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[:ja]ようやくパートナー発見？先生の単独授業を初見学！～ルワンダ小学校衛生クラブ～[:]

[:ja]青年海外協力隊のタケダノリヒロ（@NoReHero）です。

アフリカ・ルワンダで水・衛生環境の改善に携わっています。

メインとしている活動は、「小学校における衛生クラブの組織化」。

今日は、この活動について進展がありました！

頼りになるパートナーができて、自分の理想とする組織の形が実現しつつあります。

衛生クラブとは

ルワンダでは、学校に「衛生クラブ」という委員会のようなものを設置して、自分たちで衛生啓発活動などをおこなっていくことが推奨されています。

しかし、現状ではそれが機能している学校は決して多くありません。

クラブは一応あるものの、形骸化しているところがほとんど。私の住む地域の学校でも、衛生クラブは動いていませんでした。

衛生クラブ立ち上げ

そこで、昨年からその学校にクラブをつくって、ワークショップや発表会を開催してきました。 ルシシロ小学校衛生クラブ～立ち上げから自立…

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[:ja]『サピエンス全史』書評・感想・要約～空白の地図を描こう～[:en]『サピエンス全史』書評・感想・要約[:]

[:ja]アフリカ・ルワンダ在住、タケダノリヒロ(@NoReHero)です。

世界48カ国で200万部以上売れているという大ベストセラー『サピエンス全史』を読みました。 サピエンス全史（上） 文明の構造と人類の幸福 サピエンス全史 文明の構造と人類の幸福

お世辞抜きに言って、28年間の人生で読んだ本のなかでいちばん面白かったです。

いままで考えたこともなかった世界の成り立ちや、文字やお金や宗教の役割を知り、断片的だった世界史やら科学やら人類学やら経済学やらいろんな知識のつながりが見え、「…そういうことか！」と何度も膝を打ち、天を仰ぎました。

そして最後には、「幸福とはなにか？」「人間とはなにか？」という壮大な問いを投げかけられます。

全サピエンス（つまりみなさん）におすすめです。

この記事ではそんな『サピエンス全史』の日本一分かりやすい要約と、個人的に面白いと思った本書に出てくるエピソード

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[:ja]KICK THE CAN CREW復活！新曲『千％』（センパーセント）歌詞に含まれた過去曲とは？[:en]きｋ[:]

[:ja]3人組ヒップホップグループ、KICK THE CAN CREW（キック・ザ・カン・クルー）が14年ぶりに復活＆オリジナル・アルバム発売決定！

YouTubeに新曲『千％』（センパーセント）のMVが本日アップされました。

あれから14年も経ったんですねぇ…。

新曲『千％』を聴いてみましたが、過去曲のタイトルや歌詞が含まれてるんですね！

この記事では14年前のキックの想い出を振り返りつつ、『千％』に含まれている過去曲を紹介します。

KICK THE CAN CREW(キック・ザ・カン・クルー)とは

名前くらいはみなさん聞いたことがあると思いますが、改めてKICK THE CAN CREWというグループをおさらい。

LITTLE、MCU、KREVAの3人組…

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[:ja]未来の自分が感動した考えごと記事15選。アフリカで1年半働いてみた葛藤と変化は？[:]

[:ja]青年海外協力隊のタケダノリヒロ（@NoReHero）です。

アフリカ・ルワンダで、おもに水・衛生環境の改善に携わっています。

先日、2年間の任期を終えて帰国する先輩隊員の報告会がありました。

内容はどんな活動をしてきたか、ルワンダで生活するうえでどんな悩みがあったのか、ボランティアとして働くうえで大切なことはなにか、などなど。

なかには感極まって声を詰まらせてしまう人もいるくらいで（ということを本人は書いてほしくないだろうけど笑）、すごく「生き方・はたらき方」について考えさせられる機会になりました。

私はルワンダに来て1年半ほど経って、残り半年。

先輩方の「協力隊哲学」を受けて、自分も過去にボランティアとしてのはたらき方やこれからの生き方について書いたブログを読み返してみました。

手前味噌ですが、めちゃくちゃ良いこと書いてますね、ぼく。

ということで、過去記事のなかから未来の自…

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[:ja]岡崎体育のマジメな新曲『式』泣ける意味考察＆歌詞から短編小説書いてみた[:]

[:ja]6月13日22時に解禁された岡崎体育のミュージックビデオ『式』。

14日に発売となるニュー・アルバム『XXL』からの先行配信となったわけですが、いままでのイメージを180度、というか360度覆されて「ああ、やっぱりこの人はこんなに幅のある人なんだ」と思った次第です。

