5 cosas en tu dormitorio para deshacerte ahora mismo |
Tu dormitorio es un santuario que debe ser un espacio reconstituyente para descansar y relajarte. Simplificar su dormitorio ayudará a crear ese retiro tranquilo."Tu habitación debe ser un lugar tranquilo para escapar del caos, relajar tu cerebro y tener una noche de sueño reparador", dice Michelle Urban, fundadora de The Organized House. “Desafortunadamente, un factor importante que impedirá esto es tener un dormitorio desordenado. La investigación ha encontrado que un dormitorio desordenado y descuidado puede causar estragos en la función de nuestro cerebro, afectando nuestro ciclo de sueño, estado de ánimo y salud mental. Para darle un empujón a tu cerebro, empieza por despejar el desorden, simplificar y organizar un dormitorio.'Los siguientes consejos de limpieza lo ayudarán a realizar una limpieza rápida del almacenamiento del dormitorio.
5 cosas en tu dormitorio de las que debes deshacerte ahora mismo
"Dependiendo del tamaño de su hogar o de la dinámica familiar, a veces su dormitorio tiene que cumplir una doble función", comenta Caroline Roberts. 'Enfócate en tener tantas cosas fuera de la vista como sea posible'.Ella continúa: 'Idealmente, tu dormitorio será un santuario que te permita descansar profundamente. Es increíble cómo nuestras pertenencias pueden "hablar" con nosotros. “El desorden nos recuerda las tareas pendientes, nos hace sentir culpables por no hacer una cosa u otra y nos distrae de lo que realmente necesitamos hacer. Por lo tanto, me encanta todo lo que hay en el dormitorio para apoyar el sueño, el descanso y la relajación.'A continuación, hemos reunido cinco cosas en su dormitorio de las que debe deshacerse ahora mismo para ayudar a apoyar un sueño saludable y crear un oasis visualmente agradable.Caroline Roberts es consultora de KonMari y fundadora de la empresa de organización del hogar The Simplified Island. Ella y su equipo ayudan a los clientes a ordenar sus pertenencias. Luego encuentran los mejores lugares para sus artículos para que los miembros de su familia puedan encontrar cosas y guardarlos.1. Montones de ropa en el suelo
(Crédito de la imagen: Julie Soefer)Aprender a ordenar tu dormitorio no tiene por qué ser complicado. Para darle un impulso a su cerebro, despeje el desorden y simplifique su dormitorio, comenzando por el piso. "La forma más rápida de ordenar un dormitorio es sacar todo del suelo", dice Michelle Urban, fundadora de La casa organizada (se abre en una pestaña nueva). 'Si hay una pila de ropa sucia tirada en el suelo, póngala en un cesto de ropa sucia. Si la ropa se amontona al final de la cama, cuélguela en perchas en sus armarios. "Luego, dedique de 5 a 10 minutos todas las noches antes de acostarse para recoger y guardar lo que está tirado en el suelo".2. Desorden de papeles
(Crédito de la imagen: Joshua Smith/Peter Murdock)"El desorden de papeles es algo con lo que casi todos han luchado", dice Michelle Urban. 'Antes de que te des cuenta, se apodera de todas nuestras superficies y cajones. Desafortunadamente, también puede ser una de las cosas más difíciles de organizar porque acumulamos mucho cada semana y todo puede pertenecer a muchas cosas diferentes. 'Cuando esté motivado para ordenar las pilas de papel, comience con algo fácil y elimine todo lo que no desea. Esto puede incluir montones de revistas, periódicos viejos, correo no deseado, libros, tarjetas de felicitación, cartas viejas y manuales del propietario.'Y Caroline Roberts, la fundadora de La isla simplificada (se abre en una pestaña nueva)está de acuerdo en que el exceso de desorden es algo que hay que eliminar de inmediato en el dormitorio.Ella dice: 'Nuestros dormitorios deberían prepararnos para dormir cuando entramos en el dormitorio, y el exceso de desorden (ya sean colecciones, montones de revistas, pequeñas tareas o pendientes) estimulará su cerebro y evitará que se duerma tan fácilmente. 'Una caja de archivos apilable, en The Container Store (se abre en una pestaña nueva)es una gran manera de poner en orden tu papeleo y es algo que puedes esconder en un armario.3. Baratijas viejas en cómodas, estanterías y mesitas de noche
(Crédito de la imagen: Marie Flanigan/Julie Soefer)Las reglas de limpieza del dormitorio sugieren que no debe dejar que se acumule basura en sus muebles. Las mesitas de noche y las cómodas pueden ser un caldo de cultivo para el desorden, dice Michelle.Ella dice: 'Reduce lo que está encima y dentro de tu mesita de noche y tocador y solo guarda los contenidos que pertenecen a los elementos esenciales del dormitorio; encontrar una mejor base de operaciones para los artículos que se han abierto paso en el dormitorio.' Ella continúa: 'Tome el enfoque menos es más con su estilo de decoración. Quite las baratijas no queridas y no deseadas que ocupan espacio en sus tocadores, estantes y mesitas de noche. "Esto puede incluir frascos de perfume viejos, velas usadas, plantas muertas, flores secas, obras de arte antiguas y cualquier cosa que no te brinde alegría pura".Guarda solo lo necesario, como tu libro actual, una lámpara de mesa y una de las mejores velas.4. Exceso de muebles
