T.A querida Ana..

Vênus/1,56/63,60,55,52,*51*,50,48,47,46,45

[yunnalzz]

Uma menina perdeu 12kg fazendo essa

Bora fazer????

[borboletando45kg]

Fazer NF é um caminho sem volta né? Quanto mais tempo você fica de jejum mais você quer ficar

[pretty-f4t-girl]

Não quero ser tóxica para ninguém, não quero essa doença para ninguém, estamos aqui por conta e risco, esse Tumblr é para mim mesma e para quem compartilha das mesmas emoções. Não estou aqui para falar que você está GORDA e precisa parar de comer, não estou aqui para falar mal de nenhum tipo de corpo, apoio e respeito todos, eu estou insatisfeita com o MEU corpo e não com as das demais pessoas, se elas estão felizes ou não, isso não é da minha conta.

[buterflybaby12]

Tenho vomitado.

Não tenho fome.

A comida me dá nojo.. e mesmo assim eu vivo de compulsões.

Estou extremamente ansiosa.

[96kgquer51kg]

DIETA BÜNDCHEN (MENOS 9KG EM UMA SEMANA)

1 dia

manha:-cafe preto sem açu e sem adoç

almoço:-água a vontade

jantar:-limonada(200 ml)

2 dia

manha:-1/2 cream cracker light-cafe

almoço:-1bife grelhado de frango medio

jantar:-suco de beterraba com cenoura(200 ml)

3 dia:

manha:-2 crema cracker/-cafe

almoço:-1 ovo cozido ou mexido(sem oleo e sem sal)

jantar:-1 suco de beterraba(200 ml)

4 dia:

manha:-1/2 cream cracker/-cafe

almoço:-1 maçã pequena/-1 gelatina ligaht

jantar:-suco de melão(200 ml)

5 dia:

manha:-2 cream cracker/-cafe

almoço:-1 file de peixe medio/-1 gelatina light

jantar:-limonada a vontade

6 dia:

Manha:-1/2 cream cracker/-cafe

almoço:-3 fatias de melão

jantar:-suco de melão(200 ml)

7 dia:

Manha:-1/2 cream cracker/-cafe

almoço:-1 tangerina pequena/-1 torrada

jantar:-limonada a vontade

Regras:

1-Pode beber:água,cha,cafe,coca light à vontade

2-Repita a 1 semana para que consiga perder 14 kg ate 18 kg

3-É permitido ginástica

4-Ñ substitua alimentos,se ñ gosta de algo,ñ coma

5-É permitido pular refeições,ou substitui-las por água gelada ou coca-light

6-Poderá fazer uso de laxantes

7-Os líquidos permitidos ñ podem conter adoçantes nem açucar

8-Se pese todos os dias no mesmo hr com roupas leves,o melhor eh sem

9-Caso sinta fome tomar os liquidos permitidos

10-Importante:Ande sempre com uma maçã pequena na bolsa,ñ coma de jeito nenhum,soh em caso de tonturas fortes quase desmaios

11-o melhor dia para se começar eh domingo,nesse dia fique o maximo de tempo em casa

12-tenha sempre em mãos revistas de modelos magras,caso queira desistir da dieta,olhe para as fotos das modelos

13-Se houver algum imprevisto que saia da dieta,no dia seguinte bebasomente água e café,ñ coma nenhum outro alimento

[overdose-of-butterflies2]

Tome um copo de água assim que acordar (500ml)

Nunca pule o café da manhã, coma uma fruta

Pule o almoço, para que ele serve? Você já tomou café da manhã mesmo

Beba de 2 a 3 litros de água por dia

Faça exercícios, mesmo que curtos. Como uma caminhada por exemplo

Jante algo bem leve, sim, sopa é janta sim.

Durma de 8 a 10 horas por noite

Não use o celular antes de dormir, tenha um intervalo de 30min antes de dormir

Beba chá durante o dia, vamos adotar a vida dos ingleses?

