let's nail Moscow

Blogger, traveller & Youtuber Youtube channel - youtube.com/c/letsnailmoscow

[letsnailmoscow]

куда я исчезла на 2 недели ⠀ с этими бесконечными гонками за подписчиками и одержимостью охватами публикаций, публикация фото для меня начала вызывать постоянный стресс. а я хорошо выгляжу? точно? а достаточно худая? лайков поставят или не зайдет? а репостить будут? ⠀ здравые люди в таком случае делают медленный выдох и уходят в social media детокс. я же просто перестала что-либо публиковать. подходы разные, но суть одна. ⠀ что я вам могу рассказать о жизни по ту сторону? в оффлайне чудесно ✨ ⠀ • расхламление идет полным ходом. я разобрала одежду, обувь, книги, документы, электронику и половину кухни. осталось домучить кухню и разобрать косметику, ванную комнату, всякие мелочи и приняться за мой Эверест - лаки для ногтей. • распродала на Авито с полсотни вещей; еще мешков 5 отправились в благотворительность. • работаю над большим кулинарным проектом, о нем будет позже. • вместе с Петей занимаемся огромным кол-вом скучных бумажных дел, и, если все получится,- это будет супер новость! но об этом тоже позже 💫 • на десерт занялась моим любимым развлечением - походить по врачам. Петя смотрит на меня как на сумасшедшую, а я не могу - мне комфортно только когда я в курсе всего происходящего и чувствую контроль над ситуацией. хлебом не корми - дай анализы посдавать. ⠀ расскажите что происходит сейчас у вас? как-то исчезает общение из инстаграма, все молча листают истории, а я хочу с вами болтать 💬 (at Anapa) https://www.instagram.com/p/B45Awz5h0_7/?igshid=1l6ryfx9eti82

[letsnailmoscow]

❤️ happy vegan day! с международным днем вегана! ⠀ веганство - это совершенно не про еду. это про любовь к животным. любите же их! ⠀ 🎪 не ходите в цирки, где животных держат против воли, бьют и заставляют выполнять трюки. есть множество прекрасных цирков без животных. ⠀ 🦍 избегайте зоопарков, для которых животных излавливают в их естественной среде обитания и развозят по всему миру для увеселения. ⠀ 🐬 не ходите в аквариумы, дельфинарии и океанариумы. дельфинов, косаток и черепах крадут из дома и сажают пожизненно в крошечные коробки-аквариумы просто чтобы развлекать людей и зарабатывать на них деньги. ⠀ 🐪 не забирайтесь к ним на спины и не заставляйте их вас катать. это не их выбор (лошади, верблюды, ослы, собачьи упряжки и т.д.) ⠀ 🐒 сторонитесь фотографов с животными. ⠀ 🐱🐶 стерилизуйте своих собак и котов, чтобы потом, в лучше случае, судорожно не пытаться найти их деткам новый дом или не выставлять их на улицу (тем самым своими руками создавая бродяжек). ⠀ 🐕 поддерживайте приюты для животных. я лично была в @barbosik.shelter и видела все своими глазами. Им очень нужна помощь. даже 200р. даже 100р. даже 50р. нет возможности поддерживать деньгами - поддержите информационно. делитесь с друзьями, помогайте людям понять, что забрать хвостика из приюта гораздо класснее, чем купить. ⠀ 🍴 и, разумеется, не ешьте животных, если вы их любите. ⠀ и две мысли для рассуждений: 1. если бы животные могли говорить - мы все были бы веганами. 2. никто не имеет права кем-то владеть. каждый принадлежит только сам себе. животные - не товар и не собственность. ⠀ Вопрос: как вы думаете - это ок покупать и продавать животных? (at Moscow, Russia) https://www.instagram.com/p/B4VF5dvBcfY/?igshid=1wau9bouuz0jw

[letsnailmoscow]

Угадайте где сделано это фото? 📷 Guess where in the world this photo was taken? ⠀ А если наберем 15 репостов в stories - расскажу где и как найти это "озеро", а главное - с какой стороны к нему подобраться (а это самое важное!) ❤️ #озеро (at Патриаршие пруды) https://www.instagram.com/p/B4SfI7wBQu-/?igshid=19esj5lukm2ab

[letsnailmoscow]

