arekore

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筋肉痛が残ってたからちょっときつかった。 #runtastic #butttrainer #sixpack #ダイエット中

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なんか身体の中の油が足りない気がしたからラーメン食べちゃった。 #ラーメン #ダイエット中

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通勤で歩いて、家帰ってから腹筋のトレーニングのやって、体重を測って結果に戦慄く。50オーバーしないようにがんばろ。 #runtastic #sixpack #ダイエット中

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カレー大好き #ワンプレート #カレー #ダイエット中

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汗だく #runtastic #butttraining #sixpack

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米は食べなかった。 豚肉とたまねぎとパプリカ炒めたやつ、葉っぱ、ブロッコリースーパースプラウト、温泉たまご #OL飯 #ダイエット中 #ワンプレート

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ワンプレートごはんやってみたかったんだー。 白米、豚肉と舞茸炒めたやつ、葉っぱ、パプリカ、ブロッコリー、スクランブルエッグ #ワンプレート #ダイエット #ごはん足りない

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本屋と薬局まで歩いて行って帰ってきた。

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病院に行って帰ってきただけ

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熱がでたので平日の＋αは歩かないでまっすぐ帰ってきた

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2日連続で7,000歩達成の奇跡！

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1時間以上歩いてやっと7,000歩かあ～。

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7,000歩なんか無理

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出かけたけどあんまり歩いてないなあ～。

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全然歩いていないな

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ネギトロ丼

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雨降るって予報だったのに出勤時も帰宅時も降らなかった。