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男人超級壯陽技法(有啲參考價值)
男人壯陽，一直是恆久不變的話題。下面眾多的壯陽秘笈，希望給大家帶來幫助！
1、增強反應秘笈(以下這些功夫要持續地做)：
* 最基本的就是要減肥，多運動，尤其是腿部肌肉。
* 以自我意識強化專司性勃起副交感神經：排完便後，先閉緊雙眼，放盡肩膀的力量，再放掉從頭到腳的力量，嘴巴半閉，鬆弛臉部肌肉， 然後重複短暫而緩慢的腹式呼吸，持續30秒鐘。
* 強化器官功能與性荷爾蒙分泌：利用蹲馬步來訓練腰部力量與骨盤肌肉。
* 強化能力之冷泡法：先在浴缸裡溫熱陰囊，然後站出來澆以冷水，當陰囊收縮後再度進入熱水中，拉長後再潑冷水，如此重複五次。
* 晚飯後到公園散步散五千步，可分解血糖，並鎮定交感神經。 ☆快來這里分享你的健康體會吧☆
男性健康晴雨表：男人也有“那幾天”
注意：男人的四大健康惡習
食藥壯陽大全
*早餐重要性：早餐不吃，晚餐的熱量上一定會增加，血液中所含的血糖在夜裡自然較高，一旦血糖升高，就會減低性慾，勃起能力也會降低。
*荷爾蒙迷思：長期服用荷爾蒙劑，其實會不會增強生殖能力，有時還會降低，因荷爾蒙本來就不是由體外供應，而是體內自行分泌的。外在的供給，只限於分泌能力因某種原因而受損的患者使用。
*鍛煉下半身的基本飲食，是攝取磷脂質，其存在於動物的骨頭里，長期食用雞骨、小魚乾之類的食物，會提高勃起力和性衝動。此外，也可多喝骨熬的湯。
*核酸是製造細胞、遺傳因子和精子所不可或缺的物質。蛤、蝦、魚、蟹中，都含豐富核酸。
*含豐富維他命，又可有效提升精力的，當推麥飯和糙米飯。
*韭菜、大蒜也是強精食品，但不能吃太多大蒜，否則反而會造成體力衰弱、貧血。
*維生素E可防止性慾減退，可吃番茄、胡桃、雞蛋、胡蘿蔔來補充。
*強化肌力、增強性慾的食物有穀類、大豆、蜂蜜、海藻、燕窩、魚貝等。
*提高性感應的食物有火雞肉、大麥、瘦牛肉、蝦等。
*增加性興奮和高潮的食物有花生、菇類、豌豆、胡椒、花椰菜、蘿蔔等。
*促進荷爾蒙正常分泌的食品有香蕉、菠菜、栗子、葡萄乾、甘藷等。
2、硬度強化竅門：
*鋼鐵般陰莖的訓練：準備一盆浮冰的冰水，和一盆稍燙的熱水，從根部將勃起的陰莖握緊，放入冰水中，大概一分鐘後，拿出來各處按摩一下，也做一分鐘，再把陰莖連陰囊都放入熱水中，在水中按摩一分鐘，如此冷熱交替，做個三次。最後，再以自慰方式射精，就大功告成。
*完全勃起插入時，可讓小弟弟往下扳一點，會增強硬度，但要小心別折斷啦。
3、持久發揮技巧：
*當高潮感覺快來臨時，想要抑制它，陰部和肛門間有個會陰，按它可提高性能力
*增加黑色素：陰莖之所以是黑色，主要是黑色素沈淀所致，性交次數越多，陰莖皮膚受的刺激越大，黑色素沈淀越多，而黑色素會使皮膚更強，有利於陰莖的持久，因此不妨做座陰莖的日光浴，但不要曬太久，也要抹上防曬油。
*從根部綁住，可使陰莖勃起的時間加長，更持久，這在G片中應都有看過。
4、情緒提升指南：
*性能力越強的人，工作能力越強。
*工作能集中心力，進行高密度性質工作者，性交時也能集中於性上， 能應變靈活。
*性幻想力和提升性能力密不可分，色正是刺激幻想力的一種。
5、精彈射擊情報：
