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O que quero?✨ 🩵

Mês Dê Junho: 1. Pesar 110kg. 2. Açúcar somente sábado e domingo. 3. 2,5L água/ Dia.

Peso inicial - 117kg - Peso Atual 113.5kg.

Pequenos hábitos: 🩵

Yoga todas às manhãs. 2. Colorir. ✅ 116kg🩵 ✅ 115kg🩵 ✅ 114kg🩵 ✅ 113.1kg🩵 ⬜ 112kg🩵 ⬜ 111kg🩵 ⬜ 110kg🩵

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Estou exausta….esse relacionamento está mais que fadado ao fracasso! Não aguento mais isso, não suporta tantas discussões.

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Eu amo tanto ele, mas ele não sabe estar dentro de um relacionamento. Só pensa nele próprio e sempre faz o que quer, ele deveria pensar em mim também, em como me sinto, porque relacionamento é isso, pensar pelo outro também. Enquanto eu, sempre tenho que fazer tudo que ele quer. Difícil viu…

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Até o dia da minha menstruação descer eu já quero estar na casa dos 113.5kg.🌻

Porque depois que ela chega, sabemos como é difícil emagrecer.

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Se o meu amor vier mesmo ao Brasil esse ano, já quero estar na casa dos 2 dígitos o quanto antes.🥰

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Aos poucos, aos poucos.

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Fiz minha última refeição do dia agora, pipoca com chocolate fracionado e leite em pó.😢 Estive afastada daqui e foi a pior coisa que fiz.

Voltarei com tudo, porque quero seguir emagrecendo. Voltarei a focar em mim, somente em mim. Minha alimentação nas últimas semanas esteve péssima, comendo de tudo, muito açúcar, muita porcaria. Devo ter engordado uns 2kg. Mas eu digo: BASTA.

Não vou desistir de mim mesma, nunca.🦋

Voltarei a escrever quase diariamente aqui, igual eu fazia antes, e tudo vai dar certo outra vez. Essa pipoca foi minha unto a refeição hoje. E ainda me restam tomar 2,0L de água até meia noite.

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Top 5 medos

- Ser gorda

- Não chegar na mf

- Ser gorda

- Ficar nesse ciclo pra sempre de comer

- Ser gorda

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MEDO - Nunca sair dos três digitos!😢

[wingsandgrace4a]

Float as light as a snowflake lovely 🤍🪽

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Resumo do dia:

Academia: treino de superiores.

Cardio: 50m

Até agora: 2,L de água.

Fiz minha sopinha de legumes com frango e ficou maravilhosa, fiquei orgulhosa de mim mesma. Agora tomei 1cpm de metformjna e já iniciei meu jejum, de 14 horas.🩵

Início do jejum: 18h00 da noite.

Finaliza: 8h00 da manhã.

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Cheguei da missa agora, foi uma benção. O padre estava inspirado hoje. Agradeço a Deus pela Santa igreja Católica.🩵

Eu também estou assistindo uma nova novela, antiga mas que fala sobre a imigração italiana para o Brasil. Eu sempre quis saber mais sobre as minhas origens mas nunca soube de fato, de nada em concreto. Sei que minha bisavó por parte de mãe possuía olhos azuis como o mar, e meu avô tinha olhos verdes e o cabelo claro. Eu penso que nossa família tem ascendência italiana, talvez distante mais tenha. Quando vejo a novela sinto uma parte minha ser chamada a este país, a dança, a cultura, a vestimenta. Sinto o mesmo com a Alemanha, mas sei que na minha família havia alemães, mas novamente, linhagem muito distante…Fico triste por não saber mais, mas um dia ainda farei aquele teste de saliva de ancestralidade, pra saber melhor minhas origens.

As pessoas (algumas) falam que eu pareço aquelas mulheres antigas, europeias, que sou diferente, e que não pareço brasileira. De fato, assim que me sinto, que uma parte minha não pertence totalmente a este país.😅

Mas enfim, já falei demais sobre esse assunto. A partir de amanhã vou começar a fazer jejum de 14h, e minha janta será sopa de legumes com frango.🦋

[netcol]

em duas semanas você vai sentir

em quatro semanas você vai ver

em seis semanas você vai ouvir

[heychelie]

O processo é tão demorado... Mas vai valer a pena...

