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@femmeandcoach
Le temps, cette ressource Ă©puisable.
Avez-vous besoin de temps ? Je ne sais pas toi, mais moi, je crois au destin. Oui, je suis une coach autant rationnelle que spirituelle. đ Ma nature complexe fait tout mon charme đ Je tâexplique. Ces derniers jours⊠Que dis-jeâŠ. Ces derniers mois, plutĂŽt (sortons du dĂ©ni) ⊠je ressens une trĂšs grande fatigue. Comme tu lâaura compris dans mon dernier article. Mais THE Ă©puisement, tuâŠ
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La bonheur, la quĂȘte d'une vie
Suis-je heureuse dans ma vie ? Bonsoir les amis, Ce soir, je vous partage ma reflexion âPrise de conscienceâ. DerniĂšrement, je me suis demandĂ©e âSuis-je heureuse aujourdâhui dans ma vie ?â De cette question, sâen est suivi une longue liste : Quâest ce qui me rend heureuse ? De quoi ai-je besoin pour ĂȘtre heureuse ? Comment ĂȘtre heureuse ? Ai je le droit dâĂȘtre malheureuse ? Ătre tristeâŠ
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COMPRENDRE MAITRISER CHANGER
Bonjour Ă tous, Aujourdâhui, je vous partage le podcast dâAline de The Bboost. Aline, câest une coach business qui accompagne les entrepreneurs, principalement du Web, dans leur dĂ©veloppement. Et jâadore ses podcast đ (Merci Ă ma cocoach de me lâavoir fait decouvrir) Chaque semaine, elle nous fait des Ă©pisodes Bottage de Fesses. N Non, je ne suis pas maso, je vous rassure. đ Ces Ă©pisodesâŠ
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J'AI REUSSI
âĄïžLĂ oĂč de nombreuses personnes se sont moquĂ©es de moi. đ€đ LĂ oĂč beaucoup de gens mâont mis en garde sur mes capacitĂ©s. đ§â€ïž LĂ oĂč trĂšs peu de proches ont cru en moi et mâont accompagnĂ© đ€ đ„łđ„łđ„łđ„łÂ     JâAI REUSSI     đ„łđ„łđ„łđ„ł âAVANT DâAIDER LES AUTRES, IL FAUT SâAIDER SOI MEMEâ 2019 Je fais un burn out. Mon mĂ©tier bien que cher Ă mon coeur, ne correspond plus Ă mes valeurs. Mon rĂŽle dans monâŠ
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Les leçons de la vie
Bonjour Ă tous. Voici la question inspirante du jour : Partagez une leçon que vous auriez aimĂ© apprendre plus tĂŽt dans votre vie. Pour ĂȘtre honnĂȘte, jâaurai aimĂ© les apprendre toutes plus tĂŽt. Elles auraient Ă©tĂ© moins douloureuses đ Mais la vie, ça sâapprend en pratiquant, pas en thĂ©orie. Ma philosophie Chaque Ă©vĂšnement de notre vie Ă une raison dâĂȘtre : soit nous rĂ©compenser, soit nousâŠ
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La routine matinale
Comment vous dĂ©tendez-vous ? Connaissez vous la routine matinale ? Câest une action, rĂ©alisĂ©e chaque matin, pour vous mettre de bonne humeur tout le reste de la journĂ©e. Une activitĂ© qui VOUS fait plaisir, VOUS ressource, VOUS dĂ©tend. Je sais ce que vous allez me dire âŠ. âAngelique, moi le matin, je nâai pas le temps. Jâai la tĂȘte dans le ⊠Je me lave, je mâhabille et je pars travailler.ââŠ
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Prenez le temps de vous Ă©couter
Jâadore WordPress. Chaque jour, le site me propose des sujets. Certains me parlent. Dâautres pas du tout. Et ce soir, je tombe sur cette question ⊠Comment vous sentez-vous en ce moment ? Quelle question ! âšïž Inspirante âšïž Une question qui vous pousse Ă prendre 5 minutes pour vous Ă©couter. Pour Ă©couter votre corps, votre cĆur, votre tĂȘte. đĄ InspirĂ©e đĄ Rappelez vous, pour moi, toute choseâŠ
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Qu'est ce qui me motive ?
