Mindful_iran

ذهن آگاهی، مایندفولنس، خودآگاهی، مدیتیشن

[mindfuliran]

ذهن مغناطیسی ذهن پیوسته از منفی به مثبت و از مثبت به منفی تبدیل می شود. این دو حالت برای ذهن، همچون قطب های مثبت و منفی نیروی مغناطیس است. بدون هر یک از این قطب ها، مغناطیس نمیتواند وجود داشته باشد. ذهن هم بدون هر یک از این دو #حال_منفی و مثبت وجود نخواهد داشت. #ذهن در نهایت نوعی #انرژی_مغناطیسی است. به همین دلیل است که کامپیوتر می تواند کار خود را حتی بهتر از #ذهن_انسانی انجام دهد. ذهن، کامپیوتری زنده است؛ دو #قطب_مثبت و منفی دارد و پیوسته در تحرک است. مشکل آن نیست که گاه #احساس_شگفت_انگیزی دارید و گاهی #غمزده و #افسرده می شوید. #ظلمت #لحظه_های_غم، به تناسب شگفتی #لحظه_های_شاد، وجود دارد. اگر به اوج یک #حال_مثبت برسید، قعر یک حال منفی را تجربه خواهید کرد. هر چه حال مثبت رفيع تر باشد، در حال منفی عمیق تر خواهد شد. هرچه به ارتفاع بیشتری دست یابید، مغاکی که باید به قعر آن فرو روید، عمیق تر خواهد بود. این موضوع را باید خوب درک کرد. اگر نخواهید اعمال حال منفی را تجربه کنید، قله های مرتفع حال مثبت ناپدید خواهند شد. آن گاه در زمینی مسطح به راه خواهید افتاد. به همین دلیل است که اشخاصی که از اعماق می ترسند، به قله ها نرسیده اند. باید مخاطره را پذیرفت. باید بهای قله را پرداخت. بهای قله را با تجربه شعر حال منفی، یعنی با لحظه های #غم و مشقات باید پرداخت. اگر حتی یک لحظه آسایش بهشت را حس کنید، باید آماده باشید که درد #دوزخ را هم تجربه کنید. و این تجربه ها همیشه در کنار هم اتفاق می افتد. https://www.instagram.com/p/CWoe4oVIwJf/?utm_medium=tumblr

[mindfuliran]

[mindfuliran]

نیازها و آرزوها آرزوها زیادند، اما نیازها اندكند. #نیازها را باید مرتفع کرد، اما آرزوها را نه. #آرزو در واقع، نیازی است که افسار گسیخته شده و اجابت آن غیر ممکن است. هرچه بیشتر بکوشید آن را مرتفع کنید، بیشتر پافشاری می کند. در حکایت های #صوفی ها آمده است که وقتی #اسکندر_مقدونی درگذشت و به بهشت رسید، بار سنگینی به دوش می کشید. این بار سنگین، سلطنت، طلا و جواهرات وی بود که البته همه آنها را در #ذهن خود حمل می کرد. #نگهبان_بهشت، با دیدن او خندید و پرسید: «چرا چنین بار سنگینی را بر دوش می کشی؟» اسکندر پاسخ داد: «کدام بار؟» نگهبان ترازویی به اسکندر داد و به او گفت تمام شوکت، گنجینه و قلمرو خود را در یک کفه ترازو بگذارد و در کفه ی دیگر یک چشم گذاشت. کفه ای که چشم را در آن گذاشته بود، سنگین تر بود. نگهبان گفت: «این چشم، مظهر #آرزوهای_انسان است. با وجود تمام عظمت قلمرو و تلاش های تو باز هم نمی توان #آرزوها را اجابت کرد.» نگهبان کمی خاک روی چشم پاشید. چشم پلک زد و تمام وزن خود را از دست داد. کمی درک و فهم را باید در چشم آرزو ریخت، آن گاه آرزو ناپدید می شود و فقط #نیاز به جا می ماند. نیاز سنگین وزن نیست. نیازها اندکند و زیبا هستند. آرزوها زیبا نیستند و از انسان دیو می سازند. آنها مردم را دیوانه می کنند. وقتی بیاموزید چگونه در #آرامش باشید، یک اتاق کوچک هم کافی است. غذای اندک و یکی دو دست لباس هم کافی است. https://www.instagram.com/p/CVo2lKVoYot/?utm_medium=tumblr

