聽到你的醫生告訴你，你可能有呼吸暫停可能是一個非常可怕的經歷。請記住，許多人都有這個關鍵問題，並且已經有效地對待它。閱讀這篇文章，了解睡眠呼吸暫停，症狀以及利用陽壓呼吸器改善病情的方法。
如果您想緩解睡眠呼吸暫停，請務必與您的醫生討論CPAP設備，哪些適合您。考慮CPAP單元的兩個噪聲和規模。有些設備非常安靜，沒有任何比一個簡單的麵包包更多的東西。醫學專家將是可訪問的各種CPAP設備最有經驗的指南。
您可以通過戒菸或消費來增強或消除您的症狀。這兩個觸發肌肉組織與呼吸道休息，這可以改善重度打鼾，並導致更嚴重的呼吸暫停。雖然退出這些做法可能不會完全停止您的阻塞性睡眠呼吸暫停事件，但您肯定會更健康，並且同時花費更少。
如果您患有阻塞性睡眠呼吸暫停，並點燃香煙或飲酒，停止可以增強您的體徵。這兩個例程會影響您的呼吸方法，使睡眠呼吸暫停和大聲打鼾複雜化。停止這些做法可能會幫助您避免以後出現昂貴且侵入性的外科手術。
睡眠呼吸暫停非常嚴重。了解阻塞性睡眠呼吸暫停的症狀，如果您擔心，請告訴您的醫療專業人員。官方診斷可能意味著與睡眠專家進行評估，進行睡眠測試並檢查以全面掌握情況。
如果你的體重超過了它的需要，那就改變它。多項分析任務顯示阻塞性睡眠呼吸暫停與肥胖之間的聯繫。因此，如果您長期超重，僅25磅的損失可能會導致您的呼吸暫停症狀或症狀顯著發展。
如果您患有阻塞性睡眠呼吸暫停，請保持陽壓呼吸器的典型睡眠計劃。請記住，你的夜晚睡眠已經因你的情況而受到干擾。您為改善整體休息行為而採取的任何行動都將有助於處理您的病情，並儘量減少其影響。計劃在晚上睡覺和起床的常規實例是最重要的舉措。
如果您患有睡眠呼吸暫停的跡象，請带上您的陽壓呼吸器一起度假。如果您正在應對呼吸暫停，應該每晚使用陽壓呼吸器。您碰巧使用的設備應該有一個緩衝的旅行箱。利用它來携带您的陽壓呼吸器，無論您將在何處休息。
確保鼻腔噴霧劑適用於流鼻涕，悶熱，發癢的鼻孔。它可以提供一雙夜的緩解。大多數鼻竇噴霧劑不建議在較長時間內使用，因此要適度使用它們。你需要去你的藥店調查不同的選擇，以幫助你在睡覺時保持鼻子區域開放。
如果您沒有發現某些事情有助於您的呼吸暫停情況，建議您與醫生討論不同的治療方案。如果您沒有獲得常規治療方案的成功，您可能需要考慮手術，如扁桃體切除術或呼吸道生長。
降低睡眠呼吸暫停的風險因素。與睡眠呼吸暫停相關的一些風險不能改變，比如生下一個男人或讓它運行到家庭。儘管如此，吸煙的人，飲酒者和沈重的人都可以有效減少他們的威脅。
您的阻塞性睡眠呼吸暫停不僅會在沒有補救措施的情況下自行消失。有些治療方案比其他治療方案更適合您。幫助阻塞性睡眠呼吸暫停徵兆的一個很好的方法就是減肥，但也可以在非常瘦的人身上發生。 陽壓呼吸器為大量人群提供了緩解。儘管如此，你會發現那些喜歡手術治療而不是裝置的人。無論你選擇哪種方式，訣竅都是為了讓你能夠保持平靜的日常生活。
有些人發現學習如何玩他們感興趣的微風裝置是治療阻塞性睡眠呼吸暫停的有效方法。這些歌曲很輕鬆，而目前的德國研究顯示，享受任何微風工具都能徹底鎮定阻塞性睡眠呼吸暫停症狀。這有助於顯示您的空氣通道。
許多患有阻塞性睡眠呼吸暫停的人都知道找到有效藥物的長期程序。了解阻塞性睡眠呼吸暫停的所有相關信息並解決問題至關重要。通過盡可能利用這篇文章的想法，你可以觀察到你的呼吸暫停依靠陽壓呼吸器慢慢地逐漸消失。
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