*禁尿控制射精訓練：早上上廁所時，要尿出來時憋住，再排出，再憋住，重複做幾次，最好配合之前提的早上勃起訓練之後來做，在陰莖萎縮之後開始此訓練。 *點精穴：用力按肚臍以下十公分左右的部位，這是精力的根源穴，每天刺激此穴，可防患精力之不足。
*運氣提肛：以鼻呼吸，臀部用力緊縮肛門，吐氣時用嘴慢慢吐出。
*精液每次射出的量約5CC，想要讓精液射得更遠，滿足伴侶的興奮感，可以縮短插入時間，越早射出，會射得越遠。
*要讓精液變得可口好喝，當天晚餐可喝些甜酒之類的，不要吃啥油炸品等，會破壞精液味道，使對方難以下嚥。
6、變長加粗訣竅：
*變長的方法中，不靠啥開刀等外力的作法是減肥，減肥後皮下脂肪減少，皮膚變薄，就可使原本隱藏起來的陰莖根部往外提升，小弟弟就變長啦。
*自慰中斷射精加粗法：自慰時忍住射精，且保持此狀態，讓龜頭充分充血，迫使皮膚擴大，且可緊握根部，堵住在龜頭的血液，強化此效果。可於每次自慰時施行。
*加粗另一種說法就是使小弟弟變大點，看來就會較粗啦。性交前不要上廁所，保留那份尿意，用積尿膀胱的刺激，來壓迫周圍的神經，提高性的刺激，使之有效勃起。
7、臨陣磨槍妙法
*上"戰場"前喝點烈酒，會增加性的刺激反應，但不可喝多。
*途中可趁改變體位時，暫時拔出陰莖，讓陰莖瞬間休息一下，效果會更好，會更勇猛善戰。
*插入前提高勃起力：腎俞削位於距離脊髓五公分外側，高度約與最下面那根肋骨等齊，按這裡可使掌管勃起的附交感神經受刺激，提高精力。陰谷是位於膝關節側的穴道，上床前壓一壓，可感覺明顯變化。陽池穴位於手踝附近，中指往下延伸之處，按了就有躍躍欲試的情緒。這三個穴要輪流使用。
*臨場應急喚醒：按位於腳大拇指指甲根部的太敦穴，或用力抓住指尖用力扭轉三次，或是刺激肚臍下方約九公分的關元穴。
*做完愛後不要倒頭就睡，應該花一小時的時間，和伴侶去洗個澡、看個電視、兜個風等，如此再好好睡一覺，疲勞不會殘留到第二天，對身心較健康。
*為不使性功能減退，晚上裸睡最佳，讓小弟弟呼吸新鮮空氣，並冷卻小袋袋，增強睾丸功能。
8*自慰鍛煉法：
強烈刺激而一氣呵成的射精，不能達到鍛煉的目的，應該用手握緊、放鬆、握緊等，重複地壓迫陰莖，這個動作可以活性其中的神經和血管。此外，當進行上下自慰時，若感覺要射精了，應立刻停止，用手緊握陰莖的根部，然後停一下，在繼續、再停止，重複做幾次。
9、平日維修守則
*穿粗布的寬大內褲，不但可以因摩擦而增強持久力，更可活躍精蟲的生長。
*成年時期一直維持規律的性生活，不論是自慰或是性交，都是往後到老年仍保持最佳狀態的主因。
*射完精務必要上廁所，把殘留的精液排出。
10、命根禁忌寶典
*性能力之五大戒：酒精、尼古丁、常服用咖啡因、睡眠不足、壓力。
*避免暴飲暴食，過分縱情在美食和美酒，這會導致性慾降低。
*抽煙會導致陽萎，小心啦。
*有健身的朋友注意啦，服用藥物會減低性能力，如類固醇睾丸素，會抑制體內精液的生長，影響性功能，尤其是青少年，若太早服用，還會導致封閉生長發育的反效果。
實用技能！
這真的有用嗎 想試試看
玩之有道～保養亦之(菸～～
今天分享些對於身體維護的小小心得 在激情後的隔天 其實由於大量藥物反應的狀況下 人會有幾個狀態
1.脫水 其實這主要是濃度比的問題 皮膚原本充滿水份 光澤 但因為血液中藥物進入導致濃度上升 水份比下降 基於平衡 細胞會從水份高的皮膚吸取水份平衡 並將濃度高的藥物散在皮膚 所以皮膚會出現黑痘 是因為水份失衡 導致色素沈澱 接著皮膚黯沉 面容消瘦脫水 印堂發黑!!!
