"thích dạo phố, uống cf nâu, và suy niệm thật sâu"

[jzangpham]

#change #grow

[jzangpham]

[jzangpham]

Không có phiên bản nào của bạn là lỗi và cần phải loại bỏ. Kể cả đó là thứ khiến bạn cảm thấy chán ghét nhất.

Bản chất của chữa lành và phát triển bản thân có 1 điểm hội tụ quan trọng, rằng không nhất thiết bạn phải trở thành thứ tốt nhất, mà là tìm cách để phiên bản tồi tệ nhất trong bạn được yêu thương ❤️‍🩹

J.

#otherskies

#nhungkhungtroikhac

[jzangpham]

Khi bạn đi qua bốn mùa, cũng từng trải qua thiên tân vạn khổ, bạn sẽ nhận ra rằng, điều mà bạn muốn thấy nhất lại chính là vẻ điềm tĩnh của bản thân.

Cuộc đời tựa như 1 cuốn sách vậy, mở ra là câu chuyện, khép lại là hồi ức.

J.

[jzangpham]

Có những ngày giống như thế này, tôi tỉnh giấc ngay từ sớm nhưng tự mình dành dăm phút thảnh thơi nhìn lên trần nhà và để mặc cho tâm tư đi dạo về miền xa xăm vô định. Những ngày mà sau khi lười nhác cất mình ra khỏi giường, tôi chẳng muốn làm gì sất. Tắt điện thoại hoặc từ chối mọi cuộc gọi hay tin nhắn kể cả của bạn thân. Không lên mạng tra cứu thông tin. Không cập nhật tỉ số bóng đá; gạt sang một bên mọi công việc và tạm gác lại những trách nhiệm, để tự mình tận hưởng chút không gian riêng tư của sự im lặng ấm áp, rộng rãi đang tràn khắp căn phòng.

Tôi thu mình lại trong cái không gian rộng dài vừa phải ấy, suy ngẫm, đọc, và viết về mọi điều mình muốn. Viết theo cách nguyên thủy nhất, chỉ với giấy và tiếng ngòi bút chạy trên nó. Trong bối cảnh ấy, tôi có thời gian để nhìn thật sâu vào tâm trí của mình, theo một cách tĩnh lặng và chăm chú hơn.

Tập cho mình một thói quen như thế thật không phải trải nghiệm dễ dàng gì. Bởi cuộc sống thường nhật của chúng ta là một chuỗi những kích thích ồn ào không ngớt, bạn quá quen với nó đến nỗi nếu chẳng may thấy chúng biến mất, trong bạn bất chợt sẽ dâng lên một cảm giác hoảng hốt xen lẫn trống rỗng như thể đột ngột bị mang tới sa mạc đương khi sống giữa lòng một thành phố lớn;

Những khoảnh khắc trống rỗng của sự cô độc đó nhất định phải đi qua trơ trọi và đau đớn trước khi trở nên thoải mái và trọn vẹn. Tâm trí và dòng suy nghĩ của tôi khe khẽ chậm lại, chờ cho cơ thể dần thích ứng và đuổi kịp chúng, rồi đạt được sự hòa hợp một lần nữa. Tôi lặng im và cố gắng đón nhận theo cách tự nhiên nhất có thể, để tìm kiếm được chút gì đó sự thư thái dễ chịu như thể tinh thần mình đang được chữa lành lại ở trạng thái mới mẻ này. Đường gân, khớp nối của suy nghĩ trở nên liền mạch hơn, và gạt bỏ đi những dòng suy nghĩ không cần thiết.

Cứ thế, tôi bắt đầu chìm đắm và cố gắng viết ra tất cả những thứ đang hiện hữu trong đầu mình dù có đôi chút lộn xộn: một liên tưởng, những câu chuyện cũ, vài ý niệm xa xôi, hay những điều nhỏ nhặt nhưng ẩn chứa chút nguyên lý thú vị. Để dành đó làm nguyên liệu chữa lành cho mình những ngày như thế này, về sau.

