Vorrei poter spiegare a chi non conosce le crisi d’ansia o l’ansia generalizzata (DAG) cosa sia.
L’ansia è quel sentimento costante che ti stringe a sé facendoti credere che non ci sia soluzione ai tuoi pensieri.
È quando vorresti prendere decisioni ma non ci riesci, ti trascina in un turbine di paranoie, mettendoti in ginocchio anche davanti a scelte che normalmente , chi non soffre di ansia , reputerà “ sciocche “, “di poco conto”
È tachicardia, tremore, nervosismo, paura, insicurezza, capogiri, fame d’aria, insonnia, ipocondria, frustrazione.
L’ansia è l’artefice del 90% dei tuoi malesseri fisici e / o mentali quotidiani.
L’ansia è quell’amica/ nemica che ti accompagna persino quando prendi un mezzo di trasporto e ti aspetti che il possibile e immaginabile possa accadere proprio a te.
L’ansia è quel sentimento che ti fa chiedere continuamente se tu o le tue situazioni siano reali o meno.
L’ansia è ciò che ti fa fremere continuamente quasi come dovesse sempre succedere qualcosa , ti mette sul “ chi vá lá”, in una condizione di costante difesa.
È quel sentimento che spesso è associato al non sentirsi mai abbastanza nelle situazioni del quotidiano.
È quel sentimento che solitamente portano con sè le persone insicure o con un cuore grande, che si preoccupano sempre per gli altri oltre che per la propria incolumità.
Essa é spesso accompagnata da una grande emotività e stati di ipertensione e allerta forse più “ eccessivi”.
È parlare tanto, veloce, voler dire tante cose insieme.
É la sensazione di smarrimento continuo.
É voler scappare da molte situazioni che non riesci inconsciamente ad accettare.
É quando il tuo cervello è così confuso che ti dimentichi in giro le tue cose o in generale le cose da dover fare, spesso anche le cose da dire.
Non importa quante volte dirai ad un ansioso di star tranquillo, quante volte gli dirai e gli sottolineerai quanto le sue paranoie siano infondate o stupide: lo farai sentire ancora più in colpa e sciocco. L’unica cosa da poter fare è abbracciare le sue paure e sostenerlo facendogli sentire la propria presenza . Non esiste altra cura per chi, come noi, vive ogni minuto della propria vita come se fosse l’ultimo e vive le cose a 300 km/h ..❤️
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