很多人認為此時喝舒跑是正確的 但舒跑飲之有道 一個護士告訴我 在發燒吃藥時 很多人會直接飲用舒跑 其實是錯的舉動 舒跑是高電解液 他的濃度甚至比身體還高 此時直接飲用舒跑 電解質進入身體 藥物反應與舒跑平衡漸漸退去 而水份呢 可能根本沒有吸收 菸卻微退 人就繼續補 嘴乾舌燥的我們 越是喝 越是補 就越口渴
請試試以下的方法 將舒跑跟水 以1：1的方式稀釋飲用 讓舒跑中的水份濃度絕對大過你目前細胞 沒錯 你會跑廁所 但相信我 跑廁所比尿不出來好 讓身體是可進可出是很重要的事情 這方式 也絕對會讓你覺得 (喝到水了)
並且在結束後 煮綠豆水 平常飲用 綠豆具有解毒 利尿的做用 利尿也就表示他能在你的血液中做濃度平衡的做用 那藥物殘留量減低 代謝恢復正常 肝腎才有休息的空間 時間
一把綠豆 加一鍋的水 小火 由冷水煮到開 直到水面浮出氣泡 顏色微褐色 綠豆不煮開 不煮裂 將綠豆撈掉 直接+冰塊 或放涼喝 對身體的恢復 菸痘的消除很有用
PS:冰涼的綠豆水真的比較好喝一一+
如果想減肥 也可以試試黑豆水 黑豆水有抑制脂肪形成的效果 本人實驗過 少了3公斤左右 雖然我沒啥說服力 哈哈哈哈哈
有機會再分享 其他有幫助的心得
感謝分享
谢谢我会试试
廢文
每個人呼煙的目的都不同
找到自己的原則
不耽誤工作 不偷拐搶騙 不影響他人
在玩的當下開心 結束後偶爾聯絡 碰碰面
不為了玩而玩 追求開心的極致 不是很好嗎？
今天你願意為玩藥付出什麼代價
就代表了你這個人的價值
但，自己的選擇自己承擔後果就好
老話一句：「想想自己是人在玩藥，還是藥再玩人」
很廢話
可是真的很能提點自己
也讓我清楚到
我已經進入長輩碎念模式了😂
Boy in the DARK
Love
好強、好酷！
好浓……
本当に凄いです！😲😲😲😲😲
HAPPY NEW YEAR 🎆🎈🎊
照騙到不行XD 身上這件衣服是前室友的遺物 以後都穿S號的衣服拍照好了😝 平時活動還是喜歡寬鬆
睡到一半醒來就乾脆呼呼
本人休業中 XD⋯⋯⋯
台中朋友注意，這位是警方線民。
住台中北屯已經很多人受害。
借轉貼
我今天有看到他Grindr在西區附近😦😦😦
一次次；已知的謊言，未知的演員。
一開始 直接對質，尋求真相，為了「可以更好。」
動搖信任 會透過觀察，發現事實，為了「說服自己。」
戲臺下的信任觀眾 為什麼還有信任呢？因為買了票看戲如何演， 認知、感知會自動轉檔成謊言提示，為了「麻痹自己，臺階還在的他。」
空戲棚 你還是會看戲，對他來說再怎樣，你是忠實觀眾，為了「放過自己，淡然以對。」
當局者迷 旁觀者清
他們會用一些毫無邏輯性的理由搪塞你
聽了也只能笑笑的 在心裡想著：「是白癡嗎？」
請大台中地區朋友多多分享出去 感謝
此人住台中市中區 亨利 有另一住所位於東興路五權西路附近 喜歡到汽車旅館玩
台中甚至中台灣地區朋友小心 此人用量極大。且精神思緒狀況已偏差
此人還會用小伎倆騙錢 也有隱藏的風險在（暴力傾向）
筆者已被騙錢。追討數天便封鎖消失 雖金額不大。但希望不要再有其他人因此而造成金錢損失或肉體傷害
另外也希望有人能解救這位掉入自我意識良好迷思中的他
我應該很安全 台中其他的朋友小心了
170.95.28 不分 P.s臉跟身材不搭XD
[順其自然自由發展隨性玩]，自私壞掉的經典句型