Evite carne

Experimente comidas novas (verduras, legumes) que você falava não gostar mesmo sem ter provado

Se pese assim que acordar, depois de fazer xixi e antes de beber água

Tenha sempre uma bolacha de água e sal com você, pode ser um pacotinho ou um recipiente pequeno com 3/5 de bolachas

Sempre, SEMPRE, ande com uma garrafa de água com você

Pode ter chicletes sem açúcar também. Vão te distrair da fome e te deixar com um hálito bom

Depois que comer escove os dentes

Não mie, ou tente não miar, isso só vai estragar mais ainda sua saúde do que a Ana e não te faz emagrecer, pois não tira a gordura e as calorias já estão dentro de você

Que tal passar a almoçar porém não jantar? Também serve. Mas nunca pule o café da manhã

Evite NF de mais de 36horas. Suas chances de compulsão são bem enormes.

Quando for furar NF, fure com algo bem leve, como uma salada de alface por exemplo.

Quando sentir que vai ter compulsão, faça 100 abdominais é fácil, conte de 10 em 10

Banho gelado hoje, banho gelado amanhã, banho gelado sempre. Depois de um tempo você se acostuma

Nunca coma depois das 19:00

Não precisa ter um limite de calorias se você apenas se alimentar saudável

Não adianta ter um limite de caloria se você apenas se alimenta de porcaria

Açúcar é algo que em 3 dias o vício some, então tente cortar o açúcar que vai perceber que não precisa dele

Isso é uma doença, se você é simplesmente alguém que está com vontade de emagrecer uns kilos saia já daqui, isso não é bonito, não é legal e nem saudável.

[pqnana-universe-blog]

O que mais me dói é que eu já estive no peso que quero ter hoje, mas me deixei influênciar pelos "você é tão magrinha, come mais"

[fragile-et-petite]

Reblogue se você se sente gorda.

[vialani-deactivated20190429]

just a quick reminder crossing your timeline 🚰

[gordamagra]

[buterflybaby12]

Fiquei muito tempo sem aparecer por aqui..

Mas voltei com tudo! Do 46 que era quase minha meta engordei e estou pesando 51

Pode parecer um peso bom, mas eu sou bem baixinha e mesmo que emagreca continuo com essas pernas gordas e esses braços socados..

Mantenha o foco,

Vamos conseguir!

[kbuttonefly]

De tanto tentar uma hora eu consigo. Em algum momento a thinspo será eu.

[myproanamia]

Seu estomago está cheio e você NÃO ESTÁ FELIZ. Isso NÃO VALEU A PENA. Você engordou, inchou, arruinou seu dia e tudo isso pela droga da comida que nem feliz te deixou. Só gorda, só gorda, só isso que você é depois de uma compulsão.

[skinnyismygoally]

[eat-like-a-doll-deactivated2021]

Gothinspiration

1. Esmalte preto fica muito melhor em mãos magras e pálidas. 2. Calça skinny fica melhor em pernas realmente magras. 3. Roupas rasgadas ficam muito melhores quando sua pele não está saindo dos rasgos. 4. Chokers ficam muito melhores em pescodos magros, bem acima das clavículas “matadoras”! 5. Moletons grandes ficam muito melhores em corpos pequenos, não como se eles estivessem tentando esconder algo. 6. Piercings faciais ficam muito melhores em rostos magros, não parecendo uma argola de boi. 7. Maquiagem gótica dá contraste á palidez do rosto magro. 8. Cortes de cabelo que escondem seu rosto ficam muito melhores quando não se está tentando esconder seu pescoço gordo. 9. Roupas escuras ficam muito melhores quando elas mostram seu corpo magro, não suas “dobrinhas”.

10. Você tem o potencial para ficar melhor!

11. Imagine o quão fácil vai ser usar várias camadas de roupas quando não está suando feito um porco por causa da sua gordura.

>traduzido da gringa, talvez tenha pt. 2

[proibidocomer]

Eu quero que minha magreza seja o assunto do colégio, das reuniões em família. Eu quero que quando eu passe todos parem de falar e comentem sobre como eu emagreci em tão pouco tempo, como eu mudei.

[proibidocomer]

Proibido Comer

[confissoes-dieta]

Não quero ser magra para que a sociedade me aceite. Quero ser magra, porque quero gostar de mim.