(Re)naitre Femme, Devenir Coach

Blog d'une femme faisant face, en toute humilité, à ses blessures, blocages, émotions et tourments pour trouver sa paix intérieure et apprendre à s'aimer : Naitre femme. A travers ce blog, je partage avec vous mes pensées, mes expériences de vie et quelques outils acquis durant ma formation de Coach : Devenir Coach

[femmeandcoach]

Le temps, cette ressource épuisable.

Avez-vous besoin de temps ? Je ne sais pas toi, mais moi, je crois au destin. Oui, je suis une coach autant rationnelle que spirituelle. 😊 Ma nature complexe fait tout mon charme 😋 Je t’explique. Ces derniers jours… Que dis-je…. Ces derniers mois, plutôt (sortons du déni) … je ressens une très grande fatigue. Comme tu l’aura compris dans mon dernier article. Mais THE épuisement, tu…

View On WordPress

[femmeandcoach]

La bonheur, la quête d'une vie

Suis-je heureuse dans ma vie ? Bonsoir les amis, Ce soir, je vous partage ma reflexion “Prise de conscience”. Dernièrement, je me suis demandée “Suis-je heureuse aujourd’hui dans ma vie ?” De cette question, s’en est suivi une longue liste : Qu’est ce qui me rend heureuse ? De quoi ai-je besoin pour être heureuse ? Comment être heureuse ? Ai je le droit d’être malheureuse ? Être triste…

View On WordPress

[femmeandcoach]

COMPRENDRE MAITRISER CHANGER

Bonjour à tous, Aujourd’hui, je vous partage le podcast d’Aline de The Bboost. Aline, c’est une coach business qui accompagne les entrepreneurs, principalement du Web, dans leur développement. Et j’adore ses podcast 😍 (Merci à ma cocoach de me l’avoir fait decouvrir) Chaque semaine, elle nous fait des épisodes Bottage de Fesses. N Non, je ne suis pas maso, je vous rassure. 😅 Ces épisodes…

View On WordPress

[femmeandcoach]

J'AI REUSSI

⚡️Là où de nombreuses personnes se sont moquées de moi. 🤭🗝 Là où beaucoup de gens m’ont mis en garde sur mes capacités. 🧐❤️ Là où très peu de proches ont cru en moi et m’ont accompagné 🤝 🥳🥳🥳🥳      J’AI REUSSI      🥳🥳🥳🥳 “AVANT D’AIDER LES AUTRES, IL FAUT S’AIDER SOI MEME” 2019 Je fais un burn out. Mon métier bien que cher à mon coeur, ne correspond plus à mes valeurs. Mon rôle dans mon…

View On WordPress

[femmeandcoach]

Les leçons de la vie

Bonjour à tous. Voici la question inspirante du jour : Partagez une leçon que vous auriez aimé apprendre plus tôt dans votre vie. Pour être honnête, j’aurai aimé les apprendre toutes plus tôt. Elles auraient été moins douloureuses 😅 Mais la vie, ça s’apprend en pratiquant, pas en théorie. Ma philosophie Chaque évènement de notre vie à une raison d’être : soit nous récompenser, soit nous…

View On WordPress

[femmeandcoach]

La routine matinale

Comment vous détendez-vous ? Connaissez vous la routine matinale ? C’est une action, réalisée chaque matin, pour vous mettre de bonne humeur tout le reste de la journée. Une activité qui VOUS fait plaisir, VOUS ressource, VOUS détend. Je sais ce que vous allez me dire …. “Angelique, moi le matin, je n’ai pas le temps. J’ai la tête dans le … Je me lave, je m’habille et je pars travailler.”…

View On WordPress

[femmeandcoach]

Prenez le temps de vous écouter

J’adore WordPress. Chaque jour, le site me propose des sujets. Certains me parlent. D’autres pas du tout. Et ce soir, je tombe sur cette question … Comment vous sentez-vous en ce moment ? Quelle question ! ✨️ Inspirante ✨️ Une question qui vous pousse à prendre 5 minutes pour vous écouter. Pour écouter votre corps, votre cœur, votre tête. 💡 Inspirée 💡 Rappelez vous, pour moi, toute chose…

View On WordPress

[femmeandcoach]

Qu'est ce qui me motive ?