[mindfuliran]

تمرکز میان سرگردانی و گمراهی از یک سو و متمرکز ماندن از سوی دیگر، خط جدایی نکشید. اگر از گم کردن راه می ترسید، احتمال گم کردن راه را بیشتر می کنید. هرچه را که سرکوب کنید و پس بزنید، قدرت بیشتری می گیرد. از هر چه اجتناب کنید، از #جاذبه بیشتری برخوردار می شود. پس گمراه شدن را نکوهش نکنید. در عوض با آن همراه شوید. اگر اتفاق می افتد، به آن اجازه دهید که اتفاق افتد. هیچ اشکالی ندارد. حتما نکته ای در آن وجود دارد و به همین دلیل است که اتفاق می افتد. گاهی حتی گمراه شدن خوب است. کسی که می‌خواهد #متمرکز و در راه باقی بماند، نباید نگران این موضوع باشد. اگر #نگران آن شوید، نگرانی هرگز نمی گذارد متمرکز شوید. لازم است ذهنی عاری از نگرانی داشته باشید. گم کردن راه و #سرگردانی خوب است. هیچ خطایی در آن نیست. دیگر با زندگی جنگ نکنید. همه #ناسازگاری‌ ها و کوشش برای فتح و غلبه را کنار بگذارید. #تسلیم شوید. وقتی تسلیم شوید، چه می توانید بکنید؟ اگر #ذهن گمراه شد، شما هم گمراه می شوید. اگر ذهن گمراه نشود، شما هم نمی شوید. گاهی متمرکز خواهید بود و گاهی نه، اما در عمق وجودتان همیشه متمرکز می مانید؛ زیرا آنجا #نگرانی وجود ندارد. وگرنه هر چیزی می تواند به عاملی برای نگرانی تبدیل شود. آن گاه گم کردن راه و سرگردانی به گناه تبدیل می شود که باید از آن اجتناب کرد و دوباره از این جا مشکلات آغاز می‌شوند. هرگز در درون خود #دوگانگی ایجاد نکنید. اگر می‌خواهید صادق باشید، بی صداقتی جذاب می شود. اگر بخواهید بی آزار باشید، آزار به گناه تبدیل می شود. اگر بخواهید تجرد را در پیش بگیرید، آنگاه ازدواج گناه می شود. اگر بخواهید متمرکز باشید، گم کردن راه به #گناه تبدیل می‌شود. سرگردانی و #گمراهی را هم بپذیرید. هیچ خطایی در آن نیست. . . . . . . . . #تمرکز #مراقبهروزانه #ذهن_اگاهی #خوداگاهی #خوداندیشی #مایندفولنس #مدیتیشن #شناخت_خود #پذیرش_خود #شناخت_افکار https://www.instagram.com/p/CVc1pZkoUFk/?utm_medium=tumblr

[mindfuliran]

ناآگاه بمانید هیچ اعتنایی به ترس نکنید. اصلا آن را ترس نناميد. لحظه ای که آن را #ترس بنامید، تمایلی نسبت به آن اتخاذ کرده اید. این یکی از اساسی ترین اصول است. بر هیچ چیز اسم نگذارید. فقط حس ، شیوه و چگونگی آن را #مشاهده کنید و به آن مجال دهید. بر آن برچسب نزنید. ناآگاه بمانید. #ناآگاهی و #جهل، حالتی بسیار عمیق است، اصرار داشته باشید که ناآگاه بمانید. اجازه ندهید #ذهن دست به کار شود. نگذارید ذهن از کلمات، عناوین و طبقه بندی استفاده کند؛ زیرا این کار سرآغاز یک فرایند طولانی می شود. یک چیز، چیز دیگری را به همراه می آورد و همین طور ادامه می یابد. فقط نگاه کنید. آن را ترس ننامید. بترسید و از ترس بلرزید. این حالت زیباست. در گوشه ای پنهان شوید. زیر پتویی قایم شوید. کاری را که حيوانات موقع ترس می کنند، انجام دهید. اگر بگذارید ترس، شما را تسخیر کند، موهایتان سیخ میشود. آن گاه برای اولین بار درک می کنید که ترس چه پدیده زیبایی است. در آن جنجال و آشفتگی، در آن تندباد می فهمید هنوز نقطه ای در درون شماست که به هیچ وجه دست نخورده است. https://www.instagram.com/p/CU-NMkVIitx/?utm_medium=tumblr

