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Noah Kahan
if i look back, i am lost
PUT YOUR BEARD IN MY MOUTH
untitled
I'd rather be in outer space 🛸
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Kiana Khansmith
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@find-perfection
QUANTAS CULPAS 87 KG PODEM SUPORTAR?
Quantas culpas 87 kg sustentam? Serão 7 culpas e meia ou apenas 5?
Será possível as culpas se espalharem no chão e intoxicarem a todos?
Uma vez que as culpas intoxicarem os inocentes eles culparão os 87 kg?
Se existem 87 kg... porquê só conseguem ser inúteis?
ENOUGH
not everybody is like you
you’re special
but let’s be honest, I was never who you made me out to be.
I was never bad or good.
it wasn’t black and white.
I was someone who supplied love for you at the times you needed.
You were IN NEED.
I was the one who was enough. But not
good enough.
Specially: I wasn’t good enough 4 you.
Missionary being eaten by a jaguar (by Noé León, 1907)
often the only thing between you and I is impossibility. it is impossible for us to be together physically. no drink, no you’s love, no wealth can match what it is to be near you. nothing can save us except being together. it keeps the walls from falling on us. it lightens the darkness. loving is the ultimate psychiatrist, love knows nothing about quitting. it laughts at pain. it is the last explanation. the last answer to a cold heart. SO it's more than good that some of us, the outcasts, have been bold enough to try and prove it.
Escrito Terapêutico1 - CARTA TERAPÊUTICA ANA ELISA ROLA
Cara Ana Elisa, como havíamos combinado te entrego um escrito terapêutico resumindo o que discutimos na sua sessão de devolutiva. A intenção é que você tenha um documento escrito para consultar conforme sentir necessidade.
Caso necessite de um documento formal, laudo ou atestado psicológico para entrega a outros profissionais peço que me consulte para que eu o elabore.
O documento está estruturado conforme os questionamentos que você levantou. Porém, antes disso gostaria de dizer o quanto respeito sua coragem e o modo como engajou no processo da Avaliação Terapêutica.
Sei que passar por testes psicológicos e estar frente a um profissional desconhecido é às vezes desconfortável e difícil, ainda mais por uma nova modalidade de atendimento, remotamente, à distância.
É louvável a confiança e coragem que você está tendo durante o processo terapêutico. Agora seguem as perguntas elaboradas e as respostas que construímos: Questionamento
1) Eu sou uma pessoa muito controladora?
Quando conversamos sobre esta questão você se recordou que essa percepção de ser muito controladora aumenta quando as coisas não saem do seu jeito, da forma que você planejou.
No teste BFP apareceu uma pontuação muito alta no fator Instabilidade, o que pode indicar dificuldade para tolerar frustração ou situações que fogem de seu controle.
Porém, situações assim são frequentes na vida, que não é linear, tem altos e baixos.
Como essa situação da Pandemia, por exemplo, que nos fez replanejar coisas que já estavam sob controle.
Quando você faz essa pergunta parece ser um indicativo de autocrítica, de tentar refletir momentos em que se sente assim e compreender se esses comportamentos te fazem se sentir bem ou não e, assim, lidar melhor com essas situações.
2) Eu sou uma pessoa ciumenta?
Ao pensarmos sobre essa questão você se questionou sobre o quanto as vezes se percebe necessitando da atenção do outro. Será que de alguma forma esse ciúme é da atenção do outro? Somos seres humanos e precisamos do outro, do reconhecimento, do relacionamento...é assim que nos tornamos humanos, porém será que de alguma forma você se sente incomodada quando não tem essa atenção na medida que deseja? Talvez seja uma questão para pensarmos juntas e trabalharmos para que de alguma forma você consiga se sentir em paz e confortável quando esta atenção do outro faltar.
1 -- Este documento não é formal e seu uso é estritamente terapêutico, embasado na técnica de Avaliação Terapêutica de Stephen Finn (2017).
3) Eu sou uma pessoa difícil de lidar?