Rồi những ngày sắp tới, tự tiếp thêm cho mình dũng khí để lao vào sự ồn ào hỗn loạn thường nhật của thành phố.

J.

#otherskies

#nhungkhungtroikhac

[jzangpham]

"𝚃𝚑𝚎𝚘 𝚚𝚞𝚢 𝚕𝚞𝚊̣̂𝚝 𝚌𝚑𝚞𝚗𝚐, 𝚍𝚊𝚗𝚑 𝚝𝚒𝚎̂́𝚗𝚐 𝚌𝚞̉𝚊 𝚖𝚘̣̂𝚝 𝚗𝚐𝚞̛𝚘̛̀𝚒 𝚔𝚎́𝚘 𝚍𝚊̀𝚒 𝚌𝚊̀𝚗𝚐 𝚕𝚊̂𝚞 𝚝𝚑𝚒̀ 𝚗𝚘́ 𝚌𝚊̀𝚗𝚐 đ𝚎̂́𝚗 𝚖𝚞𝚘̣̂𝚗; 𝚟𝚒̀ 𝚖𝚘̣𝚒 𝚜𝚊̉𝚗 𝚙𝚑𝚊̂̉𝚖 𝚡𝚞𝚊̂́𝚝 𝚜𝚊̆́𝚌 đ𝚎̂̀𝚞 𝚌𝚊̂̀𝚗 𝚝𝚑𝚘̛̀𝚒 𝚐𝚒𝚊𝚗 đ𝚎̂̉ 𝚙𝚑𝚊́𝚝 𝚝𝚛𝚒𝚎̂̉𝚗. 𝙳𝚊𝚗𝚑 𝚝𝚒𝚎̂́𝚗𝚐 𝚔𝚎́𝚘 𝚍𝚊̀𝚒 đ𝚎̂́𝚗 𝚑𝚊̣̂𝚞 𝚝𝚑𝚎̂́ 𝚐𝚒𝚘̂́𝚗𝚐 𝚗𝚑𝚞̛ 𝚖𝚘̣̂𝚝 𝚌𝚊̂𝚢 𝚜𝚘̂̀𝚒, 𝚙𝚑𝚊́𝚝 𝚝𝚛𝚒𝚎̂̉𝚗 𝚛𝚊̂́𝚝 𝚌𝚑𝚊̣̂𝚖; 𝚟𝚊̀ 𝚕𝚘𝚊̣𝚒 𝚍𝚊𝚗𝚑 𝚝𝚒𝚎̂́𝚗𝚐 𝚌𝚑𝚒̉ 𝚝𝚘̂̀𝚗 𝚝𝚊̣𝚒 𝚝𝚛𝚘𝚗𝚐 𝚝𝚑𝚘̛̀𝚒 𝚐𝚒𝚊𝚗 𝚗𝚐𝚊̆́𝚗 𝚐𝚒𝚘̂́𝚗𝚐 𝚗𝚑𝚞̛ 𝚗𝚑𝚞̛̃𝚗𝚐 𝚕𝚘𝚊̀𝚒 𝚌𝚊̂𝚢 𝚖𝚘̣𝚌 𝚕𝚎̂𝚗 𝚝𝚛𝚘𝚗𝚐 𝚖𝚘̣̂𝚝 𝚗𝚊̆𝚖 𝚛𝚘̂̀𝚒 𝚌𝚑𝚎̂́𝚝; 𝚝𝚛𝚘𝚗𝚐 𝚔𝚑𝚒 𝚍𝚊𝚗𝚑 𝚝𝚒𝚎̂́𝚗𝚐 𝚐𝚒𝚊̉ 𝚝𝚊̣𝚘 𝚐𝚒𝚘̂́𝚗𝚐 𝚗𝚑𝚞̛ 𝚖𝚘̣̂𝚝 𝚕𝚘𝚊̣𝚒 𝚗𝚊̂́𝚖, 𝚖𝚘̣𝚌 𝚕𝚎̂𝚗 𝚝𝚛𝚘𝚗𝚐 đ𝚎̂𝚖 𝚟𝚊̀ 𝚝𝚊̀𝚗 𝚕𝚞̣𝚒 𝚗𝚐𝚊𝚢 𝚜𝚊𝚞 đ𝚘́."

