Vilket flyt!
Tja kanske inte direkt frĂ„n start. Började dagen med att behandla diskmaskinen pĂ„ samma sĂ€tt som tvĂ€ttmaskinen. Ăverfyllde och tĂ€nkte att om jag bara smĂ€ller igen luckan sĂ„ skall nog allt fĂ„ plats. Det fick det ocksĂ„, men i tusen bitar. Min favorit skĂ„l fick plockas ut ur filtret i botten, bit för bit, flisa för flisa. EÂŽs flyt var kanske inte direkt av det önskvĂ€rda slaget, det var mer av vattenplaningsslaget nĂ€r hon upprepade gĂ„nger tappade greppet med dĂ€cken pĂ„ altanen dĂ„ hon cyklade runt runt. De tre första gĂ„ngerna stĂ€llde hon sig kavat upp och borstade av brallorna men fjĂ€rde gĂ„ngen kom ett "nu gick det inte sĂ„ bra" och strax efter  tĂ„rarna. Sen var det dax för mammas cykeltur, jag körde dock inte pĂ„ altanen utan gav mig ut pĂ„ Ekerö, intervaller 4x10 minmed 5 min lugnt. KĂ€ndes bra, kĂ€nde mig till och med bekvĂ€m med att lĂ€gga armarna pĂ„ tempobĂ„gen. Mötte en snubbe utan hjĂ€lm, var sĂ„ nĂ€ra att skrika Ă„t honom att sĂ€tta pĂ„ en men insĂ€g att jag inte ville vara den som orsakade honom obalans och eventuella skall skador. Förutom kraftig dödslĂ€ngtan eller enorm fĂ„fĂ€nga vad kan fĂ„ nĂ„gon att vĂ€lja bort hjĂ€lm? I samma stund, eller kanske sekundrar senare, som jag klev av cykeln ringde telefonen och vi blev bjudna pĂ„ söndagsmiddag. Ellen mĂ„ste ha lĂ€st mina tankar, tankar som bestod av orden orkar, inte, laga, mat. Fyllde pĂ„ med middag vid nĂ„n annans bord och ett par rutor förmycket av marabou och sen tackade jag för mig och drog till VĂ„rby. Ett riktigt skönt pass som innehöll nya upplevelser. Jag hittade rĂ€tt vinkel pĂ„ höften och motstĂ„nden blev minimalt, jag upplevde ett helt nytt flyt! Ett halleluja moment. Det inte bara kĂ€ndes bra enligt coachen sĂ„g det Ă€ven bra ut. Vi körde 6 x100 trappa, skulle minska fem sekunder varje hundring. Jag började pĂ„ 1.55 och slutade pĂ„ 1.31. Efter 1.31 var jag trött men runt 1.38 hade jag en bra truckar fart. Ăr fortfarande hög pĂ„ endorfiner och undrar hur jag skall kunna ersĂ€tta dem med melantonin och flyta in i drömmarnas land.