Comme vous, certains jours je me pose la question : Quâest ce qui me motive Ă me lever aujourdâhui ? Jâavoue, parfois la rĂ©ponse mâest difficile Ă trouver. Jeune entrepreneuse, jâai conservĂ© mon emploi, par sĂ©curitĂ© financiĂšre. Mais mĂȘme si lâenvironnement comble mes valeurs, je dois avouer que je nây trouve plus vraiment de sens. Et puis, le week end, jâai pleins de chose Ă faire : mesâŠ
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Les dieux voyages toujours incognito - Laurent Gounelle
Voici ma lecture du moment. Jâadore les livres de Laurent GOUNELLE. Ils sont pertinants et poussent Ă lâintrospection. Ce livre, me parle particuliĂšrement. Je mâidentifie au hĂ©ro assez facilement. Et je ne suis quâau chapitre 9 sur les 58. Comment devenir maĂźtre de sa vie sans se soucier du regard des autres ? Nous sommes dans une sociĂ©tĂ© oĂč lâapparence rĂšgne. Chacun de nous porte un masqueâŠ
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Quel est votre moment préféré de la journée ?
Quel est votre moment prĂ©fĂ©rĂ© de la journĂ©e ? Vous ĂȘtes vous dĂ©jĂ posĂ© la question ? Moi, non, jâavoue. Et la question mâa enclenchĂ© un travail introspectif que je ne mâattendait pas Ă avoir. Est ce que jâaime reellement mes journĂ©es âïžâïžâïžâïžâïžâïž Jâai rĂ©flĂ©chi. RĂ©flĂ©chi. RĂ©flĂ©chi. đ€đ€ Jâai analysĂ© ma journĂ©e type. Jâai analysĂ© ma journĂ©e de week-end. Et vous savez quoi ? JE NâAI PAS DEâŠ
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Parlez-nous de la derniĂšre chose qui vous a enthousiasmĂ©(e). La derniĂšre chose qui mâa enthousiasmĂ© ⊠Mon dĂ©mĂ©nagement. Un changement de vie. Une page qui se tourne. Voir carrĂ©ment un livre qui se ferme. Une nouvelle histoire Ă Ă©crire. Autant faire les cartons et les dĂ©faire, ça me soĂ»le đđđ”âđ« Autant la nouveautĂ©, ça mâĂ©clate. Jâadore. Nouvelles habitudes. Nouveaux meubles. Nouvelles piĂšces.âŠ
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Hello !
Je mâappelle AngĂ©lique et je suis coach en Ă©volution de vie chez AngeâL Femme&Coach ! Mon rĂŽle est de vous accompagner dans la traversĂ©e de vos changements de vie pour une transition en toute sĂ©rĂ©nitĂ©. Vous restez capitaine de votre vie et dĂ©cidez de la destination et de lâitinĂ©raire. Humble passagĂšre de votre navire, je vous propose des outils pour puiser au fond de vous la meilleure vision deâŠ
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La vie est faite de choix
Tu te rappelle ces livres-jeu composés de paragraphes numérotés qui te renvoient à un numéro différent en fonction de ton choix ?
Et bien la vie, c'est pareil. La vie c'est une succession de choix qui s'offrent Ă toi.
Ils ne sont pas toujours ce que tu espérais. Parfois les propositions du choix découlent elles-memes d'un précédent choix.
Les propositions ne sont pas aussi Ă©videntes que tu aimerais. Il faut parfois bien regarder sous tous les angles pour en voir de nouvelles apparaĂźtre.
Les choix ne sont pas forcément clairs. Il suffit parfois de les interpréter différemment pour changer la destination.
Mais tout dans ta vie résulte des choix que tu as fait.
Alors oui, certains commencent le jeu de la vie avec des cartes "Chance" qui leur permettent d'avoir plus de facilités, alors que d'autres heritent de cartes "Epreuves" qui leur compliquent l'existence. J'en sais quelques choses. Mais pour autant, cela ne veut pas dire qu'me les chanceux savent s'en servir, ou qu'ils aient conscience de les avoir d'ailleurs.
Dans le jeu de la vie, tout le monde a sa chance. Chacun peut atteindre sa fin rĂȘvĂ©e, Ă tout moment du jeu. C'est une question de choix.
A commencer par celui d'accepter, ou pas, d'ouvrir son champs de vision.
La multi conscience
Ăa t'es dĂ©jĂ arrivĂ© de savoir que tu n'a pas Ă te sentir coupable de quelque chose puisqu'il n'y a pas de raison. Mais pourtant, tu agis comme si tu Ă©tais responsable ?
Par exemple, tu sais que tu n'a aucune raison d'ĂȘtre jalouse car tu as confiance, pourtant dĂšs qu'une femme s'approche de ton/ta partenaire, tu ressent une envie irrĂ©pressible de lui arracher les yeux ? Ou tu sais qu'une personne est toxique pour toi, que tu peux vivre sans elle assez facilement, et pourtant tu reste quand mĂȘme ? Ou encore tu es persuadĂ© de ne pas avoir rencontrĂ© l'Ăąme soeur, et pourtant quand tu le/la vois, tu souris et ton cĆur palpite ?