Купить на 100$ хорошие фрукты и овощи - дорого Сходить в ресторан на 100$ - нормально ⠀ Потратить 100$ на здоровье (анализы, витамины) - не могу себе позволить Прогулять 100$ в барах и клубах - хорошие выходные ⠀ Вложить 1000$ в свое образование/развитие/бизнес - не оправдано Обновить iphone до последней модели за 1000$ - оправдано ⠀ Посетить семинар для себя за 250$ - не необходимость Купить брендовую вещь с логотипом за 250$, чтобы хвастаться перед другими - важно ⠀ 1 час на упражнения/йогу/зал - у меня нет времени 1 час на сериалы - каждый вечер ⠀ Узнаете себя? 💭 (at Flora No Fauna) https://www.instagram.com/p/B4DJ6OJh4Bu/?igshid=jk46d2sd0l4y

[letsnailmoscow]

+10° и пасмурно, во вторник ночью по прогнозу вообще минус ❄️ для Москвы это, кстати, очень теплый октябрь. но не для меня :) хочу обратно в Балаклаву, в +22°! ⠀ а где вы и какая у вас погода? #москва #севастополь (at Moscow, Russia) https://www.instagram.com/p/B4AbK35hY2Y/?igshid=uzll2wyyvuvi

[letsnailmoscow]

g o o d m o r n i n g (at Feodosiya) https://www.instagram.com/p/B36h-GXhQ5Z/?igshid=1vngb92jg24k7

[letsnailmoscow]

Надоели полезные посты! ⠀ Все в российском Instagram переквалифицировались в мотивационных спикеров, и все учат друг-друга как сидеть дома с маленьким ребенком и зарабатывать 30 тыс. в неделю. А еще тысячи масок за подписку, вебинары по продвижению... Но больше всего передергивает, когда на волне "мне нужно больше сохранений постов" начинают просто разворачивать статьи из Википедии - статьи (а это уже не подписи к фото, а настоящие трактаты) "10 приложений для обработки фото", кочуют со страницы на страницу с абсолютно одним и тем же текстом. ⠀ Где фото еды? Где коты? Хочу котов! Не надо меня ничему учить в таком количестве, я только-только перестала в кошмарах видеть как я прихожу в школу и понимаю, что забыла рюкзак с домашней работой дома. Дайте чуть-чуть, хоть капельку, выдохнем, а? Вот вам просто фото еды. И все. Хороших выходных ✨ ⠀ ⠀ ⠀ Хотя, кого я обманываю? Сохранения-то нужны... ⠀ Рецепт универсального питательного эликсира: 1) берем ложку кокосового масла. 2) начинаем втирать во все сферы жизни, которые вас беспокоят - сухую кожу, волосы, лицо, банковский счет и кота, разгрызшего зарядку для телефона ⠀ happy weekend ✌🏻 (at Международный аэропорт Шереметьево) https://www.instagram.com/p/B3xHQV1hOdC/?igshid=1r8njp1mwa9q6

[letsnailmoscow]

View this post on Instagram

every girl in front of the mirror 💖 ⠀ это изначально планировалось как небольшое милое видео, но что-то пошло ( ̶н̶е̶ ̶т̶а̶к̶) как обычно ⠀ #ad #sponsored невероятно круто когда в Россию приходят новые классные бренды! и еще более невероятно (и круто), когда они: - этичны! т.е. не тестируются на животных (международный сертификат Peta) - vegan! т.е. не содержат животных компонентов в составе - за экологию! их бутылочки сделаны из переработанного пластика и их можно и нужно сдавать на переработку после использования! я не сотрудничаю с 95% брендов, которые со мной связываются, но @lovebeautyandplanet_ru - это искренняя любовь по всем параметрам. ⠀ а какие вы знаете бренды, кто может похвастаться таким списком заслуг? 👆🏻 ⠀ #маленькиезнакилюбви #lovebeautyandplanet #lbp #масломурмуру #crueltyfreebeauty #vegan #veganbeauty (at Moscow) https://www.instagram.com/p/B3rn8A5Bn8f/?igshid=da8phpkq089a

[letsnailmoscow]