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08/04.

Estou fazendo uma nova dieta com minha mãe, eu ainda não sei se tá funcionando porque minha balança tá meio esquisita, vou tentar não me pesar todos os dias, no máximo 3x na semana, pra ver se é meu corpo ou a pilha da balança mesmo. Se a dieta der resultados, eu trago eles aqui domingo. No mais, estou me forçando a ir para a academia, mas estou indo, faço meu treino, e cardio. Consegui a voltar a tomar 2,5L/água por dia como antes, estou feliz por isso. Quero muito voltar a trabalhar, o teste que fiz na outra empresa não deu certo, não aguento mais ficar em casa, meu Deus! Já descansei demais. Só quero ter meu dinheirinho...Se eu fosse casada, não me queixaria de ficar em casa, porque para mim não há nada mais valioso do que você poder cuidar do seu lar, marido e família. Enfim, no momento não é o caso, por isso fico agoniada...

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Ceia do Senhor.

Hoje é o dia mais feliz e importante do ano para mim, como boa católica, anseio pela vigília pascal na parte da noite. Essa quaresma com o frei Gilson Deus me curou de tantas coisas, sou tão grata, claro, tenho muito para ser tratada e limpada por Ele, mas de fato, sou outra pessoa. Tenho boas notícias também. Eu diminui a dose do medicamento que estava tomando, agora tomo metade do comprimido, e a fome e a sede excessiva foram embora e eu não fiquei mal, graças a Deus. Consegui voltar aos poucos (ainda estou voltando) a comer como antes, de forma mais limpa, em pequenas quantidades e saudável. Estou muito feliz por isso, porque agora estou emagrecendo novamente. Agora só preciso ter uma motivação visível e palpável, como o sonho de ser família. Suponha que eu conheça meu futuro marido daqui 3 meses, eu não vou querer estar gorda. Não que eu vá conhecer ele kkk, só Deus sabe o dia, mas, pensar por esse lado me dá motivação pra seguir fechando a boca, focar na dieta e na academia, tal como renunciar alimentos processados. Estou no caminho de volta para casa novamente, e serei magra, um dia finalmente serei magra. <3

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Toda vez que sinto fome e como, eu sinto que estou traindo a mim mesma. Tenho feito o que posso, mas esse remédio me dá tanta fome, que antes o que era tranquilo de fazer (ficar sem comer ou comer na hora programada) hoje é um tormento.

Fiz tudo certo ontem, só que hoje, digo com muita vergonha que comi: açaí 500ml com amendoim, paçoca e leite moça, almoço macarrão com pedacinhos de carne e linguiça calabresa, e ainda comi um pacote de salgadinho!!!

Eu escrevo para mim, para me constranger e tomar consciência que preciso lutar. Estou tomando muita água, porque o medicamento dá muita sede também. Eu vou deixar chá pronto na garrafa térmica, pra que sempre que a fome vier, eu tomar uma xícara. Não comerei mais nada hoje, e venho aqui à noite para dizer se cumpri com minha palavra.

Irei para academia agora, e pretendo fazer 1h00 de cardio + musculação para tentar diminuir o estrago de hoje.

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Hoje.

Vencemos hoje. Resumo do dia:

Manhã: Café com canela sem açúcar, 1 ovo + 1 mexerica + 20g de queijo. Fui à academia e fiz meu treino mais 20m de cardio e 10m de caminhada, totalizando 30m conforme havia estipulado.

Almoço: 60g de arroz 50g de feijão, salada e 1 empanado de frango assado. 1h30 depois comecei a sentir fome, e comi 60g de pipoca com um fio de óleo.

Tarde: 1 fatia de bolo de banana com aveia + chá sem açúcar + um fio de calda com chocolate meio amargo.

Noite: Às 20:00 farei meu mingau de aveia, será minha última refeição.

Feliz por ter ido à academia, depois das minhas crises de ansiedade e doença, fiquei mais de 1 mês sem conseguir pisar lá. Somente agora, com a graça de Deus estou conseguindo voltar. Hoje para mim foi só vitória! 🩵

Até agora ingerir 1,5L água, estou indo para 2,0L nesse momento, já enchendo à garrafinha.✨

Só sei de uma coisa, quero ser magra!🦋