Sedang ada di momen kualitas tidur sedang membingungkan. Jika capek sekali, maka pukul 21.00 akan segera tidur, dan bangun diantara pukul 00.00 sampai 02.00 pagi. Terkadang capek sekali, terkadang malah segar sekali macam sudah tidur delapan jam. Seperti hari ini. Tidur dengan cepat, tidak ada gangguan, dan terbangun di pukul 01.00 pagi dengan segar. Kalau kemarin, tidur di pukul 22.00 lalu terbangun pukul 00.00 dengan gelisah karena kulit kering (serius ini tidak nyaman sekali sampai sampai memengaruhi kualitas tidur), bangun sebentar, cuci tangan dan kaki, pakai lotion, dan bisa tidur kembali. Bangun pagi dengan segar di pukul 07.30.
Dulu mungkin menghadapi ini bisa rungsing karena memang memasang target target tertentu yang harus dipenuhi di jam jam tertentu. Namun, di dua hari ini, suasana hati aman ketika bangun tidur lebih pagi atau terlalu siang, di jadwal yang sedang santai, tidak ada kegiatan di pagi hari ketika bangun kesiangan. Dan bisa langsung berkegiatan saja ketika bangun di dini hari. Ini (suasana hati seperti ini), kondisi yang tentu saja tidak selamanya bisa terjadi. Jadwal bisa berubah. Kegiatan akan selalu berubah setiap harinya. Masih ingin mengetahui bagaimana pola bangun dan tidurku setiap hari, dan hal hal yang berdampak setiap harinya. Sungguh seringnya membingungkan, tapi untuk dua hari ini, ok, aku menghadapinya dengan baik baik saja.
18 Juli 2026 pukul 02.05 pagi.