あまりに染みたのでブログ書きます。

『式』の歌詞の意味についての考察＆『式』にもとづいた超短編小説書いてみました！

岡崎体育とは

そもそも岡崎体育とは。

89年生まれ（同い年！）、京都生まれ、同志社卒。

小学校からピアノを習い、はじめて作曲したのが14歳。作曲にはニンテンドーDS『大合奏！バンドブラザーズ』を使ったというのがいかにも平成生まれらしいですね。

大学卒業後、いったん就職するも音楽への夢を諦めきれず退職。

堅い仕事についてほしい親の希望もあって「27歳の夏までにメジャーデビュー」と言い続け、16年5月（…

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[:ja]『リクルートのすごい構"創"力』起業家激推し！新規事業の教科書～要約・感想～[:]

[:ja]『リクルートのすごい構”創”力』起業家激推し！新規事業の教科書～要約・感想～[:]

[:ja]テック系オピニオンメディアThe Startupを運営している梅木雄平さんが「TheStartupの読者でこの本が刺さらない人は、もう一切TheStartupは読まないでくれというくらいには、ビジネスディベロップメントについてわかりやすい解説されています」と猛プッシュしていた本、『リクルートのすごい構”創”力』。

リクルートの　すごい構”創”力　アイデアを事業に仕上げる9メソッド

読んでみました。

じゃらん、SUUMO、ゼクシィ、ホットペッパー…数え上げれば枚挙にいとまがないリクルートの事業ですが、これらを生み育てる「リクルート式」の手法が、ほかの企業や業界でも応用できる形で紹介されています。

著者はリクルートのコンサルティングを長年勤めていたBCG（ボストン・コンサルティング・グループ）日本代表の杉田浩章さん。

本書で紹介されている「9つのメソッド」が自分の仕事にも役立ちそう…

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[:ja]シェイクスピア四大悲劇とは？あらすじ・英語名言和訳[:]

[:ja]世界でもっとも有名な文豪、シェイクスピア。『ロミオとジュリエット』など多くの名作を生み出しました。

彼の「四大悲劇」と呼ばれる4つの作品をご存知ですか？

今回はその四大悲劇のあらすじや、名言・名セリフを英語原文と和訳を合わせてご紹介します。

四大悲劇とは

シェイクスピアの「四大悲劇」と呼ばれているのは、こちらの四作。

『ハムレット(Hamlet)』(1600-01) 『オセロ(Othello)』(1604-05) 『リア王(King Lear)』(1605-06) 『マクベス(Makubeth)』(1605-06) ※年代は角川文庫各作品巻末の創作年表より

作品名はどれも有名ですよね。

でも、それぞれの作品がどんなお話なのかをきちんと説明できる人は少ないのではないでしょうか。

そこで、ここからは各作品のあらすじや登場人物、名言を紹介していきます。

ハムレット

王子ハムレットと…

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[:ja]アリアナ・グランデ他「One Love Manchester」追悼コンサートでの著名人スピーチ和訳[:]

[:ja]4日夜、Twitterのトレンドで見かけた「One Love Manchester」（ワン・ラブ・マンチェスター）の文字。

アリアナ・グランデが主催する、5月22日に起こった自爆テロ被害者の追悼コンサートがライブ配信されていました。

途中からなんとなく観始めたものの、アリアナ・グランデをはじめ、ジャスティン・ビーバーやマイリー・サイラス、ブラック・アイド・ピーズ、ケイティ・ペリー、コールドプレイ、オアシスのリアムなど錚々たるアーティストによるパフォーマンスから目が離せなくなってついつい最後まで観てしまいました。

特に印象的だったのが、彼らが曲の合間に語った被害者と観客、そして視聴者へのメッセージ。

このコンサートはYouTubeやTwitterでも無料で生配信されていたため、アフリカにいる自分も含め、世界中の人たちが同時に観ていたことになります。

テロが起こった直後に、こんなコ…

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[:ja]ルワンダで中高生による衛生啓発イベント開催！のはずがお客さん3人しか来なかったｗ[:]