É interessante ver que seus questionamentos se direcionam principalmente aos seus relacionamentos com as outras pessoas, isso demonstra que você se preocupa com o outro e deseja manter relacionamentos saudáveis, tanto familiares, afetivos, de amizade.
No teste BFP surgiu uma pontuação muito alta no fator Amabilidade, o que pode indicar que você tende a ser muito atenciosa e amável com as demais pessoas, demonstrando grande preocupação com as necessidades alheias. Tende a ser proativa para resolver os problemas das pessoas, bem como a expor seu apreço por elas. Apresenta grande preocupação em tratar bem as pessoas, perguntando como estão e esforçando-se para que se sintam bem.
Nesse sentido talvez você espere o mesmo dos outros, a mesma atenção, o mesmo cuidado. Será que de alguma forma você se frustra ao não receber todo o investimento de volta? Parece haver dentro de você um conflito entre querer fazer muito pelos outros, mas ao mesmo tempo uma dificuldade de manejar os sentimentos negativos quando o outro não lhe retorna na mesma medida.
O que você acha disso?
Por outro lado, percebo o quanto você tem feito avanços nesse sentido, tentando compreender seus próprios sentimentos e dos outros e assim caminhando rumo a paz interior e também exterior.
4) Eu estou confortável em entrar muito rapidamente em relacionamentos?
É muito bacana perceber sua capacidade de reflexão, de questionamento e tentar entender o que se passa dentro de si mesma. Talvez essa questão se encaixe com sua pergunta sobre ciúmes, sobre a atenção do outro.
Fico me perguntando se de alguma forma a busca por novos relacionamentos está nessa tentativa de receber atenção, se sentir amada. No teste BFP surgiu pontuação baixa no Fator Ponderação, o que pode indicar uma tendência a agir com impulsividade.
Talvez em momentos de maior vulnerabilidade emocional a impulsividade aumente e isso leve a busca pelos relacionamentos de uma maneira mais rápida.
Também surgiu uma pontuação alta quanto às interações sociais, indicando que você tem facilidade para fazer novas amizades, se inserir em grupos.
Com isso, pode ser que sua habilidade de socialização aliada a impulsividade leve a entrar rapidamente em relacionamentos.
Acredito que na psicoterapia você tem se permitido refletir e concluir o que é melhor pra você, o que te deixa mais confortável e usar suas características de personalidade a seu favor.
5) Eu gosto de fazer as coisas atropeladas?
De certo modo esse questionamento pode demonstrar sua vontade de fazer as coisas, proatividade, vontade de resolver problemas. Tanto que no teste BFP essa capacidade surgiu no Fator Dinamismo/ Assertividade, indicando que não é um problema para você colocar suas ideias em prática e correr atrás de seus objetivos.
A sua própria busca pela psicoterapia indicou a vontade de resolver questões que estavam te incomodando. Talvez a impulsividade pode acabar te atropelando e dificultando o processo de pensar antes de agir.
Contudo, tenho percebido o quanto você tem feito avanços, buscando usar a impulsividade em doses certas, para te motivar e não atropelar.
Você pôde perceber que não é possível encontrar respostas prontas e acabadas, podemos pensar sobre os questionamentos e assim tentar entendê-los e construir meios de lidar com os desafios que surgem.
Obrigada novamente, Ana Elisa pela confiança nesse processo de autodescoberta. Vamos continuar trabalhando para que você alcance cada vez mais o que almeja no autoconhecimento.
Caso tenha dúvidas sobre esse documento fique à vontade para entrar em contato comigo. Abraço, Talita Meireles Flores.
todo homem que já conheci se apaixonou por ana
e acordou comigo.
