alicja @qotrz - Tumblr Blog

no recovery poszło się jebac xdd

przytyłam 8kg w ciągu ostatniego roku, czuję sie ze sobą okropnie

muszę wrócić do starych nawyków musze wrócić do any

Ten skurczybyk albo robi mi zajebisty dzien albo spierdala go tak ze az czuje obrzydzenie do samej siebie.

ostatnio nie mogę się opanować przytyłam kilogram i zaraz wrócę do 60tek i się wtedy kurwa już zabije chyba

najpyszniejsze śniadanie do szkoły 260kcal i sycące na cały dzień!! pudding chia

25g nasion chia - 108 kcal

150g jogurtu sojowego alpro (waniliowy najlepszy!!) - 105kcal

70g mleka u mnie sojowe alpro bez cukru- 23kcal

opcjonalnie szczyptą cynamonu

dokładnie wymieszać i zostawić w lodówce na noc. polecam rano na wierzch nałożyć łyżkę musu owocowego! ok 10 kcal

Ja gdy wydawanie pieniędzy na jedzenie

Ja gdy wydawanie pieniędzy na ciuchy do których schudne, kosmetyki i palenie

moja ana się przemienia w ortho💀

moje starve september min. 72h godziny fasta w tygodniu

57 when

waga ledwo spadła po 3 dniach silnej restrykcji mam dosyć

speedrunuje 4kg do rozpoczęcia szkoły😀

-15kg rozwiązałoby moje wszystkie problemy‼️

wymyśliłam sb że jutro robię fasta na zielonej herbacie cały dzień

moj safefood to placki z puddingu proteinowego ma troche kcal ale sa tak pyszne i sycące ze nie mam ochoty wcale na jedzenie już

boję się matur

ten rok szkolny to będzie 4.5 na świadectwie i 45 na wadze

ja bo niedługo jesień i bedzie łatwiej robić fasty

ja chwile potem bo przypominam sobie o sprawdzianach i kartkówkach na które musze napierdalać nauką do 2 w nocy żeby być idealna

ja, ponieważ zostały 3 tygodnie do końca wakacji a nadal nie schudłam do ilu chciałam:

pomóżcieee </3

alicja