Pierre Savignac Emergex @pierresavignacemergex - Tumblr Blog

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Porsche Cayman 2012 coupé 2 doors

My 2nd bootcamp+running at the cross of Mount Royal #bootcamp #running #bootcampworkout #workout #workoutmotivation #workoutfun #montroyal (at Croix Du Mont-Royal) https://www.instagram.com/p/CWCkNuuDhwH/?utm_medium=tumblr

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My 2nd bootcamp+running at the cross of Mont-Royal #bootcamp #running #bootcampworkout #workout #workoutmotivation #workoutfun #montroyal (at Croix Du Mont-Royal) https://www.instagram.com/p/CWCYvjDNmrw/?utm_medium=tumblr

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Who can do pull-ups with more than 25-pound weights? | Qui peut faire des tractions lestées avec plus de 25 livres? (at World Gym Griffintown) https://www.instagram.com/p/CWBGGqBNJmY/?utm_medium=tumblr

3e station du premier bootcamp + course de @robreaujulien et @pierresavignacemergex. Après un peu de course jusqu'à la croix du Mont-Royal, nous lui avons fait honneur avec deux exercices en forme de croix. L'abduction de la hanche le corps incliné à 45° (option coude plié pour garder les biceps en tension). Puis, mon exercice phare (pun intended / jeu de mots volontaire) : une croix à gauche suivie d'une croix à droite, entrecoupées de push ups (plus facile incliné qu'à l'horizontale) qui font travailler pectoraux, deltoïdes et triceps. Ça vous donne le goût de vous entraîner? Venez nous rejoindre samedi prochain pour notre deuxième bootcamp + course! (at Croix Du Mont-Royal) https://www.instagram.com/p/CV0efVqLaR4/?utm_medium=tumblr

Deuxième station du bootcamp de @robreaujulien et @pierresavignacemergex. Sur le belvédère Camilien-Houde avec vue sur Montréal : des dips sur les murets pour de beaux pectoraux et triceps, popcorns en explosions répétées pour un pack de six abdos, un peu de course en forêt entre les stations pour le cardio. Suivi d'une photo de vos organisateurs (note : nous ne sommes pas gays, not that there is anything wrong with that...) et d'un participant de dernière minute. Vous en voulez? Venez nous rejoindre samedi prochain! (at Belvédère Camilien-Houde) https://www.instagram.com/p/CVwk230slfE/?utm_medium=tumblr

Deuxième station du bootcamp de @robreaujulien et @pierresavignacemergex. Sur le belvédère Camilien-Houde avec vue sur Montréal : des dips sur les murets pour de beaux pectoraux et triceps, popcorns en explosions répétées pour un pack de six abdos, un peu de course en forêt entre les stations pour le cardio. Suivi d'une photo de vos organisateurs (note : nous ne sommes pas gays, not that there is anything wrong with that...) et d'un participant de dernière minute. Vous en voulez? Venez nous rejoindre samedi prochain! (at Belvédère Camilien-Houde) https://www.instagram.com/p/CVwkFQgMXai/?utm_medium=tumblr

Deuxième station du bootcamp de @robreaujulien et @pierresavignacemergex . Sur le belvédère Camilien-Houde avec vue sur Montréal : des dips sur les murets pour de beaux pectoraux et triceps, popcorns en explosions répétées pour un pack de six abdos, un peu de course en forêt entre les stations pour le cardio. Suivi d'une photo de vos organisateurs (note : nous ne sommes pas gays, not that there is anything wrong with that...) et d'un participant de dernière minute. Vous en voulez? Venez nous rejoindre samedi prochain! (at Belvédère Camilien-Houde) https://www.instagram.com/p/CVwjflVsobg/?utm_medium=tumblr

Halloween costume for my cat Rodolphe | Costume d’Halloween pour mon chat Rodolphe (at Vieux-Montréal) https://www.instagram.com/p/CVs-AwKrOtn/?utm_medium=tumblr

Première station de bootcamp de @robreaujulien et @pierresavignacemergex. Notre gym en plein air avec une série de blocs de granit selon la force de chacun. Il y a aussi des briques plus légères pour les futur(e)s participant(e)s. Deadlifts pour travailler les fessiers et squats pour les quadriceps. (at Montagne Mont royal) https://www.instagram.com/p/CVrRoSVLs0n/?utm_medium=tumblr

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Inclined pull-ups using urban furniture on the mountain | Tractions inclinées avec le mobilier urbain sur la montagne (at Belvédère Camilien-Houde) https://www.instagram.com/p/CVqTVJ7gF9o/?utm_medium=tumblr

I saw this rare white morph squirrel burying his peanut on Sherbrooke | J’ai vu ce rare écureuil blanc enterrant sa cacahuète sur Sherbrooke (at Parc-La Fontaine) https://www.instagram.com/p/CUTExUjLDFb/?utm_medium=tumblr

at Wanted Sport Montréal https://www.instagram.com/p/CR7nIU8n3o_/?utm_medium=tumblr

at Wanted Sport Montréal https://www.instagram.com/p/CR7mtjCHRGX/?utm_medium=tumblr

at Wanted Sport Montréal https://www.instagram.com/p/CRxKzCPnzMO/?utm_medium=tumblr

Preparing for the tug-of-war | On se prépare pour le souque à la corde (at Wanted Sport Montréal) https://www.instagram.com/p/CRxKvn-HNWh/?utm_medium=tumblr

The November Project morning (6h29 a.m. every Wednesday) workouts finally resumed outside | Les entraînements matinaux (6h29 tous les mercredis) du November Project ont enfin repris à l'extérieur (at Vieux-Port de Montréal - Old Port of Montréal) https://www.instagram.com/p/CRVM8LknTAK/?utm_medium=tumblr

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