[mindfuliran]

مشکلات اگر بتوانید طوری کار کنید که گویی مشکلی ندارید، متوجه خواهید شد که واقعا هیچ مشکلی ندارید. همه #مشکلات به باور شما بستگی دارند؛ آنها را #باور می کنید و برای همین دچار مشکل میشوید. این کار، نوعی #هیپنوتیزم است. مدام با خود می گویید اینطور یا آنطور هستید، کامل نیستید، لایق نیستید. این را تکرار می کنید تا به یک #مانترا تبدیل شود، در قلب شما بنشیند و عاقبت به واقعیت تبدیل شود. بکوشید طوری رفتار کنید که گویی مشکلی ندارید. ناگهان خواهید دید که روحیه تازه ای دارید و واقعا هیچ #مشکل خاصی ندارید. دیگر برعهده خودتان است که مشکلات را نگاه دارید یا برای همیشه آنها را فرو افکنید. اگر متوجه شوید این شما هستید که مشکلات را نگاه می دارید، دیگر هیچ مشکلی به شما نمی چسبد. با وجود این، ما بدون مشکل نمی توانیم #زندگی کنیم. پس مشکل می سازیم. بدون وجود مشکلات احساس_تنهایی می کنیم و هیچ کاری برای انجام دادن نخواهیم داشت. با وجود مشکلات شاد میشویم. کاری باید انجام داد؛ باید درباره کاری فکر کنیم. در نتیجه مشغول می شویم. این #اعتقاد که لایق نیستید و چنین و چنان هستید، بسیار نفسانی است. شما میخواهید #لایق و #شایسته شوید. چرا؟ چرا نمیتوانید با تمام عدم_شایستگی ها و #محدودیت های تان کنار بیایید؟ زمانی که آنها را بپذیرید، خواهید دید که به راحتی #جاری می شوید. . . . . . . . #ذهن_اگاهی #خوداگاهی#خودشناسی #مایندفولنس #مدیتیشن#پذیرش_خود #باورهای_نادرست #اعتقادات #من_کیستم #احساس_حقارت #کمالگرایی https://www.instagram.com/p/CU1RR7YIj_T/?utm_medium=tumblr

[mindfuliran]

خلا بهترین روز زندگی شما، روزی است که دیگر چیزی در خود پیدا نمی کنید که آن را دور اندازید. همه چیز دور افکنده شده و فقط #خلا خالص بر جا مانده است. در آن فضای خالی است که می‌توانید خود را پیدا کنید. #مدیتیشن، یعنی #تهی_کردن_ذهن از تمام محتواها؛ خاطرات، خیالات، افکار، آرزوها، انتظارات، احوال و پیش بینی ها. همیشه باید این محتواها را از ذهن بیرون کرد. بهترین روز زندگی شما، روزی است که دیگر چیزی در خود پیدا نمی کنید که آن را دور اندازید. همه چیز دور افکنده شده و فقط خلأ خالص برجا مانده است. در آن فضای خالی است که می‌توانید خود را پیدا کنید. در آن فضای خالی ست که #آگاهی_خالص را می یابید. خلا تا جایی که به من مربوط می شود، #تهی است. در حالی که واقعا جاری و سرشار از #بودن است. خالی از ذهن، اما پر از آگاهی است. بنابراین، از کلمه تهی نترسید. این واژه منفی نیست. این واژه فقط باری اضافی و سنگین را که از عادات قدیمی نگاه داشته اید و موجب عقب ماندن شما شده است، تخلیه می کند. وقتی این بار مرتفع شود، از تمام محدودیت ها رها و مثل آسمان، بی نهایت می‌شوید. این تجربه کردن خداست. تجربه کردن داما، تائو، حقیقت و نیرواناست. https://www.instagram.com/p/CUGEbPyAIdz/?utm_medium=tumblr

