Como perder o interesse na comida de uma vez por todas?
É muito comum que nós, Anas, precisemos apelar para esta opção quando estamos perdidamente descontroladas. Então, eu separei umas dicas especiais que me fazem sequer pensar em comer ou ingerir qualquer alimento que não seja saudável.
1. Adicione muito sal, açúcar, pimenta, molho ou algo que faça perder sua saborosidade. Ou seja, estrague-a! Exemplo; chocolate. Mergulhe-o numa bacia de cloro. Adicione ketchup, mostarda, sal... Seja criativa. Apele o quanto for preciso para que seus impulsos pela comida se desfaçam completamente.
2. Faça rituais específicos. Tipo, quando estiver comendo, dê uma mordida e saia para fazer outra coisa. Dê mais uma mordida e saia de de novo. Desse jeito logo você vai se cansar.
3. Limpe algo nojento ou cheire algo nojento. Pode ser desde cheirar a ração fedida do seu cachorro, até limpar o cocô dos gatos (lavar o banheiro ou limpar qualquer superfície também conta).
4. Veja fotos ou vídeos de coisas nojentas. Pessoas obes4s, gordos comendo, filmes de terror, insetos, g*re, vale tudo. Qualquer coisa grotesca para revirar seu estômago.
5. Grave seu corpo de cima a baixo. Veja o quão repulsivo ele é e descreva as partes que mais odeia. Garanto que isso certamente irá tirar seu apetite.
6. Tenha hiperfixações. O que é isso? É uma fixação (fissura) em algo, seja uma uma pessoa, desenho, série ou hobbie. Torne isso seu escapismo, assim você não irá pensar muito em comida e ainda irá se distrair.
7. NÃO ABUSE DA ÁGUA!!! Eu sei que isso pode parecer contraditório, mas beber muita água pode causar desequilíbrio dos eletrólitos, além de enjôo, náuseas e hiponatremia na pior das hipóteses. Beba a quantidade ideal por dia, que é; seu peso x 35ml = totalidade de litros por dia.
Se eu tiver mais ideais eu irei adicionar. Por enquanto é só.
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