Estropeé todos mis esfuerzos este año, si lo hice. Pero por eso voy a rendirme? No.
Estoy más motivada que nunca, estoy admitiendo la verdad, tengo un horrible desorden de alimentación que nadie conoce. Voy volviendo a acercarme a mis metas de a poco y se que voy a dejar a todos con la boca abierta de admiración.
Estos son mis reglas, si te ayudan te pido que las compartas
No digo que te comas todo o que te des un atracón, pero es necesario comer, la gente normal come, así que si no querés que te descubran trata de comer delante de otros, mínimamente, cocina y decí que estuviste comiendoientras preparadas todo, y que tenés poco apetito para comer menos, pero come, no siempre vas a poder evitar una comida y se ve muy mal si te empezas a desesperar por poner excusas para no hacerlo.
Habla de comida, cuando la gente habla de comidas métete en el tema no esquives la bala como si fuera a matarte, habla de lugares donde sirven comidas muy ricas, o de un antojo de papas con cheddar, lo que sea, hace planes incluso para ir a comer a algún lugar, no importa si después casualmente te surge algo y ups no podés ir, pero la gente normal hace eso.
Planifica cuáles son tus alimentos seguros, gaseosa sin azúcar, pepinos, galletas de arroz, verduras de hojas verdes, etc. O quizás alguna papa fritas en su justa porción pero planifica, contá las calorías, pensa en cómo hacerlo, que tú heladera este llena de esos alimentos que van a ser tus salvavidas en los momentos de desesperación.
No podés evitar salir a cada evento o reunión, o rechazar cada invitación, así que armate de valor y hacelo, andá. Busca las alternativas menos con menos calorías o decí que estás siguiendo una nueva dieta vegana, pero no dejes de lado tu vida social, la gente se preocupa y empiezan a prestar atención en todos tus cambios desde una perspectiva negativa, ya no van a verte delgada y divina, sino más bien enferma y deprimida.
Si después se me ocurre algo más para compartir lo voy a hacer.
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