[mindfuliran]

اعتماد همیشه به یاد داشته باشید که هرگز اعتماد خود را از دست ندهید. حتی اگر اعتماد شما به دیگران اجازه دهد که شما را فریب دهند، بهتر از این است که #اعتماد خود را از دست بدهید. وقتی همه مهربان هستند و کسی شما را #فریب نمی دهد، #اعتماد_کردن آسان است. اما حتی اگر تمام دنیا #فریبکار باشد و همه آماده فریب دادن شما باشند. آنها وقتی می توانند شما را #فریب دهند که اعتماد کنید. باز هم به اعتماد کردن ادامه دهید. هیچ وقت به هیچ قیمتی اعتمادتان به اعتماد را از دست ندهید. هرگز بازنده نخواهید بود؛ زیرا اعتماد، خود هدف نهایی است. اعتماد وسیله ای است در خدمت همه چیزها؛ زیرا دارای ارزش ذاتی مخصوص خود است. اگر بتوانید اعتماد کنید، #باز و #پذیرا می مانید. مردم معمولا در #واکنشی_تدافعی، بسته می شوند. هیچ کس نمی تواند آنها را فریب دهد و یا از آنها سوءاستفاده کند، اما بگذارید که از شما #سوءاستفاده کنند. اگر به اعتماد کردن ادامه دهید، شکوفایی زیبایی روی می دهد؛ زیرا دیگر ترسی «ترس از آن که دیگران شما را بفریبند» وجود نخواهد داشت. وقتی این واقعیت را بپذیرید، دیگر ترس نخواهید داشت. پس دیگر مانعی برای باز شدن شما وجود نخواهد داشت. #ترس بسیار خطرناک تر از آسیبی است که دیگران می توانند به شما وارد کنند. ترس تمام عمر، شما را مسموم می کند. باز و پذیرا بمانید. با معصومیت و بی قید و شرط اعتماد کنید. شما روزی شکفته خواهید شد و به دیگران هم کمک خواهید کرد دریابند که به هیچ وجه شما را فریب نداده اند، بلکه فقط خودشان را فریفته اند. اگر کسی به شما همیشه و همیشه اعتماد کند، باز نمی توانید او را برای همیشه فریب دهید. . . . . . . . #فریب_خوردن https://www.instagram.com/p/CT2AeY2ol9n/?utm_medium=tumblr

[mindfuliran]

عشق ماه نو بگذارید عشق تازه ای اتفاق افتد. یکدیگر را حفظ کنید. باهم #مهربان باشید و به یکدیگر اهمیت بدهید. به دنبال هیجان نباشید. #هیجان زودگذر است. اگر #عشق_عمیق تر شود، #زن و #شوهر ها مثل خواهر و برادر می‌شوند. اگر عشق عمیق تر شود، #انرژی خورشید به انرژی ماه تبدیل می‌شود و گرما از بین می رود. وقتی عشق عمیق تر می شود، ممکن است سوء تفاهم پیش آید؛ چون ما به هیجان و شور عادت کرده ایم و آن گاه همه چیز احمقانه به نظر می رسد. اگر #عاشق نباشید، احساس می کنید چیزی کم است. وقتی زن و شوهر به این مرحله می رسند، می ترسند؛ زیرا به نظر می‌رسد که عشق از میان می رود. زوج تان مثل خواهر یا برادرتان شده است. دیگر انتخاب شما نیست. دیگر نفس در کار نیست. تمام این #ترس‌ها برمی خیزند. گاهی فرد احساس می کند چیزی کم است. نوعی خلا حاکم است، اما از لا به لای گذشته به رابطه نگاه نکنید. از آینده به آن نگاه کنید. چیزهای زیادی در این خلا اتفاق خواهد افتاد. شما هر دو ناپدید خواهید شد. عشق شما عاری از #تمایلات_جنسی خواهد شد. هیجان از میان خواهد رفت و کیفیت کاملا تازه ای از عشق را خواهید شناخت. . . . . . . . #عشق_تازه #هیجان_عشق # https://www.instagram.com/p/CTqolLULH7I/?utm_medium=tumblr

