Cuando comparto mis “fotos yóguicas” siento una gran felicidad, porque ellas reflejan un instante de las muchas horas de mis práctica. El observador puede notar “hasta donde” llego con mis estiramientos, o leer algún gesto de esfuerzo en mi cara. Con más años de prácticas, se observan muchos cambios. En las redes yo mismo aprecio fotos muy creativas y artísticas, y sigo a yoguis y deportistas con gran experiencia que publican imágenes muy bellas de sus cuerpos. Lejos de comparaciones, ellas son inspiraciones y en muchos casos tomo ejemplos para aprender. Para mí lo más importante es “el camino”, el descubrimiento, la experiencia. Y aquí en las redes sociales comparto justamente eso: mi camino, desde el entusiasmo y con humildad. - Chaturanga es una postura fundamental en los “saludos al sol”, antes Urdha Mukha Svanasana (perro que mira hacia arriba). Es muy buena para practicar aislada de la secuencia de los saludos al sol, permaneciendo unas 3 a 5 respiraciones profundas, porque como en una plank, todo el cuerpo trabaja desarrollando fuerza muscular, desde la punta de los pies, piernas, abdomen, espalda, hombros, brazos y manos, a la vez que estimula el flujo sanguíneo . . . . . Day 7 #30dayyogajourney #yoga #lifestyle #lifecoach #coachdebienestar @kinoyoga @omstarsofficial @ohmmeapparel @liforme @yogagivesback @arminda_marrero @juanitajo_delviento @teletrabaje (en CECAM - Centro Cultural de las Artes del Movimiento) https://www.instagram.com/p/BsvJaOlh1qX/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=5vcd1toh5d2b
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