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@inspirahpilates
Espero que estés disfrutando de éste apacible martes resplandeciente. Por mi parte te comparto que estoy contenta, inspiradah y creativa. Y trabajando en renovar la expresión de éste proyecto Inspirah Pilates que ha crecido a la par de ti, de mí, de alumnos y lectores. Para lo que tomaré algunos silenciosos días en misterio. ¡Pero pronto te escribiré con buenas noticias! Con el cariño de siempre, Candia Raquel http://ift.tt/2p4k8mh
Siente dentro tu pecho el palpitar que inunda todo tu ser de candor ❤ #imagineriafeliz #anatomiamor por @candiaraquel #dibujo de Franklin Method http://ift.tt/2o7Uejb
Siente dentro tu pecho el palpitar que inunda todo tu ser de candor ❤ #imagineriafeliz #anatomiamor por @candiaraquel #dibujo de Franklin Method
Para bien o para mal la primera impresión la das con tu postura. Las mochilas son una carga desfavorable en el sentido de que es un peso adicional externo que obliga al cuerpo a compensar con tensiones que no son naturales. Protege tu columna cuando traigas mochila haciendo éste video: http://ift.tt/2p2uMtd #videoinspirahciones por @CandiaRaquel http://ift.tt/2o4V6VX
Practicar significa emprender el eterno retorno a lo esencial. @CandiaRaquel #TomaCentroHoy http://ift.tt/290TUbm http://ift.tt/2oFPtf9
Stephen posted a video to Instagram: FELICIDAD En el camino de siempre rumbo a dar clase me di cuenta de un hermoso pastizal esponjado con declive. Le pedí al Uber que se detuviera un momento, me quité los tacones y fui feliz rodando en el pasto. Llegue a clase con urticaria leve y pasto en el pelo. Son éstos momentos que hacen los días mágicos. @CandiaRaquel http://ift.tt/2oxxFWA
FELICIDAD En el camino de siempre rumbo a dar clase me di cuenta de un hermoso pastizal esponjado con declive. Le pedí al Uber que se detuviera un momento, me quité los tacones y fui feliz rodando en el pasto. Llegue a clase con urticaria leve y pasto en el pelo. Son éstos momentos que hacen los días mágicos. @CandiaRaquel (at El Colegio de México - Colmex)
Traer tu mente al sentir de tu cuerpo siempre te remite al presente. Despierta que ya amaneció y el sol brilla bonito ✨ Cariño, @candiaraquel http://ift.tt/2otPRk3
Cada palabra es una promesa. Sé impecable en la expresión que exhalas en tu aliento. @candiaraquel #tomacentrohoy http://ift.tt/2oQh5gK
Cada palabra es una promesa. Sé impecable en la expresión que exhalas en tu aliento. @candiaraquel #tomacentrohoy
Stephen posted a video to Instagram: Cuando te mueves todo en ti se mueve. Desde la médula de tus huesos hasta el oxígeno que viaja en tus glóbulos rojos. Haz de cada instante una danza. Con amor @candiaraquel http://ift.tt/2or6oFa
Cuando te mueves todo en ti se mueve. Desde la médula de tus huesos hasta el oxígeno que viaja en tus glóbulos rojos. Haz de cada instante una danza. Con amor @candiaraquel
La tensión estorba #InspirahcionesDiarias por @CandiaRaquel Inspirah, mueve y crea la realidad que deseas vivir en: http://ift.tt/1LPkaRs http://ift.tt/2mSmOWQ
Respiración fluida #InspirahcionesDiarias por @CandiaRaquel Inspirah, mueve y crea la realidad que deseas vivir en: http://ift.tt/1LPkaRs http://ift.tt/2oaI4Y3
Siente con tu piel #InspirahcionesDiarias por @CandiaRaquel Inspirah, mueve y crea la realidad que deseas vivir en: http://ift.tt/1LPkaRs http://ift.tt/2ocrIuG
¿Alguna vez te haz trabado de tanto estar en la computadora? Como humanidad llevamos relativamente pocos años de ser sedentarios en comparación con los milenios de ser cazadores, recolectores y nómadas. Por ello es fácil comprender que nuestro cuerpo está adaptado para el movimiento intenso. Es por ello que la recomendación en éste video es que tomes pausas dinámicas cada ciertos intervalos de tiempo. Es decir que descanses dinámicamente del descanso mismo. Conoce más sobre cómo destrabarte de estar en la computadora: http://ift.tt/2n9QDOM #VideoInspirahciones por @CandiaRaquel http://ift.tt/2nsm8pU
Alínea tus pensamientos con tus acciones #InspirahcionesDiarias por @CandiaRaquel Inspirah, mueve y crea la realidad que deseas vivir en: http://ift.tt/1LPkaRs http://ift.tt/2nnaQS6