MI EXPERIENCIA CON EL COVID DIECINUEVE
No soy un experto en la materia, ni soy médico, lo único que mepermite sentirme con autoridad sobre el tema, es el hecho de ya haber padecido esta enfermedad. Y lo que busco es compartir mi experiencia ya que quizás le pueda servir a alguien más.
1.- No te hagas el héroe ni la victima. No minimices ni exageres tus síntomas. Si te sientes mal y tienes síntomas que te hacen sospechoso de COVID, es mejor consultar a un experto. Aquí como paréntesis quisiera decir que dentro de mi experiencia propia y de las personas cercanas a mi que han resultado positivas, El sintoma inequívoco ha sido la pérdida del olfato, aunque se qué hay más síntomas y pueden no manifestarse.
2.- Por ningún motivo te automediques. La enfermedad actúa de manera diferente en cada persona. Y bajo ninguna circunstancia tomes antibióticos de acuerdo a lo que me comento mi médico eso baja tus defensas.
3.- Actúa rápido. La enfermedad es impredecible así que es mejor atenerse a tiempo. Entre más dejes pasar el tiempo podría ser más grave y tardar más la recuperación.
4.- Acude con un especialista. Y aquí quizás genere un poco de polémica porque se qué hay muchos médicos generales muy buenos pero creo que lo mejor es acudir con un especialista; un médico internista o un neumólogo.
5.- De acuerdo a la etapa del virus. Podrían recetarte algún medicamento para disminuir los efecto, consulta con tu médico recuerda que todavía no existe Cura para esta enfermedad. Y no lo tomes si no te lo prescriben.
6.- Hazte la prueba. Es cierto que la prueba PCR, que es la del hisopo en la nariz, tiene un costo alto pero es la más certera. No escatimes en esto, porque no solo estás en riesgo tu sino toda tu familia y la gente que te rodea. Consulta si tu empresa tiene algún convenio o descuento en algún laboratorio. O consulta en el laboratorio si tienen algún descuento especial.
7.- Si el resultado es positivo. Haz el seguimiento correspondiente con tu médico para que ajuste el tratamiento.
8.- Reporta en tu trabajo el resultado. Para que las personas que tuvieron contacto contigo, monitoreen sus síntomas o se realicen la prueba. Esto es algo que no se debe de esconder ni te debe de dar pena.
9.- De preferencia mantente aislado. Es difícil pero es lo mejor y es solo por unos días. Recomienda a tus familiares que extremen medidas de limpieza y que te asignen tus propios utensilios plato vaso cubiertos y que los laven aparte de todos los demás.
10.- En caso de requerir oxígeno. Consulta con tu médico la dosificación, que por lo regular se mide en litros por segundo. Y consulta si es posible ocupar un concentrador ya que a la larga es más económico y práctico, en lugar de los tanques que se tiene que estar rellenando. Sin embargo eso te lo tiene que indicar el doctor.
11.- Monitorea tus signos constantemente. De preferencia hay que tener un termómetro y oximetro. Y hay que registrarlos 3 veces al día o más en caso de que te sientas mal. No sabes cómo va actuar la enfermedad en tu cuerpo por eso es importante estar muy alerta.
12.- Reposo. Quizás está de más decirlo y probablemente no tendrás ganas de hacer nada, pero es muy importante que aunque te sientas mejor guardes tus energías porque tu cuerpo las necesita.
13.- Prueba remedios naturales. En este caso a mi me recomendaron hacer vaporizaciones y me pasaron un tip de hacerlo con romero eucalipto y Vic vapor rub. Y honestamente me funciono muy bien.
14.- Haz el seguimiento de tu recuperación. Aunque te vayas sintiendo mejor es importante que acudas al médico para que observe tus mejorasde oxigenación, presión arterial, etc.
15.- Haz ejercicios de recuperación. A mi me recomendaron uno con una botella de pet de 3 lt que honestamente me sirvió muy bien. También por recomendación de mi médico comencé a hacer ejercicio cardiovascular para ir recuperando la condición.
16.- Si eres fumador suspéndelo. Este también está de más decirlo pero a veces uno es muy necio, solo son unos días y es de mucha ayuda.
17.- Cuando tú médico te de de alta.- Busca regresar a tu rutina normal lo más rápido posible. Los primeros días cuesta pero después el cuerpo se acostumbra. La mente juega su papel si te empiezas a compadecer, tardarás mucho más en retomar tu vida normal.
18.- Comparte tu experiencia. Hay personas que pueden estár pasando por la enfermedad y algo de lo que compartes puede ser de mucha ayuda.
19.- Considérate Sobreviviente. Lo que no te mata te hace más fuerte, aún así hay que seguirse cuidando y cuidando a los demás.
20.- Agradece y disfruta. Agradece a Dios a la vida o al universo la oportunidad de seguir vivo. Y Aprende de esa experiencia para disfrutar más de la vida.
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