mika🐽

PI:68kg 🐛 pa69,450 MF:30🦋

[majumv]

Hoje foram 2101 calories eu comi para caramba assim como os outros dias eu comecei comecei um nf para me limpar de toda essa comida,eu tentei melhorar e diminuir os meu erros

[majumv]

Oiee então hoje foi até bom eu comi 1795 calorias e andei 7k de passos trabalhei estudei cheguei comi e agora vou fazer a minha marmita pois a minha mãe fez a minha e a mesma colocou muito carbo,mas eu amei e achei super fofo da parte dela

[majumv]

Oie gente ter depressão e t.a é difícil a depressão me deixa sem fome e sem vontade viver já o t.a me faz comer e pgw tudo eu estou ficando louca com isso pois ultimamente eu estou comendo mais do que tudo as minhas calorias estão abaixando mas está demorando a chegar no que eu comia normalmente,que são as 600,500 calorias uma hora eu chego mais enquanto não vamos tentar novamente e novamente

[majumv]

Oie então hoje eu não contei calorias estou trabalhando agora então eu meio que estou comendo como uma pessoa normal sabe e estranho,eu devo ter comido umas 3 a 2 mil calorias,eu não tenho tempo para nada agora eu irei usar isso ao meu favor irei andando e ficarei de NF durante o meu dia todo:)

[majumv]

Oieee,os meus dois dias foram um pouco corrido eu comi sem contar calorias como uma pessoa normal eu não estou tendo tempo de nada mais foi basicamente isso

[majumv]

Oie então hoje eu não contei calorias estou trabalhando agora então eu meio que estou comendo como uma pessoa normal sabe e estranho,eu devo ter comido umas 3 a 2 mil calorias,eu não tenho tempo para nada agora eu irei usar isso ao meu favor irei andando e ficarei de NF durante o meu dia todo:)

[majumv]

2.717 as minhas calorias hoje:(

Não foi bom mais estamos aí, voltei fin

[majumv]

oie voltei então e estava desempregada e bem triste então não estava aparecendo aqui e também não estava sendo um exemplo mas eu voltei para tentar novamente,eu provavelmente engordei então estarei vendo isso depois

[majumv]

Hoje foi muito bom eu não passei as 1500 kcals fiz 22h de NF e estou em outro:)

[majumv]

🎀💗Dieta e um começo💗🎀

Oiiie,então eu irei começar uma dieta nova e quero ver como será eu seguindo ela corretamente durante o tempo dela que são 7 no total eu realmente espero fazer corretamente,e também fazer os meus NF de 16 ou 20 horas todos os dias da dieta pois assim a minha comida continuará dando para o resto do dia,eu tenho que me organizar em relação ao que eu irei comer pois eu sou bem descontrolada em relação a isso

[majumv]

Oiee hoje foi o primeiro dia eu comi 773 calorias passei 123 calorias hoje não foi um bom começo mas já é alguma coisa, irei queimar essas calorias agora caminhando,eu pela manhã fiz um treino da eolena eu estou a fazer os exercícios dela e estou amando pois tem algumas meninas da comunidade que geralmente não gostam de exercícios mais pesados mas eu sinto que eles funcionam para mim e o meu corpo pois eu mesmo fazendo exercícios de alta intensidade consigo ter um corpo mais fino pois eu quando menor era bem magrinha então eu percebo que os exercícios me ajudam muito,o meu corpo antes de eu me tornar essa porca era bem fino e com os ossos aparentementes mais aí eu relaxei e achei que continuaria magrinha para sempre agora me resta correr atrás do prejuízo.

💗

[majumv]

Atualizações sobre hoje eu acabei de queimar 2800 calorias eu estou morta eu passei as minhas calorias hoje e como eu não pude tomar laxantes eu optei pelos exercícios eu sinceramente estou morta de cansada,eu passei 1628 kcals isso aconteceu pois uma coisa foi levando a outra mais eu consegui recuperar felizmente 💗

[majumv]

2 dia:/

Oie então eu meio que falei oie pois eu não estava contando com visitas muito queridas para mim os meus tios vieram me visitar e me levaram para comer pizza eu comi dois pedaços e tomei dois copos de coca-cola)estou passando mal nesse exato momento por conta disso hoje eu queimei 1900 calorias e comi 2006 eu também andei bastante mais não contei as minhas calorias pois não queria parecer uma doente perto deles,foi basicamente isso ontem:)eu comecei um jejum de 20h espero terminar ele eu possivelmente não irei para a igreja pois não estou me sentindo muito bem

[majumv]

🎀💗Dieta e um começo💗🎀

Oiiie,então eu irei começar uma dieta nova e quero ver como será eu seguindo ela corretamente durante o tempo dela que são 7 no total eu realmente espero fazer corretamente,e também fazer os meus NF de 16 ou 20 horas todos os dias da dieta pois assim a minha comida continuará dando para o resto do dia,eu tenho que me organizar em relação ao que eu irei comer pois eu sou bem descontrolada em relação a isso