—𝑨𝒓𝒕𝒉𝒖𝒓 𝑺𝒄𝒉𝒐𝒑𝒆𝒏𝒉𝒂𝒖𝒆𝒓

[jzangpham]

Trái Đất đang ở xa Mặt Trời nhất trong năm.

Trong hành trình mỗi năm, khi Trái Đất ngang qua điểm viễn nhật, nó đang ở cách Mặt Trời khoảng 152 triệu km - chênh lệch chừng 5 triệu km so với điểm cận nhật (thường diễn ra vào tháng 1 hằng năm).

Nhưng chúng ta thì đang trong những ngày sở hữu nền nhiệt cao nhất của mùa hè. Vì bản chất sự hình thành các mùa trong năm là do độ nghiêng của trục Trái Đất và vị trí của Trái Đất khi quay xung quanh Mặt Trời. Bây giờ, bán cầu Bắc chếch về phía Mặt Trời, tạo ra ban ngày dài hơn, năng lượng nhiều hơn kéo theo nền nhiệt cao hơn.

Bạn không nhất thiết phải ở gần ai đó hơn để nhận được nhiều năng lượng hơn. Bạn chỉ cần toàn tâm nhất hướng tới người ta - là đủ rồi.

J.

[jzangpham]

Chúng tôi sinh ra trong thời kỳ mà những vòng tròn kết nối còn đang khiếm khuyết, lớn lên cùng sự thừa mứa các mối quan hệ. Và rồi mai này, lại cần tới nỗi cô đơn tịch mịch, để già đi.

J.

[jzangpham]

"Dẫu đang gian khó chập chùng

Vẫn nuôi ý chí vẫy vùng biển khơi"

[jzangpham]

Mục đích của một chiếc xe không phải là tạo ra thu nhập cho người bán nhiên liệu, mà là đi tới đâu đó. Xăng (hay điện) chỉ là phương tiện.

Tương tự, mục đích cốt lõi của doanh nghiệp không phải là tạo ra tiền hay công ăn việc làm, mà là đóng góp giá trị nguyên bản nào đó cho xã hội. Tiền bạc và lợi nhuận chỉ là phương tiện.

Số ít chúng ta may mắn có được nền tảng tốt từ những công ty đầu tiên, nơi ta học cách làm việc chuyên nghiệp và nhận được sự hỗ trợ chân thành từ đồng nghiệp. Chính những giá trị nguyên bản đó trở thành hệ quy chiếu để bạn nhận ra: Không nên vì mức thu nhập mà để tư duy và tự trọng nghề nghiệp của mình đi xuống.

Khi sự căng thẳng, áp lực không còn là động lực mà trở thành một loại "axit" ăn mòn lòng tự trọng và tiêu chuẩn nghề nghiệp; giai đoạn bạn nhận ra tiền bạc là thứ cần phải được xếp sau sức khỏe tinh thần. Hãy bắt đầu chọn cách yêu thương bản thân, dành sự tôn trọng tối thượng cho mình.

Bạn không bỏ cuộc, bạn không hỏng, không yếu, đó đơn giản là cách cơ thể bạn sử dụng cơ chế sinh tồn sâu trong tiềm thức để "bỏ chạy" khỏi những giá trị nhân văn cảm tính được duy trì bằng sự thao túng tâm lý và áp lực tinh thần tới mức vắt kiệt năng lượng của bạn.

J.

[jzangpham]

Hãy mở rộng tâm trí để học, thật quyết đoán để loại bỏ, và không ngừng học lại để chạm tới phiên bản tốt hơn của chính mình.

Rõ ràng là, những thứ tốt đẹp trên đời này xuất phát từ 3 chữ "hãy kiên trì" nhiều hơn từ 3 chữ "phải làm tốt".

[jzangpham]

Hóa ra, khổ đau chính là chiếc chìa khóa vạn năng mở ra ý nghĩa thực sự của cuộc sống. Nó ép ta ngừng "làm" để thực sự "hiện hữu".

