Apenas mais uma compulsiva!

-10kg, help-me PI:80 PA:60,55 PM:50

[tylla0s]

Não sou anoréxica, até porquê desde quando baleia têm transtorno?

[sakwi-deactivated20251213]

[sweetdany]

[duckkchubby]

Q garganta tá fudida arranhada e lascada, só queria que a semana passasse logo.

[duckkchubby]

Oii! Vim aqui para me despedir, infelizmente não da mais certo, de um tempo para ca, desde do dia que eu perdi sua confiança, você vem me magooando muito, e hoje chegou o tão esperando dia que tantos nos alertamos que iria acontecer. E saio desse relacionamento sem nenhum rastro e sem nenhum

[duckkchubby]

É eu te amo, ou eu sei lá, sinto muito e não quero demostrar, por medo e po

[menos1kg]

Coisas que não te contam sobre o NF PROLONGADO (60 horas)...

1) As primeiras 24 horas são as mais dificies, seu corpo entra em “desespero” e vc vai sentir muita fome e vontade de comer

O que fazer nesse momento: não tome enormes quantidades de água de uma vez, fará seu estomago ficar maior e sentira mais fome, tome chás e água ao decorrer do dia. Você sentira mais falta de doces e comidas gordurosas, então, masque chicletes sem açúcar para “enganar o cérebro”.

2) Com 36 horas de nf seu corpo começará a se acostumar com a fome, e o desejo por comidas calóricas serão substituídos pelo gostinho da vitoria de vencer as compulsões.

O que fazer nesse momento: apesar de esta a muito tempo sem comer vai se sentir forte então faça exercícios de baixa intensidade ou de poucos minutos para potencializar sua perca de peso!

3) Ao completar 48 anos de NF você começara a se sentir mais cansada, ficara mais lenta, porem, não sentira fome, o corpo já estará adaptado e vc vai conseguir fazer pouco exercicio.

O que fazer nesse momento: POUPE suas energias para suas atividades físicas, procure fazer coisas leves como uma caminhada devagar ou algo que sinta muito prazer como dançar, eles demandarão menos esforços.  

4) São 55 horas de Nf e se sentirá muito forte, seu corpo esta fraco, mas, nada irá atrapalhar muito seu dia a não ser que se proponha a fazer atividades pesadas.

O que fazer nesse momento: Descace bastante, durma bem e se hidrate, beba chás para seu metabolismo não ficar lento, atividades físicas devem ser leves.

5) 60 horas de Nf, senti fraqueza, cansaço, mas se sente muito bem por vencer, ir alem do limite. Se conseguir pode continuar mas se for encerrar é bom tomar cuidado.

O que fazer nesse momento: tome água antes de comer para não cair em compulsão e não esqueça de antes de QUALQUER coisa se pesar. Prepare uma refeição, não coma a primeira coisa que encontre, cozinhe alguns legumes, uma proteína magra e folhas. Se sentirá bem e continuara leve.

**Essas dicas sao da minha experiencia com 60 horas de nf, consegui perder 5kgs em 60 horas (2 dias e meio) e me senti muito bem! Sorte e prudencia meninas!** Beijos e tenha -1kg hoje!

[ana-e-mia-nasceram-em-mim]

boa sorte para nós!

[minhaamigaana]

Vou fazer quando estiver acostumada

[kyamirii]

para de comer sua vagabunda

[duckkchubby]

Falta menos de 10 kg agora :)

[duckkchubby]

Você pensa que me abala? Logo eu que tenho como referencia a Kinechan, Bibi baby Doll e Lolly Vômito?

[emagrecermos-deactivated2016062]

Por todas as vezes que eu fui humilhada, por cada brincadeirinha sem graça, por cada apelido, por cada vez que me chamaram de gorda, por cada lágrima, por cada momento de dor e angústia, por todas as vezes que eu me odiei, por cada vez que eu subi na balança e quis morrer, por cada vez que me olhei no espelho e odiei aquilo que eu vi... por mim. É por isso que não posso desistir.