(Crédito de la imagen: Joshua Smith Inc/Lisa Romerin)"Una habitación desordenada genera una mente desordenada, y una cosa que se suma a ese caos es el exceso de muebles", dice Michelle. Organizar un dormitorio puede ser tan simple como quitar cualquier artículo que no agregue un elemento práctico o bonito al espacio.'Retire los muebles que no sirven para un propósito y no funcionan de manera práctica', aconseja Michelle. Podría ser una silla, un tocador, un banco, un escritorio, una mesita de noche o un armario. Pregúntese si necesita y ama la pieza o si puede guardar el contenido en otro lugar.5. Colectores de polvo(Crédito de la imagen: Future PLC)Agilice su espacio para que no tenga artículos en exceso que acumulen polvo en el dormitorio. "El exceso de almohadas, cortinas pesadas y muchas cosas debajo de la cama pueden acumular polvo y afectar su respiración", dice Caroline Roberts.La eliminación de los colectores de polvo no solo creará una estética más atractiva, sino que también puede mejorar la calidad del sueño. Si hay artículos debajo de su cama de los que simplemente no puede separarse y no tiene otro lugar para guardarlos, trate de organizarlos y guárdelos en cajas de almacenamiento.Este caja de almacenamiento con ruedas, en Target (se abre en una pestaña nueva)facilitará el acceso a sus artículos gracias a sus prácticas ruedas.¿Cómo puedo ordenar mi dormitorio en un día?Si quieres ordenar tu dormitorio en un día, es una buena idea pedir ayuda, dice Michelle Urban, de The Organized House. Ella explica: 'Te tomó años (quizás décadas) acumular tus artículos, así que deja suficiente tiempo para ordenar. Pero para ayudar a acelerar el proceso, está bien pedir ayuda. Esto podría ser de un amigo, un pariente o contratar a un organizador profesional para ayudar a echar una mano extra.' ¿Otro consejo importante sobre cómo ordenar tu dormitorio rápidamente? 'Pon un cronómetro', dice Michelle. “Poner un límite de tiempo a las tareas te ayuda a mantenerte en la tarea: no te dejarás atrapar por otra cosa ni perderás la concentración. Por ejemplo, si está organizando las mesas de noche, tómese 45 minutos para completar la tarea. Si se le acaba el tiempo, establezca su tiempo en 15-30 minutos adicionales.' Y, dice Michelle, cuando se trata de ideas de almacenamiento en el dormitorio, elija estas últimas. Ella comenta: 'Compre los productos de organización al final. No sabe lo que necesitará comprar hasta que vea lo que tiene y dónde estará la base de operaciones. A veces estamos tan ansiosos por comenzar el proceso de organización que compramos las cosas equivocadas, que terminan sin funcionar y se acumulan más cosas. "Cuando deja la compra para el final, le ayuda a identificar el tamaño, la forma, la ubicación y el uso, y a menudo se da cuenta de que puede reutilizar y usar elementos que ya tiene". Caroline Roberts sugiere seguir la guía de Marie Kondo para ordenar el dormitorio de manera completa y eficiente. Ella dice: 'Ordenar su dormitorio en un día puede ser una exageración para algunos, pero con la base adecuada, es posible. Antes de tocar el primer elemento, debe saber exactamente cómo desea utilizar su dormitorio. ¿Cuál es tu visión del espacio? Tal vez incluso escriba su visión en un papel si cree que ordenar será un desafío. Para una motivación adicional, crea un tablero de humor con imágenes de las habitaciones que te encantan. Te prometo que el trabajo de preparación valdrá la pena. 'Entonces, recomiendo encarecidamente usar las categorías de Marie Kondo para ordenar. El orden de las categorías lo guiará desde los elementos más fáciles de ordenar hasta los más difíciles, en términos generales. El orden es: ropa, libros, papel, komono (artículos varios) y artículos sentimentales. Ella continúa: 'Seleccione cada artículo categoría por categoría, sosténgalo en sus manos y decida si le trae alegría, le sirve en el dormitorio (o en absoluto), o necesita ser tirado o donado. 'Una vez que hayas revisado todas las pertenencias, solo te quedarán las cosas que amas. Si se colaron algunos valores atípicos, se destacarán claramente entre las cosas que realmente pertenecen.
(Crédito de la imagen: Joy Coakley Photography / Fiorella Design)¿Qué no debes despejar en un dormitorio?Hay ciertas cosas que no debes ordenar en un dormitorio, incluido cualquier cosa que te brinde alegría. Michelle dice: 'Si amas algo y te da alegría, deberías quedártelo. Y si tu espacio te lo permite, muéstralo. Trabajo con mis clientes para encontrar formas bien pensadas de exhibir los artículos que aman y admiran. Esto podría incluir enmarcar postales, tarjetas y cartas y exhibirlas en la pared de una galería. O aprovechando el espacio vertical e instalando estanterías flotantes para exponer colecciones de carteras, frascos de perfume o zapatos vintage.' Ella agrega: 'Tu hogar y las cosas que hay en él deben inspirarte y hacerte sentir feliz, no agobiarte. Tu hogar es una hermosa encarnación de ti, y si te aferras a cosas que no te representan, podría ser hora de dejarlas ir.' Read the full article