Comme vous, certains jours je me pose la question : Qu’est ce qui me motive à me lever aujourd’hui ? J’avoue, parfois la réponse m’est difficile à trouver. Jeune entrepreneuse, j’ai conservé mon emploi, par sécurité financière. Mais même si l’environnement comble mes valeurs, je dois avouer que je n’y trouve plus vraiment de sens. Et puis, le week end, j’ai pleins de chose à faire : mes…

View On WordPress

[femmeandcoach]

Les dieux voyages toujours incognito - Laurent Gounelle

Voici ma lecture du moment. J’adore les livres de Laurent GOUNELLE. Ils sont pertinants et poussent à l’introspection. Ce livre, me parle particulièrement. Je m’identifie au héro assez facilement. Et je ne suis qu’au chapitre 9 sur les 58. Comment devenir maître de sa vie sans se soucier du regard des autres ? Nous sommes dans une société où l’apparence règne. Chacun de nous porte un masque…

View On WordPress

[femmeandcoach]

Quel est votre moment préféré de la journée ?

Quel est votre moment préféré de la journée ? Vous êtes vous déjà posé la question ? Moi, non, j’avoue. Et la question m’a enclenché un travail introspectif que je ne m’attendait pas à avoir. Est ce que j’aime reellement mes journées ❓️❔️❓️❔️❓️❔️ J’ai réfléchi. Réfléchi. Réfléchi. 🤔🤔 J’ai analysé ma journée type. J’ai analysé ma journée de week-end. Et vous savez quoi ? JE N’AI PAS DE…

View On WordPress

[femmeandcoach]

Parlez-nous de la dernière chose qui vous a enthousiasmé(e). La dernière chose qui m’a enthousiasmé … Mon déménagement. Un changement de vie. Une page qui se tourne. Voir carrément un livre qui se ferme. Une nouvelle histoire à écrire. Autant faire les cartons et les défaire, ça me soûle 🙄😒😵‍💫 Autant la nouveauté, ça m’éclate. J’adore. Nouvelles habitudes. Nouveaux meubles. Nouvelles pièces.…

View On WordPress

[femmeandcoach]

Hello !

Je m’appelle Angélique et je suis coach en évolution de vie chez Ange’L Femme&Coach ! Mon rôle est de vous accompagner dans la traversée de vos changements de vie pour une transition en toute sérénité. Vous restez capitaine de votre vie et décidez de la destination et de l’itinéraire. Humble passagère de votre navire, je vous propose des outils pour puiser au fond de vous la meilleure vision de…

View On WordPress

[femmeandcoach]

La vie est faite de choix

Tu te rappelle ces livres-jeu composés de paragraphes numérotés qui te renvoient à un numéro différent en fonction de ton choix ?

Et bien la vie, c'est pareil. La vie c'est une succession de choix qui s'offrent à toi.

Ils ne sont pas toujours ce que tu espérais. Parfois les propositions du choix découlent elles-memes d'un précédent choix.

Les propositions ne sont pas aussi évidentes que tu aimerais. Il faut parfois bien regarder sous tous les angles pour en voir de nouvelles apparaître.

Les choix ne sont pas forcément clairs. Il suffit parfois de les interpréter différemment pour changer la destination.

Mais tout dans ta vie résulte des choix que tu as fait.

Alors oui, certains commencent le jeu de la vie avec des cartes "Chance" qui leur permettent d'avoir plus de facilités, alors que d'autres heritent de cartes "Epreuves" qui leur compliquent l'existence. J'en sais quelques choses. Mais pour autant, cela ne veut pas dire qu'me les chanceux savent s'en servir, ou qu'ils aient conscience de les avoir d'ailleurs.

Dans le jeu de la vie, tout le monde a sa chance. Chacun peut atteindre sa fin rêvée, à tout moment du jeu. C'est une question de choix.

A commencer par celui d'accepter, ou pas, d'ouvrir son champs de vision.

[femmeandcoach]

La multi conscience

Ça t'es déjà arrivé de savoir que tu n'a pas à te sentir coupable de quelque chose puisqu'il n'y a pas de raison. Mais pourtant, tu agis comme si tu étais responsable ?

Par exemple, tu sais que tu n'a aucune raison d'être jalouse car tu as confiance, pourtant dès qu'une femme s'approche de ton/ta partenaire, tu ressent une envie irrépressible de lui arracher les yeux ? Ou tu sais qu'une personne est toxique pour toi, que tu peux vivre sans elle assez facilement, et pourtant tu reste quand même ? Ou encore tu es persuadé de ne pas avoir rencontré l'âme soeur, et pourtant quand tu le/la vois, tu souris et ton cœur palpite ?