[mindfuliran]

عناوین كلمات شادی و غم را به کار نبرید؛ زیرا این کلمات، قضاوتی را در بر دارند و #ارزش_گذاری می کنند. بدون #قضاوت، فقط نگاه کنید. فقط بگویید: «این حال الف است و این حال ب». «حال الف» رفته و حالا «حال ب» آمده است و شما فقط یک تماشاچی هستید. ناگهان متوجه می شوید که وقتی #شادی را «حال الف» می نامید، آن حال خیلی هم شاد نیست و وقتی غم را «حال ب» می نامید، #غم هم خیلی غم انگیز نیست. وقتی این #احوال را «الف» و «ب» می نامید، فاصله ای ایجاد می‌شود. وقتی حالی را شادی می نامید، معنای زیادی به آن می دهید. در واقع، می گویید که می‌خواهید به این حال بچسبید و نمی خواهید آن را از دست بدهید. وقتی حالی را غم می خوانید، آن را نمی خواهید. آن حال نباید آنجا باشد و تمام اینها را #ناآگاهانه می گویید. این «الف» و «ب» را به مدت یک هفته در مورد حالت های مختلف تان به کار ببرید. فقط #تماشاچی باشید. گویی روی تپه ای نشسته اید و #شاهد آمد و رفت ابرها، طلوع و غروب در دره هستید. گاهی روز است و گاهی شب. فقط شاهدی روی تپه باشید و از دور نگاه کنید. https://www.instagram.com/p/CTJJdr2CwpN/?utm_medium=tumblr

[mindfuliran]

بازی کردن نقش بازی کنید، اما آگاهانه. بازی کنید و بازی ها را پس نزنید. تا حد امکان کامل بازی کنید، اما #هشیار باشید. از #بازی لذت ببرید. دیگران هم از آن لذت خواهند برد. وقتی کسی نقشی را بازی می کند، دلیلی برای آن وجود دارد. آن نقش برای او اهمیت و معنا دارد. اگر نقش را کامل بازی کند، چیزی از #ناخودآگاه ناپدید و تبخیر خواهد شد و باری از دوشش برداشته خواهد شد. وقتی می خواهید #نقش کودک را بازی کنید، باید بدانید که در واقع، دوران کودکی تان ناتمام مانده است. در آن دوران نتوانستید آن طور که می خواستید، #کودکی کنید. کسی مانع شما شد. دیگران شما را واداشتند جدی تر باشید. شما را مجبور کردند #بالغ تر از آن چه بودید، شوید. پس کودکی تان ناتمام ماند. آن کودکی ناتمام، اصرار دارد که کامل شود و همچنان به سراغ شما خواهد آمد. بنابراین، آن را کامل کنید. هیچ اشکالی ندارد. در #گذشته نتوانستید یک کودک کامل باشید، ولی اکنون می‌توانید وقتی به طور کامل در قالب آن نقش قرار گیرید، خواهید دید که نقش ناپدید می‌شود و هرگز باز نخواهد گشت. . . . . . . . . #کودکی_ناتمام #ذهن_اگاهی #مدیتیشن #مایندفولنس #خودشتاسی #خوداگاهی #مراقبهروزانه #نقش_بازی_کردن https://www.instagram.com/p/CTGgKRcCAhq/?utm_medium=tumblr

[mindfuliran]