Beverly Peele by Marco Glaviano, 1992
tw - automutilação
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depois de 4 meses fiz mais alguns cortes. merda.
carta pra mim mesma:
para lembrar da menina que você foi não precisa se machucar,
só precisa não deixar a dança da menina acabar ai dentro.
respiro bem fundo, repito bem alto de peito estufado: sou corajosa e companheira, sou assertiva e gentil, tenho muitas qualidades e defeitos.
bandeira baixa ou bandeira que agita, tem momentos que sou ambas sou como uma rua, um beco da cidade passa todo tipo de gente que deixa rastro
sou múltipla e inteira.
não preciso de Você, dos seus abusos, do seu descaso,
não quero nada seu, nem Dele e nem do Outro.
me caibo dentro de mim
Os Três Mal-Amados
O amor comeu meu nome, minha identidade, meu retrato. O amor comeu minha certidão de idade, minha genealogia, meu endereço. O amor comeu meus cartões de visita. O amor veio e comeu todos os papéis onde eu escrevera meu nome.
O amor comeu minhas roupas, meus lenços, minhas camisas. O amor comeu metros e metros de gravatas. O amor comeu a medida de meus ternos, o número de meus sapatos, o tamanho de meus chapéus. O amor comeu minha altura, meu peso, a cor de meus olhos e de meus cabelos.
O amor comeu meus remédios, minhas receitas médicas, minhas dietas. Comeu minhas aspirinas,
minhas ondas-curtas, meus raios-X. Comeu meus testes mentais, meus exames de urina.
O amor comeu na estante todos os meus livros de poesia. Comeu em meus livros de prosa as citações em verso. Comeu no dicionário as palavras que poderiam se juntar em versos.
Faminto, o amor devorou os utensílios de meu uso: pente, navalha, escovas, tesouras de unhas, canivete. Faminto ainda, o amor devorou o uso de meus utensílios: meus banhos frios, a ópera cantada no banheiro, o aquecedor de água de fogo morto mas que parecia uma usina.
O amor comeu as frutas postas sobre a mesa. Bebeu a água dos copos e das quartinhas. Comeu o pão de propósito escondido. Bebeu as lágrimas dos olhos que, ninguém o sabia, estavam cheios de água.
O amor voltou para comer os papéis onde irrefletidamente eu tornara a escrever meu nome. O amor roeu minha infância, de dedos sujos de tinta, cabelo caindo nos olhos, botinas nunca engraxadas. O amor roeu o menino esquivo, sempre nos cantos, e que riscava os livros, mordia o lápis, andava na rua chutando pedras. Roeu as conversas, junto à bomba de gasolina do largo, com os primos que tudo sabiam sobre passarinhos, sobre uma mulher, sobre marcas de automóvel.
O amor comeu meu Estado e minha cidade. Drenou a água morta dos mangues, aboliu a maré. Comeu os mangues crespos e de folhas duras, comeu o verde ácido das plantas de cana cobrindo os morros regulares, cortados pelas barreiras vermelhas, pelo trenzinho preto, pelas chaminés. Comeu o cheiro de cana cortada e o cheiro de maresia. Comeu até essas coisas de que eu desesperava por não saber falar delas em verso.
O amor comeu até os dias ainda não anunciados nas folhinhas. Comeu os minutos de adiantamento de meu relógio, os anos que as linhas de minha mão asseguravam. Comeu o futuro grande atleta, o futuro grande poeta. Comeu as futuras viagens em volta da terra, as futuras estantes em volta da sala.
O amor comeu minha paz e minha guerra. Meu dia e minha noite. Meu inverno e meu verão. Comeu meu silêncio, minha dor de cabeça, meu medo da morte”.
João Cabral de Melo Neto.
exorcismo.
eu sinto muito por ser tão inútil
tw - automutilação
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dps de 1 mês e 9 dias
vamos de buraco no braço
Ana, mas nao precisa se desculpar pra mim. Você tem toda uma história para se sentir assim e esse sentimento é totalmente válido, sabe? no sentido de que vc ja passou por tanto que eu entendo como voce se sente e o porquê.
Mas nana, olha só, eu acredito que você experiencia diversos tipos de amor genuínos.
"O que eu sinto por você é assim, eu vou te amar independente de qualquer coisa, pelo que você é e não pelo o que você oferece pra mim. Voce merece muito ser cuidada e amada. Quanto mais eu te conheço, mais eu vejo como você é incrível!
Espero que você consiga se ver do jeito que te vejo."
mensagem da flafla pra nana
