💗

UGW->49kg Wzrost->173

[m0tyyll3k]

Dzisiaj dużo zjadłam, bo 1287 kcal a spaliłam 380 kcal także no jeśli dodać kalorie spoczynkowe to będzie 2120

No jakby nie ma jakieś mega tragedii ale mogło być lepiej i jutro będzie

[m0tyyll3k]

Potrzebuje jakiś th1nsp0, ale gdy próbuje ich wyszukać wyświetla mi się komunikat w stylu:”czy potrzebujesz pomocy, czy wsyztsko okej”

Pomocy!!!

[m0tyyll3k]

Jestem na urodzinach wujka i cały stół ugina się od żarcia ale ja nic nie tknęłam. Jeszcze. Oby mi się udało jeszcze te 3h30min wytrwać w czystości.

[m0tyyll3k]

Kurwa jestem taka obżydliwa dosłownie tyle dzisiaj wpierdolilam i ważę 1,5kg więcej chyba magik się szykuje

Dosłownie nie umiem zygać po jedzeniu a próbowałam milion razy

[m0tyyll3k]

moim problem jest to że jestem chora ale nie na tyle aby zrezygnować z jedzenia przed treningami. Dosłownie chudość jest dla mnie BARDZO ważna, lecz sport również. Boję się, że strasznie słabo będzie mi iść na treningach, ale jednak z drugiej strony te kości…

[m0tyyll3k]

Dosłownie kilka dni temu na wadze pokazywało mi 58,8, aktualnie stoję na wadze i widzę a tam 55,9 😍😍😍

Jeszcze tylko 2,9 kg i mam niedowagę

[m0tyyll3k]

Kurwa dzisiaj byłam z moją przyjaciółką na ściance wspinaczkowej i zobaczyłam że ma jakieś rany na udzie. Wyglądają jak sh bo sama w tym siedzę od 10-11 roku życia aż do teraz. Tak strasznie boję się że to przez mnie. Będę musiała z nią jutro pogadać, bo strasznie się stresuje. :((

[m0tyyll3k]

Za niedługo moje urodziny, wtedy przychodzą do mnie koleżanki i przyjaciółka, która zostanie na noc. Bardzo się boję że pozwolę sobie na zbyt wiele. Gdy jestem z moją przyjaciółką zawsze jem więcej bo czuje się przy niej komfortowo, ale tym postaram się zjeść mało.

Stay with Ana

A tak poza tym to schudłam 1,5 kg 🥳🥳🥳

[szkieletorekany]

Boli mnie to ile jedzenia już zmarnowałem wywalając je itp ale nie chce żeby mama się martwiła :((

[m0tyyll3k]

Rel

[m0tyyll3k]

Co sądzicie o tym, że aktualnie na tik toku zrobił się trend na wychudzone sylwetki i więcej osób porusza temat głodzenia się?

[m0tyyll3k]

Ja serio nie chce być gruba :(

[m0tyyll3k]

Uczucie głodu jest tak satysfakcjonujące

[pruchnicaxxx]

jezus challange go!!

[m0tyyll3k]

Kocham xDDD

[ikissseanangel]

me fr

[m0tyyll3k]

RZECZY DO ZROBIENIA GDY CI SIĘ NUDZI

1: Pójdź na długi spacer

2: Namaluj obraz

3: Ucz się

4: Oglądnij serial

5: Spotkaj się ze znajomymi

6: Oglądaj wybiegi modelek

7: Czytaj książkę

8: Zdrzemnij się

9: Zrób nowe stylizacje

10: Posprzątaj

11: Śpiewaj

12: Tańcz

13: Zrób jakiś czasochłonny makijaż

14: Jeździj na rowerze

15: Rozmawiaj na 6obcy

16: Zrób sesje zdjęciowa nautry

17: Zrób masaż twarzy gua sha

18: Jedz lód

19: Tańcz

20: Wymyślaj milion scenariuszy w głowie dlaczego warto schudnąć

21: Medytuj

22: Jeśli masz zwierzątka pobaw się z nimi i się opiekuj

23: Przeglądaj ubrania w internecie

24: Zrób długą kąpiel

25: Weź lodowaty prysznic

26: Zadzwoń do osób,z którymi dawno nie gadałaś

27: Przejrzyj się dokładnie w lustrze

28: Zaplanuj następne dni

29: Wymyślaj nowe fryzury

30: Pograj na kompie

31: Rozwiązuj łamigłówki

32: Napisz własne opowiadanie/książkę

33: Porozciągaj się

34: Przeglądaj th1nspo

35: Przeglądaj tumblr

36: Jeździj na rolkach

37: Przygotuj outfit na jutro

38: Jeśli wierzysz to się pomódl

39: Rozwiazuj sudoku

40: Wyczyść buty

41: Ogarnij paznokcie

42: Nawilż ręce i zrób masaż dłoni

43: Pij herbatę ziołową

44: Pij dużo wody

45: Słuchaj podcastów

46: Przeglądaj stare zdjęcia

47: Zrób dokładną pielęgnację włosów

48: Udaj się na zakupy do rossamana

49: Pobiegaj

50: Nie jedz

Nie jedz

Nie jedz

Nie jedz

Nie jedz

Nie jedz

Nie jedz

PO PROSTU nie jedz Nie JEDZ

[nesuuu]

Zjadłam dziś za DUZO.

[m0tyyll3k]

Rel

[m0tyyll3k]

WAGA MI SIE ROZŁADOWAŁA AAAAAAAAAAAAA

CAŁY DZIEŃ NIE MIAŁAM JAK SIĘ ZWAŻYĆ