[:ja]青年海外協力隊のタケダノリヒロ（@NoReHero）です。

アフリカ・ルワンダで水・衛生環境の改善に携わっています。

今回、中高生を中心にして住民向けの衛生啓発イベント「WASHフェス」を開催しました！

が、しかし。

やっぱり協力隊の活動はそう甘くはないですね。

お客さんが3人しか来ませんでしたｗ

いったい何があったのか、事の顛末と今後に向けた課題を書いておきます！

WASHフェス開催までの道のり

生徒を集めて発表をするだけでも大変でした。

まずは今回のイベントの背景から。

昨年 生徒からの要望

昨年、青年海外協力隊のほかの隊員とともに、私の任地のセカンダリースクールで3回にわたって衛生啓発ワークショップを実施しました(5〜11月)。

すると、最後のワークショップ後に生徒から「今度は自分たちで地域に向けてやってみたい」という声をもらったんです。

それはこちらとしてもぜひやっても…

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[:ja]僕らはいつまでも些細な争いをできるんだろうか？～レミオロメン『ビールとプリン』～』[:]

[:ja]アフリカ・ルワンダ在住、タケダノリヒロ（@NoReHero）です。

ときどき、ふと思い出してレミオロメンの『ビールとプリン』を聴きたくなることがあります。

YouTubeには公式の動画がなかったのでここには載せませんが、探してみてください。いい歌です。

歌詞はこちら。

レミオロメンさん『ビールとプリン』の歌詞

「君」がご飯を作っている間に「僕」がコンビニまで行ってきて、ビールとプリンを買って、いっしょにご飯を食べる、というなんともほっこりした何の変哲もない日常を描いた歌詞です。

空き缶をかたづけない僕のことを 君はまだ怒っているだろうか？

どうして買ってくるの？と笑いながら 太っても私のせいじゃないわと

言ってるそばから蓋を開けている その横でビールをただ飲んでいるだけ

この他愛のない「ふつう」な感じがいいんですよね。生活感。

ぼくはいまルワンダにいて、彼女はまた別の国にいて…

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[:ja]青年海外協力隊・ルワンダ水の防衛隊・出張ワークショップ～ティッピータップづくりと手洗いダンス～[:]

[:ja]青年海外協力隊のタケダノリヒロ（@NoReHero）です。

アフリカ・ルワンダで水・衛生環境の改善に携わっています。

今回は同じく水・衛生に関わる隊員で組織される「水の防衛隊（RW-SAT）」で、衛生啓発の出張ワークショップを行いました。

セカンダリースクール（中高生）向けには「ティッピータップ」（簡易手洗い器）の作り方講座、プライマリースクール（小学生）向けに「正しい手の洗い方」講座を実施。

作成・設置したティッピータップ

具体的にどんなことをしたのかまとめました！

場所

ワークショップを実施したのは、南部県ニャマガベ郡のギコンゴロ小中高等学校。

水の防衛隊はふだん全員東部県で活動しているので、我々にとっては初の南部県進出。

理数科教師として配属されている隊員の学校にお邪魔しました。

校内からの眺め

キガリからは車で約4時間（小国ルワンダにしてはかなりの長距離移動）。

と…

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[:ja]水すら買えないルワンダ人と、気軽にコーラを飲める私[:]

[:ja]アフリカ・ルワンダ在住のタケダノリヒロ(@NoReHero)です。

ルワンダで感じた不公平感について。

  思うところあって最近筋トレに励んでます。

家で自重トレーニングをやってたんですが、いまいちやった気がしないので、ジムに行くことにしました。

ほかの日本人の情報によると、どうやら首都キガリと、ぼくの住むエリアからもっとも近い地方都市ルワマガナにジムがあるようです。

キガリのジムはひと通りのマシーンが揃っていて、サウナ&シャワー付きで1回5000RWF(約600円)。いつも空いてて暇そうにしてるゴリゴリのお兄さんが色々教えてくれるそうです。キガリまではバスで1時間。

一方、地方都市ルワマガナのジムはどうかというと、友人曰く「小屋みたいのがあるよ」と。あと「エアロビができるよ」と。エアロビはしねえよ。

で、値段は1/10の500RWF(60円)。ルワマガナまではバスで30分。

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[:ja]英語に聴こえる？岡崎体育の新曲『Natural Lips』をTOEIC920点の海外在住者がリスニングしてみた～英語っぽく聴こえるコツ3つ～[:]

[:ja]アフリカ・ルワンダ在住のタケダノリヒロ（@NoReHero）です。

岡崎体育さんの新曲『Natural Lips』が話題ですね。昨日YouTubeにアップされてすでに50万再生を越えています。

なにが話題になっているかというと、英語っぽく聴こえるのに実は日本語で歌っているという点（しかも超くだらない歌詞）。

「いやいや、英語っぽく聴こえるとか言っても別に大したことないんだろ」と思って聴いてみました。

聴こえるｗ英語っぽいｗｗ

ということで、TOEIC920点＆海外在住で日常的に英語を使っている私がこの『Natural Lips』をディクテーション（リスニングして書き取り）してみました。

