Recadim importante pra vocês
Oi, pessoinhas! Faz um tempinho que não escrevo recados aqui, mas achei que essa situação pedia por um. Não sei se alguém vai chegar a ler isso, mas, se atingir ao menos uma pessoa, já me sinto feliz. Espero que atinja.
Acho que não preciso ficar entrando em muitos detalhes, dar explicações ou trazer números e notícias. Nem sequer preciso explicitar muito o assunto desse post. Já é meio óbvio, né? Todo mundo sabe o que está ocorrendo. Todo mundo está vivendo isso. Sim, vamos falar de coronavírus. Entretanto, honestamente, minha mensagem aqui é bem específica e nada informativa. Não esperem por um guia detalhado de cuidados e prevenções necessárias.
Antes de tudo, quero dizer que, caso alguém que está lendo isso foi afetado pela doença e/ou tem familiares/amigos/conhecidos que foram, estou enviando as minhas mais sinceras e intensas energias positivas. Vai ficar tudo bem.
Mas enfim, vou parar de enrolar e ir direto ao assunto (7 anos aqui e eu não aprendi a deixar de ser prolixa).
O fato é que a quarentena não vai ser fácil para todo mundo. Tem gente que não se importa, que cria facilmente uma rotina e se distrai fazendo o que gosta ou cumprindo obrigações. Tem gente que está estudando online, maratonando séries, lendo livros, vendo filmes com a família. Mas nem todo mundo fica tranquilo com essa situação. Tem gente sozinha em casa. Tem gente com ansiedade, depressão e outros problemas, que está sujeita a sofrer crises diante do isolamento. Tem gente que não fica bem. E ficar bem é tudo que a gente mais precisa nesse momento.
Por isso, queria dizer que a) a minha ask/meu submit/meu chat estão inteiramente abertos pra qualquer tipo de diálogo ou desabafo. Precisamos nos ajudar e cuidar uns dos outros (de maneira segura e recomendada) nesse momento. Se alguém estiver se sentindo sozinho, considere aqui um espaço de conversa e distração. Estou aqui para vocês. E mais importante que isso, queria destacar que b) em casos de problemas reais de ansiedade e afins, é sempre essencial buscar um tratamento especializado e profissional (eu só cursei duas semanas de psicologia até ser parada pelo coronavirus, então ainda não posso ser chamada de psicóloga). Nesse site aqui (achavedaquestao.com, caso alguém não consiga acessar o link) há diversos psicólogos dispostos a ajudar durante esse período com atendimentos online e totalmente gratuitos. Não hesitem em procurar ajuda caso necessário. Cuidar da saúde mental é tão importante quanto cuidar do imunológico. Se vocês tiverem conhecimento de alguma outra plataforma ou qualquer meio possível que oferte assistência psicológica durante a quarentena, sintam-se livres (e muito estimulados) a compartilhar aqui! Vamos nos ajudar, é fundamental.
No mais, é isso galera. Se cuidem, fisiológico e emocionalmente. As coisas vão melhorar, mas, até lá, precisamos ser cuidadosos e atentos as recomendações. E só pra não perder o costume (sei que vocês já escutaram isso 4534534 vezes, mas é sempre bom repetir): Se tiverem o privilégio de poder ficar em casa, fiquem. Só saiam quando houver extrema necessidade. Não menosprezem a doença. Não sejam irresponsáveis. Não é apenas “uma gripezinha”. Vocês podem não fazer parte do grupo de risco, mas existem pessoas que correm sério perigo caso se infectem. Cuidem dos seus velhinhos, mantenham eles em casa. Orientem, informem, alertem (mas sempre chequem as fontes primeiro. A quantidade de fake news espalhadas assusta). Lavem as mãos. Muito. Protejam a vocês e aos outros, por favor. Tenha empatia e consciência coletiva. Estarei aqui sempre que precisarem.
Mil beijos, Bia (que vai tentar voltar a escrever durante esse período, mas não promete muita coisa).
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