. Bukankah, kebersihan adalah sebagian dari iman?

Cara kedua yang bisa kita lakukan adalah memakai pakaian yang bagus dan rapi, terutama ketika hendak menemui seseorang, bepergian, atau ketika ada meeting meskipun meeting-nya dilakukan secara online.

Ya, memakai pakaian bagus adalah salah satu cara kita untuk bisa menghargai diri kita sendiri. Orang lain yang melihat pun juga akan nyaman. Coba bayangkan, jika kita menemui seseorang dengan pakaian yang acak-acakan. Pasti seseorang tersebut melihat kita pun juga kurang nyaman. Kita juga pasti malu kalau berpenampilan yang tidak rapi, sementara orang yang kita temui berpenampilan begitu rapi dan pantas.

Aku pernah ditanya oleh temanku saat kami hendak menghadiri rapat secara online. Pada waktu itu, aku memakai pakaian seperti biasanya: gamis dan jilbab segi empat, lengkap dengan brosnya. Kemudian temanku ini mengatakan,"Mau ke mana sih rapi banget padahal 'cuma' rapat doang?"

Ada juga yang pernah mengatakan padaku,"Udah rapi-rapi tapi kok off cam?" Yang ini ceritanya memang agak lucu. Aku sengaja mematikan kamera waktu itu, karena hampir semua yang ikut rapat mematikan kameranya. Aku jadi sungkan sendiri kalau menyalakan kameraku. Hehe.

Namun, saat itu aku tidak merasa percuma telah berpenampilan rapi. Sebab, menurutku selain untuk menghargai diri sendiri, berpenampilan rapi juga bisa membangkitkan semangat untuk beraktivitas.

Cara ketiga adalah dengan menghindar dari orang-orang yang tidak bisa menghargai kita. Entah itu dengan cara mengurangi intensitas pertemuan, mengurangi komunikasi, atau kalau perlu kita juga bisa meng-cut off orang-orang yang tidak pernah membuat kita merasa berharga dan juga orang yang toxic. Bukan berarti niat kita jahat. Tidak, tidak seperti itu. Hanya saja, kadang-kadang kita juga perlu untuk mengutamakan diri kita sendiri, demi kesehatan mental kita sendiri. Untuk apa mempertahankan orang-orang yang tidak bisa menghargai kita?

Cara keempat adalah menjaga sikap. Berperilaku sopan dan santun pada orang lain juga menandakan bahwa kita menghargai diri kita sendiri. Izinkan saya menuliskan nasihat berharga satu ini:

"Ada banyak hal bisa yang menjatuhkanmu. Tapi satu-satunya hal yang benar-benar dapat menjatuhkanmu adalah sikapmu sendiri."

–RA. Kartini–

Menurut kamu, apa cara lain yang bisa kita lakukan untuk bisa menghargai diri kita sendiri?

(23 April 2024 | 10:15WIB)

[apriliakinasih]

Sepertinya, satu lagi. Mengetahui batasan pergaulan dengan lawan jenis menurutku juga merupakan cara untuk menghargai diri kita sendiri.

[apriliakinasih]

Menghargai Diri Sendiri

Biasanya, seseorang dihargai karena pencapaian-pencapaian yang telah diraihnya. Pencapaian dalam hal ini misalnya adalah karir. Tentu pandangan masyarakat kepada seseorang yang telah sukses berbeda dengan pandangan mereka pada orang yang masih belum punya pekerjaan.

Kendati demikian, terlepas kita sudah punya karir atau belum, sudah punya pencapaian-pencapaian atau belum, tidak ada yang bisa lebih menghargai diri kita selain kita sendiri.

Menurutku, ada banyak cara untuk kita bisa menghargai diri sendiri. Pertama, menjaga kebersihan diri. Dengan menjaga dan merawat diri, itu artinya kita sudah menghargai diri kita sendiri. Terlebih lagi, jika kita adalah muslim. Dalam agama Islam, menjaga kebersihan sangatlah dianjurkan. Bukankah, kebersihan adalah sebagian dari iman?

Cara kedua yang bisa kita lakukan adalah memakai pakaian yang bagus dan rapi, terutama ketika hendak menemui seseorang, bepergian, atau ketika ada meeting meskipun meeting-nya dilakukan secara online.

Ya, memakai pakaian bagus adalah salah satu cara kita untuk bisa menghargai diri kita sendiri. Orang lain yang melihat pun juga akan nyaman. Coba bayangkan, jika kita menemui seseorang dengan pakaian yang acak-acakan. Pasti seseorang tersebut melihat kita pun juga kurang nyaman. Kita juga pasti malu kalau berpenampilan yang tidak rapi, sementara orang yang kita temui berpenampilan begitu rapi dan pantas.

Aku pernah ditanya oleh temanku saat kami hendak menghadiri rapat secara online. Pada waktu itu, aku memakai pakaian seperti biasanya: gamis dan jilbab segi empat, lengkap dengan brosnya. Kemudian temanku ini mengatakan,"Mau ke mana sih rapi banget padahal 'cuma' rapat doang?"

Ada juga yang pernah mengatakan padaku,"Udah rapi-rapi tapi kok off cam?" Yang ini ceritanya memang agak lucu. Aku sengaja mematikan kamera waktu itu, karena hampir semua yang ikut rapat mematikan kameranya. Aku jadi sungkan sendiri kalau menyalakan kameraku. Hehe.

Namun, saat itu aku tidak merasa percuma telah berpenampilan rapi. Sebab, menurutku selain untuk menghargai diri sendiri, berpenampilan rapi juga bisa membangkitkan semangat untuk beraktivitas.

Cara ketiga adalah dengan menghindar dari orang-orang yang tidak bisa menghargai kita. Entah itu dengan cara mengurangi intensitas pertemuan, mengurangi komunikasi, atau kalau perlu kita juga bisa meng-cut off orang-orang yang tidak pernah membuat kita merasa berharga dan juga orang yang toxic. Bukan berarti niat kita jahat. Tidak, tidak seperti itu. Hanya saja, kadang-kadang kita juga perlu untuk mengutamakan diri kita sendiri, demi kesehatan mental kita sendiri. Untuk apa mempertahankan orang-orang yang tidak bisa menghargai kita?

Cara keempat adalah menjaga sikap. Berperilaku sopan dan santun pada orang lain juga menandakan bahwa kita menghargai diri kita sendiri. Izinkan saya menuliskan nasihat berharga satu ini:

"Ada banyak hal bisa yang menjatuhkanmu. Tapi satu-satunya hal yang benar-benar dapat menjatuhkanmu adalah sikapmu sendiri."

–RA. Kartini–

Menurut kamu, apa cara lain yang bisa kita lakukan untuk bisa menghargai diri kita sendiri?

(23 April 2024 | 10:15WIB)