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Se gostou da receita clica 2x na foto 💗 - ATENÇÃO: o Instagram só esta liberando as Receitas para quem INTERAGIR🔐, se possível curta, e comente: EU QUERO Fazendo isso, as RECEITAS aparecerão para você sempre - se é novo por aqui segue nosso perfil: @emagrecacomjufiaz ♥️ - Receita do filé mignon cremoso.. Gente é muito simples e rápido de fazer.. - 📍 Corte o filé mignon em tirinhas. Aqueça uma panela e coloque um fio de azeite generoso e coloque a carne, quando a carne soltar o sulco e começar a secar a água, acrescente o sal, o alho desidratado, curry, pimenta do reino e deixe fritar... - 📍 Após estar frito transfira a carne para outra vasilha e use a mesma panela para fazer o molho de tomate... - 📍 Acrescente mais azeite na panela e coloque 1 cebola grande picada em fatias e deixe a cebola dourar, após dourada e sal a gosto. Deixe ferver até dar uma média engrossada - 🌿📍 Em uma forma ou travessa coloque um fio de azeite e distribua a carne no fundo da forma, depois o molhe de tomate, por último o requeijão cremoso, bastante, quanto mais melhor 🤤 Espalhe bem, por último coloque queijo mussarela ralado e cebolinha. - 🌿📍 leve ao forno já aquecido a 230 graus até derreter e dourar levemente o queijo. - ATENÇÃO: NÃO ADCIONAR A BATATA PALHA CASO ESTEJA FAZENDO A DIETA LOWCARB. - Créditos @cozinhaecoisasdacleide - Deseja eliminar de 3 a 5KG em apenas 10 dias? - Para isso preparamos pra você um livro digital nosso perfil: @emagrecacomjufiaz ♥️ - Deseja eliminar de 3 a 5KG em apenas 10 dias? - Para isso preparamos pra você um livro digital com 200 receitas lowcarb:⠀ - ✔Separadas em café da manhã, almoço e janta ✔Receitas fáceis e práticas ✔Livro digital ilustrado ✔Receitas avaliadas e aprovadas por nutricionista ✔Receitas que vão te ajudar definitivamente a queimar gordura ✔4 bônus exclusivos ✔Grupo VIP no Facebook - Tudo isso por um pequeno investimento de apenas R$ 29,00 sem mensalidade. Resultado garantido ou devolvemos seu dinheiro! - 👉 Para adquirir CLIQUE no site em AZUL no nosso perfil: 👉@emagrecacomjufiaz 👈 - Não esqueça de seguir e comentar. 😙 ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ https://www.instagram.com/p/B0tu9eTA3Rv/?igshid=tvp1r8w3p1x9

APRENDA A FAZER TABULE Créditos tastydemais Deixa seu Gostei ❤️ por favor🙏💞 . ✳️SIGA 👉 @emagrecacomjufiaz . . Você vai precisar de: . 3 maços de salsa fresca 2 tomates médios 1 colher de chá de sal ½ xícara de suco de limão mais 2 colheres de sopa, divididas (120 ml) ½ xícara de trigo para quibe, grãos finos ou médios, lavado e escorrido (100 g) 1 xícara de água (240 ml) 1 pepino, picado 2 cebolinhas, cortadas em fatias finas ½ xícara de azeite (120 ml) ½ colher de chá de sal ½ colher de chá de pimenta 2 colheres de sopa de folhas de hortelã frescas, cortadas em fatias finas . Modo de preparo: . 1. Fatie a salsa e transfira para uma tigela média. 2. Pique os tomates e coloque em uma peneira para drenar os líquidos. Depois, posicione a peneira sobre outra tigela média. Salpique os tomates com um pouco de sal e misture. Reserve por 30 minutos, mexendo os tomates de vez em quando, então transfira para a tigela com a salsa. Guarde duas colheres de sopa da água de tomate, descartando o resto. 3. Lave o trigo na peneira com a água e depois, escorra bem. 4. Acrescente 2 colheres de sopa do suco de limão, o trigo e água à tigela com a água de tomate reservada. Reserve até os grãos começarem a amolecer, cerca de 1 hora ou de acordo com as instruções do pacote. 5. Acrescente o pepino, a cebolinha, a hortelã, o azeite, o trigo hidratado, o restante do suco de limão, o sal e a pimenta à tigela com a salsa e os tomates. Misture até ficar homogêneo. 6. Sirva imediatamente. 7. Aproveite! . . 🙋Meninas ! 🔴URGENTE 🔴 😱Nova fórmula INCRÍVEL 100% Natural que EMAGRECE 5KG👙 em 1SEMANA VEJA OS DEPOIMENTOS . CLIQUE NO LINK AZUL NA MINHA BIO @emagrecacomjufiaz e veja Milhares de pessoas que já emagreceram com ela .😍 (em Paraná) https://www.instagram.com/p/B0jgQw0Ad7V/?igshid=ivjt3ldy3tgs