你再遇到哪個說順其自然，任其自由發展隨性玩的傢伙，絕對要直接把人轟出去，切勿姑息養姦，只是害了自己苦了未來跟你一樣的朋友，即使對方是天菜也一樣已經壞掉不能吃了。 因為一開始就講這種話的傢伙只會重視自己要的享受，不會在乎別人會花費多少心力/體力/資源/生命的自私自利傢伙，即使再補償你也只是曇花一現。 10個講順其自然的，10個都會作一樣的事情：就是什麼都不作。躺著當死魚很爽，矇眼躺著很舒服，雙手不用動很爽，現場什麼事情都不用考慮很爽，拿著手機作自己想作的事也很開心，一直只講自己想講的很舒壓，最後留一句時間不夠/沒感覺/有事情就落跑也很爽，這就是他們的順其自然。 但你知道上面任何一件事情都是他們建築在你的辛苦之上嗎？你拿生命來給他們這種人舒服的是吧？有的還會怪罪到你被他們搞得累到睡著。 記得，這是葛的血汗用生命換來的教訓，一定要問出對方要做什麼，講不出來的就絕對避開，拒絕，不然你就是死的那個。
這段話真是說進心坎裡 滿腹委屈 沒人理解
最可怕的是 還被別人放話說自己用到壞掉了
👍👍
深表贊同！
👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍
深表讚同！
讚同 最機八的是 他抽你的菸上了之後跑去給別人幹
濃與淡
不論是朋友聚首同楽，或是獨自一人的時候。免不上幾口菸來陪襯當下的氛圍及情感的抒發。 當在意咖啡濃淡時，可曾注意濾水的水壓大小是否習慣？ 在烹煮食材時火侯的掌控適宜，能使食材入味而不焦，也要適時的離火用器具的餘熱加溫，以免走味。 不管是吃飯、喝茶、只要是入口入喉，免不了要細味品嚐。 東西跟人一樣千百種、各有特色、各自不同，還需細嚼慢嚥的品味。更勝狼吞虎嚥，才能真正嘗到所謂的七苦八苦。 如果當自己抽上一口菸時，有試過這一口氣可以慢慢吸，能吸多久？能吸多慢？符合鬼燒的產生的煙量？水聲的有無?這幾様都會影響一口的濃淡。慢慢來、氣才足、量才濃。
以上就當是為個人愚見而胡謅亂道之言詞
濃菸？淡菸？ 我相信已經有不少的文章跟影像敘述或演示濃菸的方法， 但仍有人不太了解。 我直接整理幾個要點… 1.當事者的肺活量大小，如果肺活量小就有點難度。 2.菸的品質好壞。 3.水車過濾的水壓是否過高或過低，過高吸的力量大，容易飽氣。過小，接近乾呼。 4.使用的火大小，大火一定濃、味道重、消耗快、容易不舒服。鬼火燒，味道濃度適當、消耗慢、容易感受東西好壞、也不會呼過量。 5.吸入的速度，基本上跟吃飯一樣細嚼慢咽，慢慢地吸入上胸腔至8分飽即可。吸入時嚴禁吞咽口水，以免菸也吞下造成脹氣跟胃食道逆流。 以上幾點，有需要補充的歡迎留言告知。
不管今天或明天以後，菸呼的在濃，玩的在久。 都不一定就是多會玩的玩家，縱然今日能整理或描述方式，也不代表我就是能手，只不過是一般使用者，況且每一個人的呼菸習慣也有不同，而呼菸只需要知道方式，轉成自己習慣的方式就好，但前提下，如果不是自呼的狀況下，以不影響其他人為基本原則。 如果怕自己呼菸有什麼壞習慣，建議找好熟人，一起呼，事後在確認有什麼不好的習慣會影響人。
👍👍👍
別忘了 我們是馬拉松運動員(煙∼
有位朋友問我 身材變瘦變小該如何
通常這狀況有兩種 如果是皮膚暗沉 臉上無光澤 那是脫水導致降低體重 可參考我保養有道的文章
另一種是食不定時的狀況 我們玩基本上跟馬拉松運動員相去不遠 運動員通常飲食是會很正常的進食
但煙會導致中樞神經遲緩 餓的慾望會被壓抑 反倒是吃了以後 才發覺 原來自己餓了 這是非常危險的事情 有可能因此導致身體熱量不足 為求生存 進而從肌肉尋求能量代謝 如果又更為急劇 通常會有血尿的症狀 也就是肌肉溶解 如果部份肌肉突然腫脹紅痛 也有可能是橫紋肌溶解 長時間運動跟急劇烈都有可能造成 而煙 會降低人對基本需要的反射能力遲緩 餓了不自知 望梅不止渴 累了不想睡 所以 定時提醒自己 該吃點什麼 喝點什麼是必要的 也能讓腸胃正常蠕動 基本上吃的東西的代謝出來約6小時 玩煙時 大約4小時 每5∼6小時吃一餐 少量也好 立馬就有便意 所以弟弟不用一直沖洗 傷到自己 固定時間 定時進食 是唯一能保持身體的方法 希望能幫上忙
抓文回家
每次玩完都瘦3KG😨😨 還好朋友都會提醒喝東西吃東西