C'est comme si une partie de Toi savait alors que l'autre est dans le déni. Le rationnel contre l'émotionnel. Ce n'est pas de la peur, non, car tu es motivé à réussir. Tu pense ne pas etre jalouse. Tu sais que tu es mieux sans cette personne. Tu veux vraiment trouver l'amour. C'est juste que quelques choses bloque.

C'est ce que j'appelle la multi-conscience. Il s'agit d'une particularité dont sont dotés particulièrement les hypersensibles et multipotentielles. Un partie de Toi accueille ce que l'autre moitié refuse de voir. En gros, c'est une forme de déni, mais inconscient. Et c'est frustrant.

Alors comment faire ?

Et bien, la première chose, c'est d'être bienveillante avec toi même. Tu as le droit d'avoir besoin de plus de temps que d'autres. Ça ne fait pas de toi une personne idiote, mais une personne complexe. Et c'est plutôt cool, en général, les personnes complexes 😊 Prendre conscience, c'est un travail qui demande du temps, mais lorsque nous avons plusieurs niveaux de conscience, le temps nécessaire est d'autant plus multiplier.

Et la seconde, c'est de te consacrer du temps, seule, face à toi meme. Il semble qu'il y ai un problème d'alignement entre ton cœur et ton esprit, ou ton corps et ton esprit, ou encore ton corps, ton cœur ET ton esprit (oui, bien quoi ? Certains sont plus complexes que d'autres, voilà tout 😅). Alors prend du temps pour les entendre les uns et les autres et trouver le compromis qui mettra tout ce petit monde en action.

Crois en mon expérience, c'est tout à fait réalisable. 😊

TOI AUSSI TU AS DEJA VECU UNE EXPÉRIENCE DE DOUBLES CONSCIENCES ? 😊

Besoin d'une compagne de route dans ton cheminement ? Contacte-moi [email protected]

[femmeandcoach]

Voilà une vérité qui a plusieurs sens.

"Tu n'es pas disponible" "Tu ne m'appelle jamais" "Tu n'écoute pas" "Je me sens seul(e) parce que tu ne fait rien pour moi" ....

Attendre des autres est une manière d'en faire de simples options : au travers des reproches, vous ne prenez en compte que de vos besoins à vous, et non les leurs.

Et vous faite de vous-même une option : celle que vous seul évitez de choisir.

Posez-vous les questions différemment :

"Tu n'es pas disponible" ==> 《Sur quoi puis-je avancer en ton absence en attendant le creneau qui nous conviennent à tous les 2 ? 》 OU 《Comment puis-je taider pour te faire gagner du temps ?》

"Tu n'écoute pas" ==> 《Quand serais tu disponible pour échanger sur ce sujet qui me tien à cœur ?》

"Je me sens seul(e) parce que tu ne fait rien pour moi" ==> 《Quelles ressources ai-je en moi pour réussir ? Et comment développer celles qui me manquent ?》

[viensdansmatete]

“Je t'aime commence par Je , mais il finit par toi.”

— Charles de Leusse

[femmeandcoach]

Parfois, lorsqu'on rencontre une personne, on projette sur elle(lui) nos désirs, nos espoirs.

On attend d'elle(lui) qu'ils répondent à nos attentes, nos besoins.

Persuadé(e) de connaître l'autre, on se dessine le portrait que l'on désire en voire.

Et puis les actes ne collent pas avec cet idéal. Et on se dit "elle/il a changé".

Alors on essaie de le(la) résonner, pour le(la) faire rentrer dans le moule que nous lui avons forgé. Mais sans succès. Il(elle) vous déçoit.

Alors on devient suspicieux. On se sent trahit. On perd confiance. On décortique tout ce qu'il dit, tout ce qu'il fait. Et on pense "il le fait contre moi"

Parce qu'il est evident que c'est de sa faute n'est-ce pas ? C'est lui(elle) qui a changé....

Prenez une minute pour prendre du recul sur la situation. Vous êtes vous demandé qu'elles étaient vos attentes au départ de votre relation ?

Se projeter sur autrui s'est vivre par procuration, s'est laissé son passé fixer ses limites "Moi, je n'en serai pas capable" "Je veux garder le même vie qu'avant" ....

Vivre par procuration c'est se déresponsabiliser, c'est se laisser des œillères pour ne pas voir la vérité : le passé est terminé. Il faut écrire une nouvelle histoire.

Quand vous faites une rencontre, prenez le temps de vous présenter et de connaître l'autre. Posez lui des questions sur ses valeurs, ses envies, ses rêves, .... et demandez-vous : pour qu'elles raisons ai-je le besoin qu'il(elle) réponde à mes besoins ?