цвет или ч/б? • color or b&w? ⠀ цвет роднее моей ленте, но черно-белый ... это просто какой-то арт 💔 какой вариант вам больше нравится? ⠀ из новостей: я не просто так поставила сегодня это фото. это я так визуализирую пустую и чистую квартиру, которую я должна увидеть перед собой уже через неделю (ха-ха). расхламление, Конмари, вот это все. занималась этим год назад, но не довела до конца и снова погрязла в куче ненужных вещей. поэтому в этот раз хочу избавиться от всего-всего лишнего 🙌🏻 сегодня заканчиваю с одеждой, обувью и сумками; завтра перехожу к книгами и канцелярии. расписываю все вам, чтобы мне потом было стыдно отлынивать и, когда вы спросите через пару дней "как там расхламление, Насть?", не было бы желания удалить свою страничку, потому что расхламление никак. wish me luck ⠀ #bali #бали (at Kelingking Beach Nusa Penida) https://www.instagram.com/p/B3ofO1ohd-d/?igshid=9rq5g6ucmrka

[letsnailmoscow]

🥞 ТЫКВЕННЫЕ ПАНКЕЙКИ! Бросайте все, чем сейчас занимаетесь, и срочно бегите за тыквой! Вы должны их попробовать! ⠀ (на 4 шт) ⠀ 5 ст.л. муки 1-2 ст.л. сахара 1 ч.л. разрыхлителя корица для аромата 5 ст.л. воды/растительного молока с нейтральным вкусом - соевое, овсяное, кешью 1 ч.л. яблочного уксуса/лимонного сока 4-5 ст.л. тыквенного пюре* ⠀ В глубокой миске смешиваем все сухие ингредиенты, отдельно - все влажные. Вливаем влажные к сухим, перемешиваем до однородности. Выпекаем на сухой сковороде на небольшом огне под крышкой по паре минут с каждой стороны. Они получаются идеально румяными, а внутри остаются влажными как начинка тыквенного пирога или пудинг! 🤤 Они сладкие! Прежде чем поливать сиропом - попробуйте! ⠀ *Для тыквенного пюре: сладкую тыкву (например, баттернат) очищаем от семечек, разрезаем на 6-8 частей и запекаем в духовке до мягкости. Даем остыть, ложкой выбираем мякоть и перемалываем в пюре в блендере. Если перелить пюре в дуршлаг и дать стечь лишней жидкости час-полтора - будет даже лучше. ⠀ Соберетесь готовить - не забывайте отмечать меня, хочу услышать ваши "Ааа! Как это вкусно! Почему я раньше таких не пробовала?!" 🧡 ⠀ #завтрак #веган #веганскиерецепты (at Ресторан FRESH) https://www.instagram.com/p/B3hO6vnB3pP/?igshid=14nggm4ij7n67

[letsnailmoscow]

Мои НЕ популярные мнения, vol.2 ⠀ 1. Я терпеть не могу фильм "1+1". Помню сколько шума он наделал после выхода, как все с придыханием его обсуждали и называли чуть ли не лучшим фильмом современности. Я специально даже второй раз попробовала его посмотреть, но меня начало просто мутить и мы его выключили. Главный персонаж (молодой парень) - это один из самых не приятных людей ever. ⠀ 2. А вот "Облачный Атлас", который, по-моему, совершенно не зашел в прокате, я обожаю и готова пересматривать еще и еще. ⠀ 3. Мечтаю, чтобы переносные колонки запретили 🔇 Если у ходящих с ними не хватает сообразительности понять, что 1) их муз.вкусы не все разделяют; 2) то, что орущая песня из динамика нравится тебе - не равно нравится всем вокруг; 3) хочешь слушать музыку - слушай В НАУШНИКАХ, их изобрели для этого, то пусть, как минимум, им это извне объяснят. ⠀ 4. Жить в зиме - противоестественно. Мы все должны жить в теплых краях. У нас и мех не растет, и мерзнем мы уже при +10°. Не понимаю почему мы так упорно продолжаем сидеть в сугробах по пол года и радоваться, что, посмотрите, мы пережили еще одну зиму! Ну не наше это, не наше, а полярных мишек и волков. *звуки недовольной Насти, которую накрыло осенней погодой после Крыма* ⠀ 5. Злых собак не существует. Есть голодные, есть напуганные - все это может расцениваться кем-то как злость. Но если их угостить и показать, что ты пришла с миром - я уверена, что любой хвост рано или поздно растает и осторожно подойдет подставить мордочку, чтобы его погладили. ⠀ 6. Том Харди? meh 🤷🏼‍♀️ Райан Гослинг? meh 🤷🏼‍♀️ Кто-нибудь, объясните мне феномен этих двух "красавчиков", по которым чахнут все женщины мира. ⠀ Любите манку с комочками? КилОметр звучит лучше, чем киломЕтр? Рейчел должна была улететь в Париж без Росса? Напишите свои непопулярные мнения! Интересно же!👇🏻 (at InterContinental Bali Resort) https://www.instagram.com/p/B3e8ui-B8Ti/?igshid=1y07y8x7cvdrf

