Sakte siver lyset inn gjennom vinduet.
Jeg elsker å våkne til stillheten og magien i overgangen fra mørke til lys.
Når jeg tar meg tid til å lytte til denne fredfulle stunden -
kjenner jeg at sansene utvides - og jeg føler på velvære.
Ocytocin - antistresshormonet , også kalt kjærlighetshormonet får tid til å komme i gang.
Nærvær og tilstedeværelse.
Joda - jeg kan også stupe inn i cyberspace - lese om det som skjer i manges tomme og kunstige «plastikk fantastic» verden.
Hvor den ytre konkurransen om mest og best stadig utspiller seg .
Hvor betydningen av menneskeverdet vurderes ut i fra likes og comments.
Heldigvis finnes det også kloke og reflekterte mennesker som deler fra seg selv.
Men noen er mer opptatt enn andre av å skaffe seg ny nese - ducklips - nye pupper - mindre rynker etc.
Jeg syntes det er trist når ytre falske verdier blir livsinnholdet som deles med andre.
Et livsinnhold hvor tomhet og intethet ser ut til å dyrkes ..
I cyberspace er det enkelt å skaffe info om vold - ødeleggelse - død og katastrofe .
Greit nok å orientere seg - oppdatere seg på hva som hender i verden rundt oss..
Det som ikke er greit er at all denne infoen om hendelser utenfor og bortenfor kan skape frykt ..
Den kan gi følelse av mismot og håpløshet -og fortvilelse over hvordan det kan komme til å gå på denne planeten. Om en stund .
Akselerere destruksjonskraften ?
Eller er den en stille evolusjon på gang.
En bølge av ønske om balanse fred og harmoni i eget sinn og i verden .
Er det mange nok som lytter til denne rytmen
- og som genuint forstår at all utvikling starter i hver enkelt.
At vi har et ansvar for egen utvikling - men også for verdens.
At bønn og meditasjon er et verktøy til indre balanse - som gir en energi og verdi som kan spres som ringer i vann .,
At du kan bytte ut frykt med kjærlighet - med håp og tro.
din indre pust og rytme - lytter innover - da kan du komme i kontakt med det som gir deg næring .
Noe så enkelt som å ta inn soloppgangen - leve i det pustet som oppstår når natt blir til dag - kan endre dagen din .
Det kan gi deg den starten som gjør en så stor forskjell.
Det kan gi deg håpskraft og mot.
Det kan gi deg en dag full av muligheter og nytt liv.
Tro det eller ei - men den energien kan bety så mye - også for de som du møter på din vei.
Velg det gode - det sanne og det skjønne.