Ý nghĩa sẽ tới vừa kịp lúc ta dũng cảm chấp nhận những nghịch lý, mở rộng trái tim để yêu thương, đón nhận cái đẹp, và mỉm cười đối diện với những đau khổ tất yếu.

J.

[jzangpham]

Có lẽ ở một quãng đời nào đó, chúng mình cũng từng mơ mộng với tình yêu. Rồi cuối cùng chẳng có mùa hè nào là bất tận. Năm qua năm, tháng qua tháng, nỗi buồn đằng đẵng bởi tan vỡ những tưởng như đã, thế mà thoáng chốc vẫn cảm thấy chút ngậm ngùi khi nhớ về ngày xưa người cũ...

Nếu hỏi rằng tôi còn yêu người đó không, thì câu trả lời là không - tình yêu đã phai nhạt theo những vệt nước mắt đã khô, của một thời...

Để rồi giờ đứng dưới tán cây, mùa hạ vẫn còn đây, chỉ còn ta giữa bao quanh là ánh nắng chói chang mà lòng chẳng thấy còn chảy tràn như trước nữa.

J.P.

[jzangpham]

- 𝚠𝚑𝚊𝚝'𝚜 𝚢𝚘𝚞𝚛 𝚍𝚛𝚎𝚊𝚖?

- 𝚒 𝚠𝚊𝚗𝚗𝚊 𝚋𝚎 𝚢𝚘𝚞𝚛 𝚜𝚞𝚖𝚖𝚎𝚛s 💕💕💕

#me2026

#summer

[jzangpham]

Mỗi con người, chỉ khi tâm thái trở nên tốt đẹp và sở hữu cõi lòng rộng mở thì trạng thái và thời vận của họ mới ngày càng đi lên.

Tâm thái như là bộ lọc của bạn dành cho cuộc sống vậy. Khi dùng bộ lọc tích cực, mỗi rung cảm dù rất nhẹ cũng đều mang lại vô vàn hạnh phúc nhỏ bé. Còn nếu mãi đắm chìm trong sự bi quan, bạn sẽ thấy ngay cả ánh mặt trời rực rỡ là một sự phiền toái lớn lao.

Trong cuộc sống, chông gai là chuyện thường tình. Không phải những người có tâm thái tốt thì không bao giờ gặp sóng gió, mà là họ biết cách tự dựng cho mình một chiếc thang cảm xúc. Chuyện qua rồi thì hãy lật sang trang mới.

Bất quá nếu chẳng thể vượt qua được, hãy tự nói với mình rằng: "Không sao cả, chầm chậm chút thôi, điều tốt đẹp cần thêm thời gian".

J.

[jzangpham]

Chúc cho mình luôn kiên tâm định trí,

mong "𝒏𝒐̂̃ 𝒍𝒖̛̣𝒄 𝒄𝒖̉𝒂 𝒃𝒂̉𝒏 𝒕𝒉𝒂̂𝒏" gặp được "𝒗𝒂̣̂𝒏 𝒎𝒂𝒚 𝒄𝒖̉𝒂 𝒕𝒉𝒐̛̀𝒊 đ𝒂̣𝒊."

J.

[jzangpham]

Sự đợi chờ là tình yêu trân quý nhất.

Ở cạnh ai đó, trong và qua những ngày giông bão không khó, cái khó nằm ở việc xác tín rằng bạn sẽ không nôn nóng vội vàng kéo họ ra khỏi nỗi đau.

Bạn ở đó, dùng sự chờ đợi để cho người kia biết về sự hiện diện của mình; gieo cho họ ánh sáng của hi vọng, của niềm tin sắt son rằng mình, đã và sẽ kiên nhẫn thế nào - để chờ họ chữa lành theo cách riêng.

Bởi yêu thương thật sự không phải là chạm thật nhanh vào cái kết viên mãn, mà ở chỗ bạn có sẵn lòng ở lại cho đến khi người kia sẵn sàng bước tiếp, hay thôi?

J.