[letsnailmoscow]

Voulez-vous du café? ☕️ 1 or 2? ⠀ wearing @hm Conscious Exclusive collection dress made from recycled materials, available only online. ⠀ 📷 @thepeterzaytsev ⠀ #AutumnVibes #FallVibes #HMxME #HMConsciousExclusive (at Патриаршие пруды) https://www.instagram.com/p/B3cHfGYhPCT/?igshid=aqejwbiuiq40

[letsnailmoscow]

Как же сухо в Москве после Крыма! ⠀ Мне постоянно хочется пить, а спустя 5 минут после мытья рук, умывания или ванны, если прислушаться, я могу расслышать как моя кожа начинает натягиваться и трещать от недостатка влаги. Ни разу за 2 недели в Севастополе я не доставала крем для рук из сумки, а сейчас - по несколько раз в день. Я физически ощущаю, как кожа стягивается и ей нужна очередная доза питания. Это просто караул! ⠀ Дело в водопроводе? Или влажный морской воздух ЮБК работал как лучший увлажняющий крем? Как вы спасаетесь? Я на грани того, чтобы сдаться и вымазаться самым жирным кремом самым толстым слоем. 📍#Балаклава ⠀ #москва #крым (at Balaklava) https://www.instagram.com/p/B3Z64UHB3oh/?igshid=1vrdywdf2dhan

[letsnailmoscow]

Когда я возвращаюсь из поездки, первым делом бегу на кухню! Домашняя еда - это то, по чему я скучаю больше всего пока я не дома. Завтраки фруктами, обеды в кафе, на ужин - невообразимые сэндвичи из всего, что попадается на глаза... вроде бы звучит неплохо, но, на деле, жутко утомляет и меня, и мой желудок. Поэтому в первый же день по приезду я мчу на рынок, накупаю свежих сезонных фруктов и овощей, зелени, грибов.. и начинается! На завтрак - тост с авокадо, сладкая каша с кешью молоком и тыквой, гранола с домашним йогуртом, смузи; На обед - паста в литре кисло-сладкого томатного соуса, огромный зелёный салат с вкусной заправкой, печеная картошка с грибами; На ужин - осень же! - супы, много супов! И яркие фруктовые смузи или кусочек яблочного пирога на десерт. ⠀ Напишите, что у вас сегодня на завтрак? 👇🏻 ⠀ #завтрак #веган (at Breakfast Cafe) https://www.instagram.com/p/B3WPg8bh0O-/?igshid=17x8g9u0fy8mo

[letsnailmoscow]

9 советов: Как путешествовать на авто ЭКОЛОГИЧНЕЕ? 🚗♻️ ⠀ Давайте сразу о главном: личный транспорт (авто, мотоциклы, скутеры) уже менее экологичен, чем общественный и если есть возможность воспользоваться, например, поездом - рассмотрите такой вариант. ⠀ Итак, мы все-же остановились на машине - что дальше? ⠀ • Подготовьте сам автомобиль. Пройдите ТО, проверьте масло, тормоза, накачку шин. Это застрахует вас от того, что из машины начнет что-то капать/дымить, да и на спущенных колесах она ест больше топлива ⠀ • Возьмите несколько больших канистр воды. Если знаете где можно наполнять бутылку питьевой водой по дороге - даже лучше. Тогда вам понадобится только одна бутылка. И захватите маленькую многоразовую бутылку, чтобы можно было наполнять ее из большой. ⠀ • Спланируйте еду в дорогу. Домашнее всегда вкуснее; оно не подается в одноразовой посуде с одноразовыми приборами и завернутым в пластик. Сложите все в многоразовые контейнеры и возьмите нормальные столовые приборы (их можно завернуть в полотенце). ⠀ • Влажные салфетки сделаны из пластика и упакованы в пластик. Отличная альтернатива - обычная вода и полотенце. Возить их в машине - не проблема ⠀ • Положите в багажник несколько многоразовых сумок + 1-2 для мусора. Они точно пригодятся. ⠀ • Ополаскивайте банки/бутылки от остатков еды и складывайте их с остальным мусором, подлежащим переработке, в отдельную сумку. В Крыму много контейнеров для пластиковых бутылок - их мы выбросили там. Все остальное - в багажнике едет в Москву. ⠀ • НИКОГДА НЕ МУСОРЬТЕ. А отправляясь в парк/на пляж/в лес возьмите с собой сумку и соберите в нее мусор, который увидите. К сожалению, она вам точно пригодится. Дальше - перерабатываемый в переработку, мусор - в мусор. ⠀ • Все стандартно, но напишу еще раз: не берите одноразовые пакеты (многоразовые сумки 👍🏻), одноразовую посуду (ешьте на месте из нормальной посуды или контейнер+свои приборы 👍🏻), отказывайтесь от трубочек (губы справляются с задачей👍🏻), стаканы от кофе не бумажные - а бумага+пластик (тамблер/термос/кружка 👍🏻) ⠀ • Все можно сфотографировать, а не брать бумажное (карта, листовки, визитки) ⠀ Что забыла? #экология #крым #путешествие (at Никитский ботанический сад) https://www.instagram.com/p/B3SO640BOI2/?igshid=51s40873ncpw

