Emi ⊹

୭ৎ ۪ ࣪ edtwt ִ sh ♡ obs 𓏵

[funeralmagrinho]

Esconda seu t.a de todo mundo, esconda.

eles vão te impedir de emagrecer, vão te impedir de chegar no ápice de sua metamorfose.

( experiência própria )

[funeralmagrinho]

bodycheck ♡

⠀sdds de ser assim :(

[l1surs]

e no final do dia, quando voce se olha no espelho

[funeralmagrinho]

oi ! estou mais ativo no twitter ♡

[funeralmagrinho]

Eu quero um corpo perfeito...

Eu quero uma alma perfeita.

[funeralmagrinho]

"você nao pode perder quase 10 kg em menos de um mês"pfv nao sufoque o artista! 🫤✋

[funeralmagrinho]

𓎠 bodycheck

63 kg ♡ 1,59 cm

to com estria NO JOELHO, a ana antes de te dar o corpo dos sonhos te tortura (e eu sei que to obeso ta)

[mandikas]

𝗦𝗼𝗳𝘁𝘀𝗽𝗼 𝗽𝗮𝗿𝗮 𝗾𝘂𝗲𝗺 𝗲𝘀𝘁𝗮́ 𝗲𝗺 𝘂𝗺 𝗿𝗲𝗹𝗮𝗰𝗶𝗼𝗻𝗮𝗺𝗲𝗻𝘁𝗼

⠀ ⠀⠀ ⠀⠀ ⠀⠀ ⠀⠀ ⠀⠀ ⠀⠀ ⠀⠀:¨ ·.· ¨: ⠀⠀ ⠀⠀ ⠀⠀ ⠀⠀ ⠀⠀ ⠀⠀ ⠀⠀ `· . ꔫ

Você já sentiu que a pessoa ao seu lado merece tudo de melhor que o mundo pode oferecer? Você já sentiu que pode ser o canal por onde esta pessoa recebe isso? Se você focar a partir de hoje, você pode ser! Não estou dizendo que é apenas sobre ser magra, eu tenho certeza que quem quer que esteja com você te ama do jeitinho que você é hoje. Mas o quanto você está se amando? Se respeitando? ˚ʚ♡ɞ˚ Tudo o que você faz deve ser parte de um plano maior que é se transformar em alguém melhor. Ainda mais bonita, mais inteligente. A melhor maneira de apreciar o amor que lhe é dado é valorizar isso e cuidar de si. Do seu corpo, da sua mente, do seu bem-estar. Seja quem for o seu parceiro(a), esta pessoa vai passar a te amar e respeitar muito mais ao perceber que você prioriza sua saúde ao invés das suas vontades. Esta pessoa vai admirar sua disciplina e ter vontade de aprender com você. Mantenha-se focada. Ontem foi domingo, foda-se se você comeu demais, hoje é UM NOVO DIA! ˚˖𓍢ִ໋🦢˚ Uma nova chance de ser a melhor versão de si mesma, de valorizar o amor que seu parceiro(a) te dá. Se esta pessoa acredita em você, é porque você consegue!

૮ ․ ․ ྀིა Coma limpo hoje, beba muita água, saia para caminhar ou faça um HIIT/Pilates em casa. Só hoje! Se amanhã você não se sentir melhor, pode vir neste post e me xingar do que quiser. Todas as vezes que você sentir que vai fraquejar, pergunte-se: "O que a melhor versão de mim faria?" ૮ ․ ․ ྀིა A pessoa que está ao seu lado merece sua melhor versão. Ela merece ser invejada por sua causa. Ela merece alguém que se cuida e se conhece. Ela merece ser admirada. Ela merece sentir que é importante o suficiente para você dar o seu melhor por si e pela relação que vocês estão construindo. Hoje é segunda, comece sua semana com o pé direito. Mais uma vez, ✮⋆˙ 𝗩𝗼𝗰𝗲̂ 𝗰𝗼𝗻𝘀𝗲𝗴𝘂𝗲! ✮⋆˙

[oneday5]

BORA FAZER UM DESAFIO?

Vamos tentar ficar sem comer para perder 5kg

5 DIAS sem comer, bora?

Gata, vc tá sofrendo com dieta pra perder esses 5kg a quanto tempo? Então! Faz logo esse NF e no fim de 5 dias terá conseguido o que tá lutando pra conseguir a 1 mês quase.

Vai ser assim:

Café com adoçante de manhã, pode tomar a vontade

Almoço água saborizada de limão ou água natural com limão, tome 2 litros de uma vez se quiser para ficar cheia

Janta coca zero/guaraná zero e se tiver com vontade de comer algo salgado pode chupar um limão com sal

BENEFÍCIOS:

1. Pele de boneca, suas espinhas somem!

2. Limpa seu intestino

3. Sensibilidade a vida, é bom fazer quando esta passando por algum problema que requer uma solução ou apenas um episódio depressivo, pois quando se está de jejum seu corpo se conecta com você, sua mente fica afiada, seu emocional fica mais claro, o mundo faz mais sentido. Tudo fica mais fácil de se resolver.

