🗿 Период, когда нужно учиться быть одному, быть независимым, и не растворяться в одном конкретном человеке.
Всё меняется очень быстро. Что внешне, что внутренне. И это только начало. Не смотря на то, что хоть и изменения в лучшую сторону, всё равно кто-то тревожно. Скорее всего, из-за непривычки. Новое, перемены — всегда вызывают тревогу, ибо рушится привычная определённость, рутина. Психика любит определённость, предсказуемость, пусть даже и дерьмовую, но не любит перемены и состояние неизвестности/неопределённости, и ей не важно, что это во благо и в лучшую сторону. Но. Радует то, что человек со временем привыкает абсолютно ко всему. Так что нужно просто немного времени, чтобы ахуенная новая жизнь вошла в норму и в привычку.
Старое окружение отпало полностью. Осталась только подруга, с которой мы общаемся на расстоянии дохрена сколько лет. А все потому, что внутренне я понял, что достоин взаимного качественного уважительного отношения к себе. И на меньшее не согласен. Планка такая "оп, левел ап". Кто не дотягивал, те отвалились.
Я начал делать то, что хочу. Что в мелочах, что в более масштабном. Захотелось пойти позавтракать вне дома — пошла одна в кафе. Одна! Захотелось куда-то поехать — поехала. Одна! Хотела лет 10 сменить цвет волос — сделала, и плевать, что окружение было против и не одобряло, типа "тебе не пойдёт". Захотела — сделала. Завтра иду на удаление татуажа бровей, который меня пздц как бесит. Послезавтра — добивать рукав, который я откладывала хрен знает сколько лет.
Осталось дождаться, когда эмоциональное состояние придёт в более-менее стабильно ровное после транков. Осталась тревога и апатия, а так в целом норм. Приходится вытаскивать себя из дома, делать тренировки, иначе совсем пздц. Сначала тяжело, тревога накрывает, но потом приходит облегчение. Итого: плюсы — активность, сжигание калорий, польза для здоровья; минусы — сложно быть в моменте, не замечаешь ничего вокруг. Вот сегодня, например, была в таком красивом месте, природа вокруг, деревья, трава, цветы, красота одним словом. Но из-за тревоги я нихрена ничего вокруг не замечала, я куда-то бежала, спешила, не могла спокойно даже идти. Лишь спустя час-полтора, когда адреналин немного сгорел, я смогла себя как-то замедлить, чтобы просто обратить внимание вокруг. Тревога — это убийца момента. Гребанный киллер. Ну реально, ты становишься заложником своих мыслей, что внешний мир становится абсолютно недоступнен и закрыт для тебя.
Стараюсь не реагировать на это состояние, не придавать ему излишнее значение. Но это блять так сложно! И как назло поток негатива лезет, старые убеждения, мыслемешалка, опять начинаешь реагировать на 3д. Бля, ну зато после этого трэша, чувствую, моя осознанность прокачается сразу на несколько уровней выше. Прокач такой мощный будет))). А ещё я много ублюдских убеждений у себя нашла, которые работают против меня. А я даже не подозревала, что подобное есть во мне.
А ещё нашла два интересных сериала: "сожженные девочки" и "адвокат лигас". По вечерам, когда тревога накрывает сильнее всего, очень круто помогает отвлечься.