[majumv]

Oiee hoje foi o primeiro dia eu comi 773 calorias passei 123 calorias hoje não foi um bom começo mas já é alguma coisa, irei queimar essas calorias agora caminhando,eu pela manhã fiz um treino da eolena eu estou a fazer os exercícios dela e estou amando pois tem algumas meninas da comunidade que geralmente não gostam de exercícios mais pesados mas eu sinto que eles funcionam para mim e o meu corpo pois eu mesmo fazendo exercícios de alta intensidade consigo ter um corpo mais fino pois eu quando menor era bem magrinha então eu percebo que os exercícios me ajudam muito,o meu corpo antes de eu me tornar essa porca era bem fino e com os ossos aparentementes mais aí eu relaxei e achei que continuaria magrinha para sempre agora me resta correr atrás do prejuízo.

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Atualizações sobre hoje eu acabei de queimar 2800 calorias eu estou morta eu passei as minhas calorias hoje e como eu não pude tomar laxantes eu optei pelos exercícios eu sinceramente estou morta de cansada,eu passei 1628 kcals isso aconteceu pois uma coisa foi levando a outra mais eu consegui recuperar felizmente 💗

[majumv]

🎀💗Dieta e um começo💗🎀

Oiiie,então eu irei começar uma dieta nova e quero ver como será eu seguindo ela corretamente durante o tempo dela que são 7 no total eu realmente espero fazer corretamente,e também fazer os meus NF de 16 ou 20 horas todos os dias da dieta pois assim a minha comida continuará dando para o resto do dia,eu tenho que me organizar em relação ao que eu irei comer pois eu sou bem descontrolada em relação a isso

[majumv]

Oiee hoje foi o primeiro dia eu comi 773 calorias passei 123 calorias hoje não foi um bom começo mas já é alguma coisa, irei queimar essas calorias agora caminhando,eu pela manhã fiz um treino da eolena eu estou a fazer os exercícios dela e estou amando pois tem algumas meninas da comunidade que geralmente não gostam de exercícios mais pesados mas eu sinto que eles funcionam para mim e o meu corpo pois eu mesmo fazendo exercícios de alta intensidade consigo ter um corpo mais fino pois eu quando menor era bem magrinha então eu percebo que os exercícios me ajudam muito,o meu corpo antes de eu me tornar essa porca era bem fino e com os ossos aparentementes mais aí eu relaxei e achei que continuaria magrinha para sempre agora me resta correr atrás do prejuízo.

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[majumv]

🎀💗Dieta e um começo💗🎀

Oiiie,então eu irei começar uma dieta nova e quero ver como será eu seguindo ela corretamente durante o tempo dela que são 7 no total eu realmente espero fazer corretamente,e também fazer os meus NF de 16 ou 20 horas todos os dias da dieta pois assim a minha comida continuará dando para o resto do dia,eu tenho que me organizar em relação ao que eu irei comer pois eu sou bem descontrolada em relação a isso

[majumv]

Oiee resumo do dia/semana eu me descontrolei mesmo comi como um porco nojento,estou mais espiritual e pensando que se quero me aproximar de Deus preciso não ser gorda,isso e meio complicado de explicar mas em minha cabeça faz sentido,então eu comecei hoje eu irei fazer uma dieta inicial para perder 2kg.

Foi basicamente isso que eu tenho a escrever a minha semana não foi nada produtiva eu estou na bed total

[majumv]

Oie então eu voltei,voltei para ficar eu não tive uma melhora ou piora o meu peso está o mesmo eu tive uma compulsão ontem comi tanto que passei mal mais hoje voltei a me purificar e comer o necessário.

[majumv]

Oiee,hoje foi bom tá,estou feliz andei 9000k hoje

[majumv]

Sigo o meu NF,estou a 15 horas sem comer:)

[majumv]

Olá hoje eu tive uma compulsão não sei muito bem o motivo,comi muito mais irei voltar para o caminho certo e também começarei a minha dieta para perder 10kg em um mês irei voltar o meu relacionamento com a ana depois de ser chamada de balofa na escola e também de ser chamada de gorda pela a minha mãe e pessoas do meu cotidiano,eu tentei melhorar e com a minha "melhora" eu engordei bastante eu estou gorda e nojenta! Eu super entendo as pessoas ao meu redor me chamando de ogra,gorda,fofa e cheia eu sei que elas querem a maju antiga a maju que nunca comia sempre fitnes e focada a menina delicada e meiga)eu voltei a ser ela novamente. O motivo para eu ter quebrado o meu laço com a ana foi por conta do que eu estava sentindo eu amo de coração estudar mas eu não estava conseguindo por conta do cansaço e falta de foco a minha cabeça doía até para fazer o mínimo eu me sentia cansada e com dores no corpo e principalmente no joelho eu me lembro de chorar de dor e não poder falar nada para a minha mãe. Mais eu realmente cai na real eu só serei notada e aceita se for magra e bonita então me acompanhei na minha jornada para voltar a ser feliz e bonita