4. Energia! Vc limpa sua casa, faz as atividades com mais disposição.

5. Aprende a sentir fome, vc aprende como é os sintomas da fome real e como eles PASSAM depois de um tempo, vc fica no controle!

6. Você perde peso.

Malefícios:

1. Se conseguir concluir e não comer proteína depois vai ficar flácida!

2. Fraqueza se não tiver uma alimentação limpa antes de iniciar o desafio

3. Sensibilidade a insulina, tipo assim, carboidratos naturais são fundamentais para o organismo e no jejum isso não vai ter, então quando retornar é bem provável que a primeira coisa que vc queira é massa ou doce, é importante comer fruta e batata inglesa depois de voltar a comer, assim como ovo ou frango.

4. Irritabilidade, sonolência, carência emocional kkk, tu vai querer ligar pro ex ou ficante ou se encolher numa concha, é importante ser forte!

5. Vc vai sonhar com comida e sentir cheiro do nada de churrasco, ficar meio lê lê da cuca por comida, é bom evitar ver comida no celular, pessoalmente, evitar sentir cheiros etc

6. Pensar que não precisa fazer jejum para perder os 5kg e sim fazer dieta, amiga isso é vdd, jejum é coisa de desesperado, de gente que tá de saco cheio! De gente que não consegue manter a dieta certinho, então se vc é Ana exemplar que come certinho as kcal do dia não precisa fazer.

Dicas extras:

NÃO FALE PRA NINGUÉM DISSO!

NÃO POSTE NO ED OS DIAS QUE ESTA FAZENDO, porque isso cria pressão, por exemplo se vc aguentar só 2 dias e tava no desafio de 5, as anas vão te julgar, não posta, é seu desafio! Só seu

NÃO VEJA VIDEO DE MUNKBANG!

Evita se pesar amiga! Porque o indicado é beber muita água no jejum, tipo virar garrafas inteiras de uma só vez, se pesar e dar a mais por conta da água ou até aquele inchaço da coca zero, que a gente sabe que dá, vai te fazer desistir! Só se pese no final do processo!

[kissedanangel]

remember girls!!! keep strong and you will see results <3

[ag1rlmis3rabl]

skinny fall skinny fall skinny fall skinny fall skinny fall skinny fall skinny fall skinny fall skinny fall skinny fall skinny fall skinny fall skinny fall skinny fall skinny fall skinny fall skinny fall skinny fall skinny fall skinny fall skinny fall skinny fall skinny fall skinny fall skinny fall skinny fall skinny fall skinny fall skinny fall skinny fall skinny fall skinny fall skinny fall skinny fall skinny fall skinny fall skinny fall skinny fall skinny fall skinny fall skinny fall skinny fall skinny fall skinny fall skinny fall skinny fall skinny fall skinny fall skinny fall skinny fall skinny fall skinny fall skinny fall skinny fall skinny fall skinny fall skinny fall skinny fall skinny fall skinny fall skinny fall skinny fall skinny fall skinny fall skinny fall skinny fall skinny fall skinny fall skinny fall skinny fall skinny fall skinny fall skinny fall skinny fall skinny fall skinny fall skinny fall skinny fall skinny fall skinny fall skinny fall skinny fall skinny fall skinny fall skinny fall skinny fall skinny fall skinny fall skinny fall skinny fall skinny fall skinny fall skinny fall skinny fall skinny fall skinny fall skinny fall skinny fall skinny fall skinny fall skinny fall skinny fall skinny fall skinny fall skinny fall skinny fall skinny fall skinny fall skinny fall skinny fall skinny fall skinny fall skinny fall skinny fall skinny fall skinny fall skinny fall skinny fall skinny fall

[umdiafuimagra-deactivated202501]

De que me adianta virem falar pra mim que emagreci se na PORRA da balança eu continuo uma BALEIA e se me olho no espelho só vejo gordura????? Que ódio

[funeralmagrinho]

eu tive compulsão ontem e pra compensar eu queimei 1300 calorias logo após isso 😁

por isso que eu digo e repito pra fazer exercícios pesados logo após compulsão, se não vc fica parecendo um baiacu

[funeralmagrinho]

sinto que estraguei todo meu progresso nesse final de semana 😭😭😭😭😭 eu mereço ser gordo mesmo

[shykcals-deactivated20241221]

não é fome, é sede. BEBA ÁGUA.

[pancakepr0an4]

COMA E SE EXERCITE COMO UM COELHO

E VOCÊ NÃO TERÁ O CORPO DE UM PORCO

[funeralmagrinho]