C'est comme si une partie de Toi savait alors que l'autre est dans le déni. Le rationnel contre l'émotionnel. Ce n'est pas de la peur, non, car tu es motivé à réussir. Tu pense ne pas etre jalouse. Tu sais que tu es mieux sans cette personne. Tu veux vraiment trouver l'amour. C'est juste que quelques choses bloque.
C'est ce que j'appelle la multi-conscience. Il s'agit d'une particularité dont sont dotés particuliÚrement les hypersensibles et multipotentielles. Un partie de Toi accueille ce que l'autre moitié refuse de voir. En gros, c'est une forme de déni, mais inconscient. Et c'est frustrant.
Alors comment faire ?
Et bien, la premiĂšre chose, c'est d'ĂȘtre bienveillante avec toi mĂȘme. Tu as le droit d'avoir besoin de plus de temps que d'autres. Ăa ne fait pas de toi une personne idiote, mais une personne complexe. Et c'est plutĂŽt cool, en gĂ©nĂ©ral, les personnes complexes đ Prendre conscience, c'est un travail qui demande du temps, mais lorsque nous avons plusieurs niveaux de conscience, le temps nĂ©cessaire est d'autant plus multiplier.
Et la seconde, c'est de te consacrer du temps, seule, face Ă toi meme. Il semble qu'il y ai un problĂšme d'alignement entre ton cĆur et ton esprit, ou ton corps et ton esprit, ou encore ton corps, ton cĆur ET ton esprit (oui, bien quoi ? Certains sont plus complexes que d'autres, voilĂ tout đ ). Alors prend du temps pour les entendre les uns et les autres et trouver le compromis qui mettra tout ce petit monde en action.
Crois en mon expĂ©rience, c'est tout Ă fait rĂ©alisable. đ
TOI AUSSI TU AS DEJA VECU UNE EXPĂRIENCE DE DOUBLES CONSCIENCES ? đ
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Voilà une vérité qui a plusieurs sens.
"Tu n'es pas disponible" "Tu ne m'appelle jamais" "Tu n'Ă©coute pas" "Je me sens seul(e) parce que tu ne fait rien pour moi" ....
Attendre des autres est une maniĂšre d'en faire de simples options : au travers des reproches, vous ne prenez en compte que de vos besoins Ă vous, et non les leurs.
Et vous faite de vous-mĂȘme une option : celle que vous seul Ă©vitez de choisir.
Posez-vous les questions différemment :
"Tu n'es pas disponible" ==> ăSur quoi puis-je avancer en ton absence en attendant le creneau qui nous conviennent Ă tous les 2 ? ă OU ăComment puis-je taider pour te faire gagner du temps ?ă
"Tu n'Ă©coute pas" ==> ăQuand serais tu disponible pour Ă©changer sur ce sujet qui me tien Ă cĆur ?ă
"Je me sens seul(e) parce que tu ne fait rien pour moi" ==> ăQuelles ressources ai-je en moi pour rĂ©ussir ? Et comment dĂ©velopper celles qui me manquent ?ă
âJe t'aime commence par Je , mais il finit par toi.â
â Charles de Leusse
Parfois, lorsqu'on rencontre une personne, on projette sur elle(lui) nos désirs, nos espoirs.
On attend d'elle(lui) qu'ils répondent à nos attentes, nos besoins.
Persuadé(e) de connaßtre l'autre, on se dessine le portrait que l'on désire en voire.
Et puis les actes ne collent pas avec cet idéal. Et on se dit "elle/il a changé".
Alors on essaie de le(la) résonner, pour le(la) faire rentrer dans le moule que nous lui avons forgé. Mais sans succÚs. Il(elle) vous déçoit.
Alors on devient suspicieux. On se sent trahit. On perd confiance. On décortique tout ce qu'il dit, tout ce qu'il fait. Et on pense "il le fait contre moi"
Parce qu'il est evident que c'est de sa faute n'est-ce pas ? C'est lui(elle) qui a changé....
Prenez une minute pour prendre du recul sur la situation. Vous ĂȘtes vous demandĂ© qu'elles Ă©taient vos attentes au dĂ©part de votre relation ?
Se projeter sur autrui s'est vivre par procuration, s'est laissĂ© son passĂ© fixer ses limites "Moi, je n'en serai pas capable" "Je veux garder le mĂȘme vie qu'avant" ....
Vivre par procuration c'est se dĂ©responsabiliser, c'est se laisser des ĆillĂšres pour ne pas voir la vĂ©ritĂ© : le passĂ© est terminĂ©. Il faut Ă©crire une nouvelle histoire.
Quand vous faites une rencontre, prenez le temps de vous prĂ©senter et de connaĂźtre l'autre. Posez lui des questions sur ses valeurs, ses envies, ses rĂȘves, .... et demandez-vous : pour qu'elles raisons ai-je le besoin qu'il(elle) rĂ©ponde Ă mes besoins ?