شادی علتی بیرونی برای شادی یا غم وجود ندارد. چنین عللی فقط بهانه هستند. گهگاه تشخیص می دهیم چیزی در درون ماست که تغییر می کند و با #شرایط_بیرونی هیچ ارتباطی ندارد. #احساس شما چیزی در درون شماست، چرخی است که می چرخد. در آن تأمل کنید؛ زیرا با #آگاهی از آن، به چیزی مهم دست می یابید. متوجه می شوید که از بهانه های بیرونی رها هستند و #حال شما در عرض چند دقیقه، از #شادی به #غم یا برعکس، #تغییر کرده است. این بدان معناست که شادی و غم، احوال شماست و به بیرون وابسته نیست. این یکی از مهم ترین نکاتی است که باید تشخیص داد؛ زیرا در آن صورت، کارهای زیادی می توان انجام داد. نکته دیگر این است. که احوال شما، به #ناگاهی شما بستگی دارد. پس فقط نگاه کنید و آگاه شوید. اگر شادی هست، فقط در آن بنگرید، ولی با آن یکی نشوید. وقتی غم هست، باز در آن بنگرید. شادی و غم، مثل صبح و شب است. صبح، طلوع خورشید را نگاه می کنید و لذت می برید. وقتی خورشید غروب می کند و تاریکی فرو می آید، آن را هم تماشا کنید و #لذت ببرید. . . . . . . #ذهن_آگاهی #حال_خوب #حال_بد #خود_اگاهی #مراقبهروزانه #شناخت #خودشناسی #وابستگی #مدیتیشن #مایندفولنس #علل_درونی #بیداری https://www.instagram.com/p/CSx7wIMC28f/?utm_medium=tumblr

[mindfuliran]

 اقتدار هیچ وقت از کسی نپرسید #درست یا #نادرست چیست. زندگی، آزمونی برای پیدا کردن پاسخ است. هر کس باید آگاه، هشیار و مراقب باشد و زندگی را بیازماید تا دریابد چه چیزی برای او خوب است. هرچه به شما آرامش ببخشد، شما را مسرور کند، به شما خلوص ببخشد و شما را به هستی و هماهنگی عظیم آن نزدیک تر سازد، خوب است. هرچه تضاد، ناسازگاری فلاکت و درد در شما ایجاد کند، نادرست است. هیچ کس دیگری نمی‌تواند در این مورد برای شما تصمیم بگیرد؛ زیرا هر کسی دنیا و حساسیت های خاص خود را دارد. همه ما بی نظیر هستیم. بنابراین، فرمول‌ها مؤثر نخواهند بود. کل دنیا شاهد و گواه این موضوع است. هیچ وقت از کسی نپرسید درست یا نادرست چیست. زندگی، آزمونی برای پیدا کردن پاسخ است. گاهی ممکن است مرتکب کاری شوید که نادرست است، اما همین کار به شما تجربه می‌دهد و آگاه می شوید که از چه چیزی باید اجتناب کنید. گاهی ممکن است کاری خوب انجام دهید و پاداش عظیمی دریافت کنید. پاداش همین جا و در همین زمان داده می‌شود. هر عمل، بی تردید نتیجه ای در پی دارد. هشیار باشید و نگاه کنید. افراد بالغ کسانی هستند که نگاه کرده اند و دریافته اند درست یا غلط چیست و بد یا خوب کدام است. آنها با تجربه کردن و پیدا کردن پاسخ، به اقتدار عظیمی رسیده اند. شاید تمام دنیا یک چیز بگوید، اما برای آنها فرقی نمی کند. آنها تجربه خود را دارند و همین کافی است. https://www.instagram.com/p/CSPyPfgCp5K/?utm_medium=tumblr

[mindfuliran]