「岡崎体育から学ぶ英語っぽく発音するコツ」も紹介してます。英語の…

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[:ja]元営業マンがアフリカ地域開発で学んだ「人を巻き込む仕組みづくり」のコツ8つ[:en]元営業マンがアフリカ地域開発で学んだひとをまｋ[:]

[:ja]青年海外協力隊のタケダノリヒロ（@NoReHero）です。

アフリカ・ルワンダで住民の生活向上をお手伝いする「コミュニティ開発」という仕事に携わっています。

自分の任務は「水・衛生環境の改善」なんですが、ぼくは水道屋さんでもなんでもなく前職は食品メーカーの営業でした。

なので水道を修理できるわけでもプロフェッショナルな衛生の授業を行えるわけでもありません。その代わりにできるのは「仕組みづくり」。

住民だけで給水施設を円滑に維持管理できるような体制を整えたり、学校が自主的に衛生啓発活動を継続できるような組織をつくったり。

これまで1年ちょっとやってきて、少しずつその「芽」のようなものが出てきたなと実感しています。

コミュニティ開発をやるうえで大事なのが、いかに人を巻き込むか。

この「巻き込み力」に関しては、営業のしごともコミュニティ開発も通じるところがあるなあと思ってます。

なの…

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[:ja]香川真司と世界一過酷なマラソンから考える～スポーツと平和～[:]

[:ja]アフリカ・ルワンダ在住のタケダノリヒロ（@NoReHero）です。

昨年に引き続き、キガリマラソン（ハーフ）を走ってきました！

ルワンダは「千の丘の国」と言われるほど起伏が激しいので、「世界一過酷なマラソン」とも言われるこのマラソン。

昨年はそこそこいいペースで走れたし、「楽しかった」「気持ちよかった」というイメージが残ってるので、「今年はコースも分かってるし余裕だろ」とタカをくくっていました。

が、「想い出は美化される」「辛いことは忘れる」という人類普遍の真理をすっかり忘れてました。

超しんどかったです。

ほんとに。超しんどかったです。

何度コースをショートカットしてズルしようと思ったことか（してる人いっぱいいた）ｗ

3/4ほど走ったあたりで去年の記録は越せそうにないことが分かり、「もういっか」と歩きまくるという自分のヘタレぶりを再認識する良い機会になりました。

で、良い機会…

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[:ja]ミスチルRUN！ランニング＆マラソン向けプレイリスト～目指せハーフ2時間！～[:]

[:ja]Mr.Children大好きタケダノリヒロ（@NoReHero）です。

明日「世界一過酷なマラソン」と言われる、アフリカ・ルワンダのキガリマラソン（ハーフ）に挑戦します。

去年も参加して今年は2回目。どうやってマラソンを楽しもうかと思い、キガリマラソンのコースに合わせて走りながら聴けるMr.Childrenのみのプレイリストをつくってみました。

26曲で、再生時間はウォーミングアップ10分、ラン2時間の計2時間10分。

これで各曲を目安に走ればペース配分もバッチリです。

去年が2時間ジャストだったので、今年はキレイに2時間を切れるタイム（1時間55分くらい？）を目指します。

ミスチルでウォーミングアップ

まずはウォーミングアップから。

走る前から気分を高めます。

overture

個人的にいちばん好きなアルバム『IT’S A WONDERFUL WORLD』の一曲目。

これか…

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[:ja]脱ガリガリ体型！食べても太らない人が健康的に太る方法、食べ物、筋トレ[:]

[:ja]身長180cm、体重56kgで、ガリガリ芸人・霜降り明星の粗品さん（「スプーンの裏に写った小栗旬」の人）とほぼ同じ体型のタケダノリヒロ（@NoReHero）です。

痩せ体型をコンプレックスに感じているので、これまでに何度も太ろうと思っては「デブエット」に挑戦してきたものの三日坊主で挫折してきました。

しかし、『アメトーーク』の「ガリガリ芸人」を観て気づきました。これはやばいと。

自分が同じ企画やれって言われても、フラフープがあばらに当たって「イタタタタタ」ってなるし、土が入っただけの一輪の運搬車に上手投げされるのは目に見えてます。

ということで、そもそもどうやったら太れるのか（なぜ太れないのか）という根本的な疑問から、太るための食事法や、体を大きくするための筋トレ法までまとめてみました。

もし継続できて結果が出たら逐一報告していきます。

全国のガリガリ芸人の星になれますように。

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