[duckkchubby]

Me desculpa por ser de tal modo

Me desculpa pelo meu ciúme boba atoa

Me desculpa por todos os meus erros ao decorrer da nossa história

Me desculpa por não ser a menina que você sonhava

Apenas me desculpe se quase a impressão de ser alguém que agia de um modo e hoje em dia sou totalmente o oposto do que você imagino

Tente apenas me compreender e me ama mesmo eu sendo do meu jeitinho peculiar.

Só te peço que não desista de mim enquanto houver amor, ou até mesmo um carinho de infinidade que traga fresco.

Sabia que o meu amor irá dura, sabia que passe o tempo que passa é para você que quero me entregar.

E se caso não de certo, sabia que irei lhe espera em outra vida, para então assim podemos tenta algo que não irá ser apenas um história, e si um romance que ficará marcado em livros e até vira um mito, talvez assim eu possa te prova o quanto eu te amo.

P. S.

[duckkchubby]

No sofá esperando o meu amor chega. mais uma noite em claro e ele nada de me visitar. será que amor que eu senti. apenas existe em mim, será que ele me ama de verdade, ou so apenas um refém para ele usa. Não sinto intensidade no nosso amor, mas talvez seja só o jeito dele de amar. Fazer o que traumas resultam isso, agora o que resta é lidar com as consequências.

[duckkchubby]

A solidão me fez percebe que sou muito melhor sozinho, apenas de te pensamento suicida e de me automutiliar, não tem melhor pessoa para me entende, a não ser eu mesma. eu sei lidar com todos os meus complexos, não me julgo tanto como os outros costumam. Para irei fala sobre minha vida para recebe conselho sem vidas e que não fazer diferença alguma em minha vida...

[anasweetfriend]

-600kcal em exercício

15 flexões

1 minuto sentada na parede

100 polichinelos

25 agachamentos

30 abdominais

60 afundos

15 flexões

30 abdominais

25 agachamentos

40 polichinelos

25 agachamentos

[duckkchubby]

Dia 21/07/2021 OK

Dia 22/07/2021 Ok

[especially]

[duckkchubby]

não era qualquer beijo, não era qualquer toque, era o seu, e ele me fazia senti milhares de borboleta no estômago...

[duckkchubby]

Oi, bom dia, sei lá como começar! Só queria te agradecer por este 1 mês. Em tão pouco tempo gente foi tão precipitado em questão de namoro, mas já que o sentimento existe, porque não tenta da uma chance para tudo que está acontecendo. Talvez seja normal para alguns pessoa para mim não é sabe, me entrega tão rápido para qualquer pessoa. Mas vamos lá, Obrigada, eu sinceramente não sei o que você viu em mim, eu não faço ideia do idealismo que você criou na cabeça sobre minha pessoa, querendo ou não a gente não se conhece direto, e o que eu mais quero é te conhece por interior, porque só sobre esse manto que cobre seu real ser, eu já enxergo uma pessoa maravilhosa, que inapropriado se apaixonou por mim, que dizer tenho minha insegurança em questão a isso, é normal por causa do trauma, de você daria tudo para uma pessoa, ela simplesmente joga tudo por ar. Mas pouco a pouco percebo que você está me destravando, e me perdoa os sumiço e sei lá, eu só necessito fica só as vezes, eu sou complexa demais em questão a tudo, sei que parecia bem fácil de lidar comigo a 1 mês atrás, mas é tão simples assim. Eu te gosto de moitaoo e cada dia ao seu lado é ótimo, pelo menos quando a gente ser ver ksksksks, sim me sinto mais confiante e menos irritada, porque tudo, tudo mesmo parece me irritar, nesse exato momento eu tou estressa porque tô com fome gr gr gr. Feliz 1 mês gostoso, quero te ver logo...