ضرورت ها #مدیتیشن، یعنی خودتان باشید و عشق، یعنی سهیم شدن وجود خود با دیگری. مدیتیشن به شما گنج می بخشد و عشق به شما کمک می کند آن را با دیگری سهیم شوید. این دو، بنیادی ترین چیزها هستند و بقیه ضروری نیستند. سه مسافر به رم رفتند. آنها با #پاپ ملاقات کردند. پاپ از مسافر اول پرسید: «چند روز در اینجا می مانی؟» مسافر گفت: «سه ماه». پاپ گفت: «پس می توانی خیلی جاهای رم را ببینی.» مسافر دوم در پاسخ به سوال پاپ گفت: «من شش ماه می مانم». پاپ گفت: «پس تو بیشتر از همسفرت می توانی رم را ببینی». مسافر سوم گفت: «من فقط دو هفته می مانم». پاپ به او گفت: «تو از همه خوش شانس تری. زیرا میتوانی همه چیز این شهر را ببینی.» مسافرها متعجب شدند؛ زیرا متوجه پاسخ و منطق پاپ نشدند. تصور کنید اگر هزار سال عمر می کردید، متوجه خیلی چیزها نمی شديد؛ زیرا خیلی چیزها را به تأخیر می انداختید. اما از آن جایی که زندگی خیلی کوتاه است، نمی توان چیزهای زیادی را به تأخیر انداخت. با این حال، مردم این کار را می کنند. تصور کنید اگر کسی به شما می گفت، فقط یک روز از عمرتان باقی است، چه می کردید؟ آیا به موضوعات غیر ضروری فکر می کردید؟ نه، همه آن ها را فراموش می کردید. #عشق می ورزیدید، #دعا و #مراقبه می کردید؛ زیرا فقط بیست و چهار ساعت وقت داشتید و موضوعات واقعی و ضروری را به تأخیر نمی انداختید. . . . . . . . #ذهن_اگاهی #مراقبهروزانه #خوداندیشی #خوداگاهی #مایندفولنس #ذن https://www.instagram.com/p/CSH6dLxiYX1/?utm_medium=tumblr

[mindfuliran]

شکنندگی عشق تصور نکنید که عشق جاودانه است. عشق بسیار شکننده است؛ مثل گل که صبح ها هست و شب پژمرده می شود. هر چیز کوچکی می تواند آن را نابود کند. هر چیزی، هر چه برتر باشد، شکننده تر می شود و باید از آن حفاظت کرد. اگر سنگی به طرف گل پرتاب کنید، به سنگ آسیب نخواهد رسید، بلکه گل نابود خواهد شد. #عشق بسیار شکننده و ظریف است. باید نسبت به عشق بسیار مراقب و محتاط بود. می‌توانید چنان آسیبی به زوج تان بزنید که او بسته و تدافعی شود. اگر خیلی جنگجو باشید، زوجتان از شما می گریزد، سردتر و بسته تر می شود تا در مقابل تهاجمات شما آسیب پذیر نباشد. آن گاه شما بیشتر به او تهاجم می کنید؛ زیرا در برابر آن سردی مقاومت می کنید و این به یک دور باطل تبدیل می‌شود. این گونه است که عشاق از هم جدا می شوند. هر یک تصور می کند دیگری مسئول این جدایی است و به او #خیانت کرده است. در #حقیقت، هیچ #عاشقی به #معشوق خود خیانت نکرده، بلکه فقط #ناآگاهی است که عشق را می کشد. هر دو می خواستند با هم باشند، اما هر دو ناآگاه بودند. ناآگاهی آنها را فریب داد و آنها از هم جدا شدند. . . . . . . #ذهن_اگاهی #خوداگاهی #مدیتیشن #مایندفولنس #مراقبهروزانه #آگاهی https://www.instagram.com/p/CRzaBcLCWz_/?utm_medium=tumblr

[mindfuliran]

