My food diary @ohnomnomm - Tumblr Blog

Clean eating - deserts

dezerty sú veľká výzva, veľa možností totiž nie je :)

Kokosová šľahačka s kiwi:

- plechovku kokosového mlieka dáme do chladničky na pár hodín (najlepšie cez noc)

- po otvorení pelchovky odoberieme do misky stuhnutú časť na vrchu a šľaháme mixérom na šľahačku

- pridáme kiwi alebo iné “povolené” ovocie

-pridala som aj ďatlový sirup, ktorý neobsahuje pridaný cukor.

#clean eating #eat clean #dessert #desert

Clean program day 5

-quinoa

-paprika

-špenát

-mix šalátov

-brokolica

-šampiňóny

#clean eating #eat clean #clean program #vegetable #veggie #vegan

Clean program day 4

- pečená cvikla, karfiol, batát

-šalát

-losos opražený zľahka na oleji

#clean eating #clean program

Clean program day 3

- bezlepkové penne

- na panvici osmahnutá cuketa s paprikovým korením

-tuniak v olivovom oleji

-jarná cibulka

- osmahnuté šampiňóny

#clean eating #eat clean #clean program

Clean program day 2

- mix šalátu

- varená cvikla

- uvarený cícer

- jarná cibuľka aj s cíbikmi

-pomaranč

-olivový olej

-semiačka a orechy

= všetko spolu zmiešať a jesť :)

#eat cleaning #eat clean #clean program

Clean program day 1

-pohanka

-brokolica

-varená cvikla

-špenát

=všetko uvariť a zmiešať

#eatclean #clean program #clean #clean eating

You may have noticed that I have been away from this space for a little while. I have been taking a much needed mini work break, after the last push of my cookbook and before starting on some exciting new projects ..... one of which includes a studio space in Brooklyn, NY, that me and my go