ATENÇÃO: o Instagram só está liberando as Receitas para quem INTERAGIR,se possível curta,e comente: VOU FAZER😋🥗 . Você fazendo isso,as RECEITAS aparecerão para vocês sempre 🥗🤝 . Não esqueça de nos seguir por favor : @emagrecacomjufiaz ⤵️⤵️⤵️⤵️⤵️⤵️⤵️⤵️⤵️ . Receita do bolo de banana😋😍 . 🍌Ingredientes:⤵️ . - 4 ovos caipiras - 4 bananas bem maduras - 1/2 xícara de chá de açúcar mascavo ou demerara - 1/2 xícara de chá de óleo vegetal - 1/2 xícara de chá de leite de coco - 3 colheres de sopa de cacau em pó 100% - 250g de coco seco fresco ralado - 1 colher de sopa de fermento em pó 🍌Para o recheio: 1 banana madura cortada em rodelas finas + chocolate 70% cacau sem glúten e sem leite 🍌 . Modo de preparo:⤵️ . bata no liquidificador os 7 primeiros ingredientes até virar uma mistura uniforme, acrescentando por último o fermento. Despeje então metade da massa em uma forma untada e polvilhada, coloque o recheio e por cima o restante da massa. . Leve ao forno médio por cerca de 30 minutos. 🤤😋😍 . Bom apetite 😊 🙋Meninas ! 🔴URGENTE 🔴 😱Nova fórmula INCRÍVEL 100% Natural que EMAGRECE 5KG👙 em 1SEMANA VEJA OS DEPOIMENTOS . CLIQUE NO LINK AZUL NA MINHA BIO @emagrecacomjufiaz e veja Milhares de pessoas que já emagreceram com ela .😍 https://www.instagram.com/p/B0jfQMrg6wg/?igshid=dz9fpeco9fms

Se gostou da receita clica 2x na foto 💗 - ATENÇÃO: o Instagram só esta liberando as Receitas para quem INTERAGIR🔐, se possível curta, e comente: EU QUERO Fazendo isso, as RECEITAS aparecerão para você sempre - se é novo por aqui segue nosso perfil: @receitas.faceis.darose ♥ ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ Salmão e Coentro 😱😋🐟 ⠀⠀⠀ Ingredientes: .⠀⠀ 1 filé de salmão grande . Sal e pimenta a gosto.⠀ 1/2 xícara de manteiga derretida .⠀⠀⠀ Sucos de 2 limões (mais um limão em fatias finas)⠀⠀⠀ 1 colher de sopa de alho picado⠀⠀ 1/3 xícara de coentro picado⠀⠀ 1 colher de mel . Instruçoēs: Preaqueça o forno em 350 graus . Alinhar e forrar uma assadeira grande com papel alumínio. . Coloque o salmão na folha e salpique sal e pimenta em ambos os lados a gosto. Coloque as fatias do limão debaixo do salmão.⠀ Misture o suco dos limões mel e alho. Despeja a mistura sobre o salmão. Dobre os lados da folha sobre o salmão (não precisa cubrir o salmão completamente).⠀ .⠀⠀ Asse por 15-20 minutos,mudar o forno para assar e cozinhar mais 5 minutos,polvilhe coentro picadinho por cima e sirva. ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ Não esqueça de seguir e comentar. ❤😘 (em Paraná) https://www.instagram.com/p/B0WB4UBA2nQ/?igshid=1p0o3nxlkhwqf

Antes de tudo dê dois cliques na tela pra me ajudar 😋❤☝ - Para receber receitas Fáceis como está diariamente Diga 🙋 QUERO SIM.... .. . A melhor receita de Sobrecoxas de Frango Assadas que vocês verão por aqui. Preparem e depois me digam se eu não estou certa! Lembrando que, seguindo esse modo de preparo, você pode preparar a marinada para o seu frango com os temperos que preferir: desde curry a shoyo/gengibre a lemon pepper. 😋🍴👩🏻‍🍳♥🌿🍖 . Ingredientes: 🔸6 a 8 sobrecoxas; Você pode usar com ou sem o osso, mas deixar a pele é fundamental, para que o frango fique suculento. 🔸1/2 xícara (chá) de vinho branco seco OU suco de 1 limão OU 1/4 xícara (chá) de vinagre; Dessa vez usei suco de limão siciliano, que é mais suave e adocicado do que o nosso tradicional limão tahiti. 🔸Suco de 2 laranjas; 🔸2 colheres (sopa) de azeite; 🔸4 dentes de alho amassados; 🔸1 colher (sopa) de páprica doce; 🔸1 colher (café) de páprica picante; 🔸Sal e pimenta do reino a gosto. . Modo de Preparo: 🍗Limpe um pouco as sobrecoxas para tirar o excesso de gordura; 🍗Em uma tigela, coloque todos os ingredientes da marinada, misture bem com um garfo; 🍗Coloque as sobrecoxas dentro de um saco ou de uma vasilha com tampa, despeje a marinada, misture bem com as mãos e leve à geladeira por pelo menos 1 hora; 🍗Acomode as sobrecoxas em uma assadeira antiaderente, despeje a marinada por cima e leve ao forno a 180 graus por cerca de 45 minutos, até dourar bem; 🍗Assim que dourar, desligue o forno e retire a assadeira. Repost 🕛 . Repost: @ cozinhadara (em Paraná) https://www.instagram.com/p/B0Oim8zAsyj/?igshid=11lqcefla01yn

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