کودک باشید ما فقط ظاهرا جدا هستیم؛ در عمق جدا نیستیم. فقط آن بخش مرئی جداست. قسمت نامرئی هنوز یکی است. در #اوپانیشادها آمده است: «کسانی که تصور می کنند می دانند، نمی دانند.» زیرا همین #اعتقاد به دانستن، به شما اجازه نمی دهد بدانید. وقتی تصور می کنید #نادان هستید، آسیب پذیر و باز می شوید. مثل کودکان باشید تا چشمانتان پر از شگفتی شود. آنگاه به سختی می توانید تعیین کنید افکاری که در سر دارید، متعلق به خودتان است یا از بیرون می آید. زیرا همه ابزار مهار را از دست داده اید. با وجود این، نباید نگران باشید؛ چون اساسا یک #ذهن وجود دارد و آن #ذهن_کیهانی است. می توان آن را #خدا نامید یا به قول #یونگ، #ناخودآگاه_جمعی. ما فقط ظاهرا جدا هستیم؛ در عمق جدا نیستیم، فقط آن بخش مرئی جداست. قسمت نامرئی هنوز یکی است. وقتی می آسایید و ساکت هستید، متواضع تر می شوید؛ بیشتر شبیه کودکان به نظر می آیید و معصوم تر می شوید. در آغاز دشوار است که تشخیص دهید آیا این #افکار به شما تعلق دارند، از جای دیگر می آیند یا شخص دیگری به شما پیام می فرستد و شما آن را دریافت می کنید. این افکار از جایی نمی آیند، بلکه از عمیق ترین هسته وجودتان بر می آیند و آن، #هسته_وجودی هر کس دیگر هم هست. یک #فکر واقعا اصیل، امضای کسی را ندارد، بلکه فقط هست. از ناخود‌آگاه جمعی، از #جهان_هستی، از یک ذهن برخاسته است. وقتی ذهن فردی #ذهن_نفسانی می آساید، ذهن کیهانی بر شما غلبه می کند. . . . . . . #خوداگاهی #ذهن_اگاهی #مدیتیشن #مراقبه #مایندفولنس #خوداندیشی #ذن #مراقبهروزانه #نادانی https://www.instagram.com/p/CRmkrUwlIqN/?utm_medium=tumblr

[mindfuliran]

خودداری چرا خودداری کنیم؟ می‌ترسیم اگر #خودداری نکنیم و همه چیز را ببخشیم، دیگر چیزی برای دادن نداشته باشیم. پس قسمتی را می بخشیم و قسمتی را نگه می‌داریم. می‌خواهیم #اسرار_آمیز باشیم. دلیل این که اجازه نمی دهید دیگری وارد کل وجودتان شود و آن را به طور کامل بشناسد، این است که می ترسید اگر شما را کاملا بشناسد، علاقه اش را از دست بدهد. پس برخی از گوشه های وجودتان را پنهان نگه می‌دارید تا او نداند در آن گوشه ها چیست و چه چیز بیشتری دارید که پنهان کرده اید. او به جست و جو، ترغیب و اغوا ادامه می‌دهد..‌‌. پس او هم قسمت هایی از وجودش را پنهان می کند. گمان می رود که وقتی #راز بر ملا شود، همه چیز تمام می شود. ما راز را ناشناخته دوست داریم. وقتی راز از پرده بیرون افتد، اندازه گیری و معلوم شود، به پایان می رسد. در آن صورت، چه چیزی باقی می ماند؟ #ذهن ماجراجو، به یافتن فرد دیگری فکر می کند و این موضوع برای هزاران زن و مرد اتفاق می افتد. آنها وجود یکدیگر را به طور کامل دیده اند و همه چیز به پایان می رسد. دیگر زوج او روح ندارد؛ زیرا رازی در میان نیست و روح در راز زنده است. وقتی واقعا مستقل هستید و به خدا #تسلیم می‌شوید، می توانید وجودتان را به طور کامل بروز دهید. در این #گشادگی است که دو نفر یکی می شوند. وقتی دو نفر باز باشند، دیگر دوتا نیستند. وقتی دیوارها ناپدید می شوند، اتاق برجا می ماند و آن جا #رضایت_خاطر حضور دارد. به همین دلیل است که #عاشق جست و جو می کند، خیال می بافد، عطش دارد و آرزومند است، اما درست نمی فهمد. بدین ترتیب، به جست و جو و طلب در مسير غلط ادامه می دهید. . . . . . . . . #یکی_شدن #یکپارچگی #خودشتاسی #خوداگاهی #ذهن_اگاهی #مدیتیشن #مایندفولنس #مراقبهروزانه #ذن #راز_وجود #بخشش #شناخت https://www.instagram.com/p/CRX3EDXFPmb/?utm_medium=tumblr