[letsnailmoscow]

Мне кажется или фотографы стали новыми гидами? Особенно сильно это чувствуется в курортных городах. Если вы были в Крыму - вы очень ярко сейчас представите эту картинку: большой зонтик от солнца, столик, раскладной стульчик и гирлянда из фотографий стандартных дворцов, пещер и смотровых площадок. А где-то посередине уставшая дама в козырьке от солнца и солнечных очках, разгадывающая сканворд. Не заметишь, как окажешься в автобусе, скачущем по горному серпантину к Ялте под усыпляющий голос гида про очередную достопримечательность "...по праву считающуюся одной из жемчужин Крымского полуострова". Но я - человек эпохи соцсетей. Моя гирлянда из достопримечательностей - это альбомы, в которые я сохраняю картинки мест для будущего маршрута. А если я нахожу местного фотографа с красивыми работами - я тут же пишу с вопросом о съемке. Так мы познакомились с @batkova_elena и она показала мне Мангуп и скалы, которые вы видите на фото. Не думаю, что решила бы туда поехать сама, а в итоге влюбилась в этот вид и поехала туда еще раз через день. ⠀ Расскажите про себя: вы 1. за классические туры с гидом; 2. за фото-туры и съемки с местными фотографами; 3. за самостоятельное изучение соцсетей и составление маршрута по сохраненным постам? Сохраняли какие-нибудь из моих постов? Какие? ⠀ #крым #crimea (at Мангул Кале) https://www.instagram.com/p/B3OlYnFBaVH/?igshid=elg0fqevjbxk

[letsnailmoscow]

Мне кажется или фотографы стали новыми гидами? Особенно сильно это чувствуется в курортных городах. Если вы были в Крыму - вы очень ярко сейчас представите эту картинку: большой зонтик от солнца, столик, раскладной стульчик и гирлянда из фотографий стандартных дворцов, пещер и смотровых площадок. А где-то посередине уставшая дама в козырьке от солнца и солнечных очках, разгадывающая сканворд. Не заметишь, как окажешься в автобусе, скачущем по горному серпантину к Ялте под усыпляющий голос гида про очередную достопримечательность "...по праву считающуюся одной из жемчужин Крымского полуострова". Но я - человек эпохи соцсетей. Моя гирлянда из достопримечательностей - это альбомы, в которые я сохраняю картинки мест для будущего маршрута. А если я нахожу местного фотографа с красивыми работами - я тут же пишу с вопросом о съемке. Так мы познакомились с @batkova_elena и она показала мне Мангуп и скалы, которые вы видите на фото. Не думаю, что решила бы туда поехать сама, а в итоге влюбилась в этот вид и поехала туда еще раз через день. По итогу и культпрограмма, и красивые фотографии. ⠀ Расскажите про себя: вы 1. за классические туры с гидом; 2. за фото-туры и съемки с местными фотографами; 3. за самостоятельное изучение соцсетей и составление маршрута по сохраненным постам? Какие-нибудь из моих постов сохраняете? ⠀ #крым #crimea (at Пещерный город Мангуп-Кале) https://www.instagram.com/p/B3OkcoYhEr1/?igshid=3qujyazhmv0h